Чувство силы внутри нас

7 способов научиться использовать свою внутреннюю силу

Для большинства людей соблюдение норм и культурных традиций является своего рода догмой. По мере того как проходит жизнь и накапливаются обязательства, человек зачастую начинает чувствовать себя растерянным и постепенно впадает в состояние разума, которое диктуется меланхолией и утратой своей самобытности. Лишь немногие понимают, что внутри нас таится огромная внутренняя сила менять не только собственную жизнь, но и жизни других людей.

Внутренняя сила – это способность раскрыть свой истинный потенциал, когда вы видите себя лучшей среди всех возможных версий вашей личности. Это осознание собственной аутентичности со всеми вашими сильными и слабыми сторонами. А также принятие себя как человека, которым вы являетесь, с последующим определением, как именно использовать эту силу для достижения своих целей.

Как использовать свою внутреннюю силу:

1. Вы прекрасны, поэтому просто будьте собой.

Вы уникальны – у вас нет ни подражателей, ни точных копий. Открывая себя, познавая свою сущность и принимая себя, вы тем самым делаете первый шаг к высвобождению своей внутренней силы. А наличие достаточной храбрости, чтобы управлять собой и быть уникальными, открывает двери для налаживая ценных связей, в которых ваша позитивность и оригинальность будут притягивать в ваш круг общения таких же позитивных и оригинальных людей.

Вы чудак? Ботаник? Творческая личность? Вы неуклюжи и многословны? В стремлении соответствовать чему-то и получить признание мы склонны скрывать свои отличительные черты и учимся быть роботизированной и подходящей версией человека, которую подсознательно принимаем за свое истинное «я». К сожалению, в такой урезанной версии не видны наши особенные качества, из-за чего мы становимся частью серой толпы, руководствующейся одинаковыми стандартами поведения.

Выбирая себе наряд, нажмите на кнопку «пауза» и спросите себя, продиктован ваш выбор мнением окружающих или же это ваш стиль и то, что вам нравится. Пробегитесь мысленно по всем тем вещам, которые вам в себе нравятся: физическим данным, эмоциональным особенностям и умственным способностям.

«Чувство уверенности в себе и ощущение своей внутренней силы приходят во время появления проблем и их решения», – Брайан Трейси.

2. Анализируйте, оценивайте, планируйте.

Вот слова, которые должны стать вашими самыми близкими друзьями: Почему, Что, Когда, Где, Который, Кто? Теперь, когда вы стали на путь высвобождения своей внутренней силы, вам необходимо развить в себе навыки анализа, оценки и планирования.

Вы должны постоянно задавать себе следующие вопросы.

Что я делаю?
Что я от этого получу?
Что еще я могу сделать?
Куда это меня приведет?
Какой из навыков здесь стоит применить?
Принесет ли это мне счастье?
Что из этого я почерпну для себя?

Все эти вопросы должны иметь для вас огромное значение, но еще важнее научиться анализировать ответы, которые на них дает ваш разум.

Анализ и оценка крайне необходимы для понимания всех сложностей вашего истинного «я»: правильные ответы на вопросы выше помогут сосредоточиться на воспитании в себе именно тех качеств, которые выделяют вас и вашу внутреннюю силу.

3. Время очень важно, как и дисциплина.

Беспорядочность приводит к хаосу, а мозг, постоянно находящийся под давлением, будет неприспособленным к покорению мира и даже удаленному контролю над выполнением ежедневных задач. Чтобы день приносил человеку удовольствие, необходимо, чтобы он был хорошо спланированным. Контроль над тем, как пройдет день еще до его начала, дарит ощущение власти и позволяет задать ему направление, не давая рутине протянуть вас через круговорот событий, лишая права голоса.

Но как этого добиться? Перед тем как уснуть, подумайте о том, как прошел день, и постарайтесь определить, что вы упустили и какие чувства это вызывает. Запишите на бумаге список дел первостепенной значимости и отложите его в сторону для утреннего пересмотра.

Проснитесь как можно раньше, снова пройдитесь по вчерашнему списку и добавьте в него все остальные планы на сегодня, включая время на размышления, занятия спортом и общение с семьей/друзьями.

Этот список вместе с вышеперечисленными объективными вопросами к себе и пониманием, на что можно повлиять, определенно подготовит вас к покорению мира с помощью своей внутренней силы.

4. Связи повышенной ценности.

Работа, семья, друзья – каждый из нас имеет право на хорошие отношения. Работа – это не бездумный переход от задания к заданию, а возможность развиваться, создавая взаимовыгодные отношения с коллегами и подчиненными. Вы проявляете интерес к тому, что они вам говорят, и стараетесь персонализировать помощь, которую им предлагаете.

Проводя время с семьей и друзьями, не принимайте их как должное. Прислушивайтесь к ним, общайтесь на серьезные темы и дайте им ощутить ваше присутствие с помощью своих слов и жестов.

У ценного сотрудника и члена семьи будет больше шансов на счастливую жизнь и больше возможностей расширить свой круг влияния, чем у человека, который сосредоточен исключительно на том, что вычеркнуть из своего списка очередное выполненное задание.

5. Помогайте другим создавать себя.

В мире конкуренции люди прибегают к низким поступкам вроде обмана и хитрости, которые приносят выгоду только им. Однако такая выгода краткосрочна и ограничивает человека рамками его поверхностного успеха.

Мы никогда не забываем о добрых жестах, полезных и искренних советах, которые могут принести пользу и помочь нам раскрыть свою внутреннюю силу. Поэтому очень важно не упускать возможность помочь другому человеку – как словом, так и делом. Эта инвестиция однажды вернется к вам с лихвой.

6. Посмотрите, как далеко вы зашли, только не зазнавайтесь.

Позитивность приводит к позитивному влиянию, но как определить, насколько далеко вам удалось зайти? Ваши успехи в пробуждении своей внутренней силы можно оценить по качественным улучшениям в жизни.

Влияние на окружающих людей, удовлетворение, получаемое на работе, налаженные социальные связи и собственная важность, которую вы чувствуете, – все это говорит о влиянии вашей силы.

«Ваша внутренняя сила не проявит себя сама когда-то в будущем. Ваша сила – это результат принятого вами выбора проявить ее. Вы становитесь сильными в тот самый момент, когда решаете такими быть», – Марианна Уильямсон.

7. Продолжайте развиваться и блистать.

Обыденные занятия, отсутствие роста и непродуманное видение себя может привести к смерти еще до того, как вы действительно умрете. Чтобы раскрыть свою силу, необходимо продолжать развиваться, и не только умственно, но и эмоционально.

Успешность и создание для себя более осмысленной жизни, в которой присутствуют важные люди и ценный опыт, в конечном итоге приведут к постоянному росту.

Новое видео:

Источник

Целительные силы внутри нас

Хей Луиза Целительные силы внутри нас

ЦЕЛИТЕЛЬНЫЕ СИЛЫ ВНУТРИ НАС

Перевод с английского Н.Литвиновой

Луиза Хей — автор пятнадцати бестселлеров. Она помогла тысячам людей уверовать в свои силы и избавиться от мучительных болезней. Работы Луизы Хей были переведены на двадцать три языка и изданы в тридцати странах мира.

В этой книге содержится большое количество информации. Не думайте, что вы должны усвоить ее всю целиком и с первого прочтения. Некоторые идеи вы примете сразу. Постарайтесь воплотить их в жизнь в первую очередь. Если вы не согласны с чем-то, просто не обращайте на это внимания.

Если вы извлечете из этой книги хотя бы одну полезную идею и воспользуетесь ею для улучшения качества вашей жизни, значит, я написала ее не напрасно.

Читая книгу, вы обнаружите, что я употребляю множество сходных терминов: Сила, Разум, Беспредельный Разум, Высшая Сила, Бог, Вселенская Сила, Внутренняя Мудрость и тому подобные. Я делаю это, чтобы показать вам: вы можете выбрать любое название для той Силы, которая правит Вселенной и живет внутри вас. Если вам не нравится какое-либо название, замените его другим, которое вам больше подходит. Бывало, читая какую-нибудь книгу, я даже вычеркивала не понравившиеся мне слова и выражения и вписывала те, которые меня больше устраивали. Вы можете поступить так же.

Вы, наверное, обратите внимание на то, что иногда я отклоняюсь от правил правописания.

Например, название болезни СПИД я пишу строчными буквами: спид, для того чтобы уменьшить силу этого слова, понизить его значимость.

Тем самым уменьшается и сила обозначенной им болезни. Эта идея принадлежит преподобному Стефану Питерсу. У себя в Хей Хаус мы с энтузиазмом приняли ее и предлагаем читателям присоединиться к нам.

Эта книга написана как продолжение и развитие книги «Вы можете исцелить себя». С момента ее выхода в свет прошло немало времени, и мне открылось множество новых идей. Я хочу поделиться ими со всеми, кто писал мне все эти годы, желая больше узнать о проблемах, рассмотренных в той книге. Я чувствую: самое главное — сознавать, что та Сила, которую мы вечно ищем вне нас, находится и внутри нас. И мы всегда можем обратиться к ней для своего блага.

Пусть эта книга откроет вам вашу истинную силу.

Я не целительница. Я никого не исцеляю.

В моем представлении я — опора на пути человека к открытию самого себя. Обучая людей любить себя, я создаю мир, в котором они могут открыть, как потрясающе они прекрасны. Вот и все. Я просто поддерживаю людей. Я помогаю им взять на себя ответственность за свою жизнь, обнаружить в себе силу и внутреннюю мудрость.

Я помогаю им преодолеть преграды и барьеры, чтобы они смогли полюбить себя независимо от жизненных обстоятельств. Это не означает, что у них не остается никаких проблем, но отношение к ним разительно меняется.

За многие годы я провела множество индивидуальных консультаций для своих клиентов, сотни семинаров и программ интенсивного обучения по всей стране и за ее пределами, и я сделала открытие: есть только одно средство решения любой проблемы — любовь к себе. Поразительно, насколько улучшается жизнь людей, когда они начинают с каждым днем все больше любить себя. Они лучше чувствуют себя. Получают желанную работу. У них появляется столько денег, сколько им нужно. Их взаимоотношения с другими людьми либо улучшаются, либо они разрывают плохие отношения и завязывают новые. Это такое простое правило — любить себя. Меня не раз критиковали за упрощенчество, но я открыла для себя, что обычно в основе всего лежат простые вещи.

Один человек сказал мне недавно: «Вы сделали мне самый прекрасный подарок — вы подарили мне меня самого». Многие из нас прячутся от самих себя и даже не знают, кто они такие. Мы не понимаем своих чувств и желаний. А жизнь — это путешествие, в котором мы открываем себя. Для меня просвещение означает погружение в себя и осознание того, каковы мы на самом деле и что мы можем меняться к лучшему, любя себя и заботясь о себе. Любовь к себе не означает себялюбия.

Она очищает нас, и мы обретаем способность любить себя настолько, чтобы любить других.

Когда мы переходим на индивидуальный уровень из пространства, наполненного великой любовью и радостью, мы действительно можем помочь всей нашей планете.

Силу, создавшую эту удивительную Вселенную, часто называют любовью. Бог есть любовь.

Нередко мы слышим утверждение «Любовь движет миром». Все это верно. Любовь — связующее звено, обеспечивающее единство Вселенной.

Для меня любовь — это чувство глубокой признательности. Когда я говорю о любви к себе, я умею в виду глубокую признательность за то, какие мы есть. Мы принимаем все в себе: наши маленькие странности, колебания, все то, что не вполне нам удается, вместе со всеми нашими прекрасными качествами. Мы с любовью принимаем все это в комплексе. И без всяких условий.

К несчастью, многие из нас не могут полюбить себя без соблюдения определенных условий: потери лишнего веса, получения работы, прибавки к зарплате, завоевания поклонника или чего-нибудь еще. Мы часто ставим любви условия. Но мы можем измениться. Мы можем полюбить себя, не откладывая, такими, какие мы есть!

На всей нашей планете также недостает любви.

Я считаю, что планета больна спидом, от которого ежедневно умирает все больше людей. Этот вызов физическому существованию человечества помог нам преодолеть барьеры, перешагнуть через наши нормы морали, различия в религиозных и политических убеждениях и открыть друг другу наши сердца. Чем больше людей смогут сделать это, тем быстрее мы отыщем ответы на вызовы человечеству.

Мы находимся сейчас в эпицентре громадных перемен на глобальном и индивидуальном уровнях. Я верю, что все мы, живущие в это время, сознательно оказались здесь, чтобы стать частью этих перемен, направлять их, преобразуя мир и утверждая вместо прежнего образа жизни новый, наполненный миром и любовью. В Эпоху Рыб мы искали спасителя вовне, взывая: «Спаси меня! Спаси меня! Пожалуйста, позаботься обо мне». Теперь, переходя в Эпоху Водолея, мы учимся искать спасителя внутри себя. Сила, которую мы искали, — в нас самих. И мы в ответе за свою жизнь.

Если вы не хотите полюбить себя сегодня, вы не сделаете этого и завтра, поскольку все, что мешает вам сегодня, сохранится и завтра. Возможно, и через 20 лет у вас будут те же причины не любить себя, и вы будете цепляться за них до конца жизни. Именно сегодня — тот день, когда вы можете полюбить себя во всей целостности и без всяких условий!

Я хочу помочь создать такой мир, в котором можно любить друг друга без опаски, в котором можно выразить себя, где окружающие принимают нас и любят нас, не осуждая, не критикуя, свободные от предрассудков. Любовь начинается у домашнего очага. В Библии сказано: «Возлюби ближнего своего как самого себя». В действительности же мы не можем полюбить кого-то вне нас, если любовь не зародилась внутри нас. Любовь к самим себе — самый ценный подарок, который мы можем себе сделать, ибо если мы любим себя такими, какие мы есть, мы не причиним боли ни себе, ни другим. Когда в нас воцарится мир, не станет ни войн, ни преступных группировок, ни террористов, ни бездомных. Не будет болезней, спида, рака, нищеты, голода. Вот мой рецепт мира во всем мире: пусть мир воцарится в нас. Мир, взаимопонимание, сочувствие, способность прощать и самое главное — любовь. Внутри нас есть сила, способная осуществить эти изменения.

Мы можем выбрать любовь так же, как мы выбираем гнев, ненависть или печаль. Мы можем выбрать любовь. Выбор всегда за нами. Так давайте же прямо сейчас, не откладывая, выберем любовь. Она — самая могущественная исцеляющая сила.

Эта книга частично отражает содержание моих лекций, прочитанных за последние пять лет.

Она — еще одна опора на вашем пути к открытию самих себя, возможность узнать о себе немного больше и осознать потенциал, данный вам от рождения. Вам предоставляется возможность сильнее полюбить себя и стать частью удивительного мира любви. Любовь зарождается в наших сердцах, она начинается с нас. И пусть ваша любовь поможет исцелению нашей планеты.

Когда мы расширяем сферу своих мыслей и убеждений, любовь свободно изливается из нас. Когда мы сужаем ее, то отрезаем себя от мира.

СИЛА ВНУТРИ НАС

Кто вы? Зачем вы здесь? Во что верите в жизни? Тысячелетиями поиск ответов на эти вопросы означал погружение в себя. Но что это значит?

Я верю в то, что внутри каждого из нас живет Сила, способная с любовью указать нам путь к прекрасному здоровью, идеальным взаимоотношениям, блестящей карьере и процветанию в любой сфере жизни. Для того, чтобы достичь этого, нужно прежде всего поверить, что такое возможно. Затем необходимо по-настоящему захотеть избавиться от привычных моделей поведения, создающих те условия, в которых, как мы утверждаем, мы не желаем жить. Достигается это погружением в себя и обращением к Внутренней Силе, знающей, что нам нужно. Если мы полны решимости перевернуть свою жизнь, обратившись к великой Силе внутри нас, любящей и поддерживающей нас, значит, мы сможем сделать свою жизнь благополучной, наполненной любовью и жизненными успехами.

Источник