Чувство самосохранения у меня есть

Инстинкт самосохранения у человека и его проявления у женщин

Работаю психологом с 2013 года. Выбранная профессия позволила понять себя и.

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ.

Единого мнения и определения термина «Инстинкт самосохранения» в науке нет, но есть разные подходы и направления, которые изучали это состояние у людей. Не секрет, что этот инстинкт присущ всем живым существам на земле и человек не исключение.

В общих чертах, инстинкт самосохранения – это поведенческая ответная реакция на страх и боль. Самой сильной и яркой эмоцией у человека считается страх, именно он может изменить поведение до неузнаваемости, которое сложно контролировать даже самой личности.

Приоритетная потребность в безопасности

Человек имеет ряд потребностей, каждая из них позволяет двигаться по иерархическим ступеням к самосовершенствованию и достижению высшей точки своей самоактуализации. В этой пирамиде потребностей фундаментом для всей системы служит потребность в безопасности, иными словами, если она не будет удовлетворена, то об остальных потребностях личность не будет и думать.

Когда человек находится в состоянии стресса и страха за собственную жизнь, то в его организме происходят серьезные физиологические процессы, которые блокируют другие потребности, в таком состоянии человек не ощущает голода.

Инстинкт самосохранения возникает именно в состоянии, когда человек ощущает опасность и страх за свою жизнь. Получается, нормальное существование и вообще спокойное состояние психики у человека возможно только в момент безопасности.

Вывод таков, что инстинкт самосохранения является врожденной реакцией на чувство опасности и страха за собственную жизнь. Впервые у человека возникает страх смерти в возрасте 5-7 лет. Это тот период, когда дети боятся остаться одни, боятся темноты, могут быть и другие объекты страха.

Темнота – это один из самых распространенных и сильных детских страхов. У ребенка самоощущение проходит через внешнее восприятие, через зрительные контактны, через звуки и всё это наполняет его внутреннее состояние и содержание.

Когда возникает полная темнота, его самовосприятие теряется, и он полностью дезориентирован, для маленького ребенка это большой стресс и страх, который приравнивается к страху смерти. Инстинкт самосохранения в эту минуту будет заставлять спасаться бегством, криком и повышенной активностью. Редко, когда люди впадают в ступор, но такая реакция еще хуже и наносит намного больше вреда, чем сам страх.

Двигатели инстинкта самосохранения

Инстинкт самосохранения выполняет важную и ценную роль для жизни человека, он позволяет избежать опасности и продлить свое существование, ведь выше жизни человека ничего не может быть.

Главными двигателями инстинкта самосохранения являются следующие чувства и эмоции:

В ответ на эту эмоцию включается целый ряд психических и поведенческих реакций.

В этом состоянии возникает только одно желание, это избегание.

Адекватно оценивая ситуацию и предвещая очевидную опасность, человек предпринимает ряд действий для того, чтобы избежать опасность.

Естественный инстинкт самосохранения является базовым и основным, а все остальные являются второстепенными на его фоне.

Нарушения инстинкта самосохранения

Человек испытывая страх за собственную жизнь способен на два вида реакции:

Giphy

• Спасение бегством.
• Атака, как отражение опасности.

Именно такие действия могли предпринять наши предки, которые жили в мире дикой природы. Этот инстинкт формировался на протяжении всей эволюции человечества и сохранил свой механизм.

На сегодняшний день каждый человек наделен необходимой и важной потребностью в безопасности. Если она нарушается, то функционирование личности меняет свою направленность, что может привлечь к серьезным проблемам.

Как понять, что инстинкт самосохранения у человека нарушен:

• Когда личность постоянно пребывает в страхе и видит опасность там, где её на самом деле пока нет, это называется состоянием с повышенным уровнем инстинкта самосохранения.

Повышенный уровень может проявляться в постоянном страхе перед чем – то новым, перед новыми людьми, обстоятельствами и изменениям в распорядке дня. Находится регулярно в этом состоянии тяжело, более того опасно, так как внутренний ресурс теряется и на фоне стресса возникают проблемы со здоровьем.

Фото автора Moose Photos: Pexels

• В случае, когда личность теряет страх и постоянно делает вызов своей судьбе, считается пониженным уровнем инстинкта самосохранения.

Одним из симптомов снижения инстинкта является агрессия. Она может иметь разные проявления в поведении, во всех случаях она направлена на окружающих. Только в случае извращенных изменений в психике на фоне пониженного инстинкта самосохранения может возникнуть аутоагрессия, которая выражается в агрессии, направленной на самого себя.

Самыми простыми проявлениями является выдергивание волос, обкусывание губ, ногтей и кутикулы, а в сложных случаях – это членовредительство. Многие любители экстрима имеют сниженный инстинкт самосохранения, они играют со страхом и каждый раз рискуют жизнью по-настоящему. В случаях, отягченных патологиями и психическими расстройствами, люди имеют суицидальные наклонности.

Нарушения инстинкта самосохранения наблюдаются у людей, которые имеют все же психологические проблемы. Нарушения могут возникнуть в разном возрасте, степень выраженности этой деструкции так же у всех разная. В зависимости от диагноза и состояния психики человека, определяется курс терапии или психологического консультирования.

В большинстве случаев работа психолога дает нужный результат и выравнивает психическое состояние человека, который оценивал страх смерти неадекватно.

Фото автора Andrea Piacquadio: Pexels

Инстинкт самосохранения в нормальном его проявлении необходим человеку, а иначе люди не боялись бы переходить дорогу на красный свет, ездить на транспорте с ограничениями, не лечились бы и не одевались бы по погоде. Страх управляет человеком и направляет его деятельность на сохранение своего существования и на создание безопасных условий для жизни.

Коррекционная работа со страхом

В случае расстройств инстинкта самосохранения у человека наблюдаются тревожные состояния. Причину этого состояния и возникших изменений стоит выявить на консультации у психолога.

Если симптомы нарушений инстинкта самосохранения наблюдаются у детей, то здесь необходимо получить консультацию у психолога, невролога и педиатра. В зависимости от обнаружения проблем определяется вид лечения. Это может быть медикаментозная терапия и занятия с психологом.

Взрослые люди, так же проходят обследование и получают помощь от психолога. В работе, как с детьми, так и со взрослыми, эффективны следующие методы психологической коррекционной работы:

Это направление в психотерапии владеет большим набором инструментов для работы со страхами.

• Работа с метафорическими картами.

Фото автора MART PRODUCTION: Pexels

Здесь главной подсказкой являются ассоциации, которые всплывают из подсознания человека и указывают на причину деструкции.

• Занятия спортом позволяют обрести уверенность в себе и повысить выработку гормона счастья.

Спорт должен подбираться по индивидуальным качествам человека, если одному подходит борьба, то для иного идеальным будет скалолазание или прыжки в воду.

• Для взрослых людей не редко в коррекционную работу включают техники НЛП.

Это своеобразное программирование своего состояния в ответ на экстремальную ситуацию.

Инстинкт самосохранения спасает жизнь человека, дает ему возможность ориентироваться и принимать быстро решения во благо собственного существования.

Источник

Инстинкт самосохранения у человека — что это такое

Боль и страх принимаются человеческим организмом как ненормальное состояние. Возникающее при этом чувство опасности запускает в действие врождённый механизм – инстинкт самосохранения. Это одна из базовых врождённых форм поведения, заставляющая организм бессознательно искать средства для защиты и спасения.

Маркеры инстинкта самосохранения

Что такое инстинкт самосохранения (ИС)

Точного определения для одной из основных реакций организма не зафиксировано. Ее получают в момент рождения все живые существа. И люди, и животные под влиянием активизации этого механизма предпринимают попытки любой ценой сохранить свою жизнь.

Внимание! При возникновении опасности, реальной или мнимой, в кровь человека выбрасывается гормон под названием адреналин, который способствует повышению скорости реакций организма и его мобилизации.

Адреналин в опасной ситуации очень быстро доносит информацию до мозга и позволяет моментально отреагировать на внешнюю агрессию.

Биологический характер срабатывания ИС может быть двух видов:

Неосознанная реакция по достижению самосохранения заставляет людей совершать бессознательные поступки. К примеру, человек побежал, ещё не придумав, куда, и что будет потом. Желание быть подальше от опасности заставляет его срываться с места. Это состояние порой обеспечивает возможность попадания в более сложное положение. К примеру, в состоянии паники пытаясь убежать от нападающего, человек попадает под автомобиль.

Осознанное реагирование отличается предварительным осмыслением сложившейся ситуации. В этом случае рассматриваются варианты выхода из угрожающей ситуации, и выбирается наиболее безопасный из них.

Важно! Огромную пользу приносит хорошо развитая интуиция. В моменты опасности, когда выброс адреналина требует быстрого решения, а информации для размышления мало, интуитивные поступки человека могут быть единственно верными.

Инстинкт самосохранения у человека

Каждому человеку дается инстинкт самосохранения с самого рождения. Это своего рода процесс адаптации его к окружающей среде с целью избегания эмоциональных и психологических травм. В былые времена речь велась в основном о желании сберечь свою жизнью перед угрозой смерти.

Выделяют несколько форм проявления инстинкта самосохранения у человека:

1. Биологически неосознанная – когда в ситуации опасности человек совершает все возможные действия для собственного спасения, при этом даже не обдумывает, какие именно поступки совершить. Нередко человек, когда убегает от опасной для себя ситуации, не помнит, как он это сделал, или недоумевает, почему поступил тем, а не иным образом.
2. Биологически осознанная – когда в ситуации опасности человек осознает собственные переживания и даже начинает продумывать свои действия, которые помогают ему не только уйти от угрозы, но и получить некую пользу от совершенных поступков.

Рассматривая другие инстинкты, которым человек подчинен, говорят о том, что инстинкт самосохранения является одним из базовых, без которого человечество не выжило бы. Он конкурирует с инстинктом продолжения рода, хотя данный стимул некоторые люди легко преодолевают, что не сказывается на популяции человека, поскольку большая часть все-таки рожает детей.

Инстинкт самосохранения преобладает над другими, такими как чувство голода, желание секса, стремление к власти или чувство жажды. Эти инстинкты являются сильными, но человек ими может в некоторых ситуациях управлять.

Все инстинкты базируются на страхе, который и преодолевают люди. Если страх одолевает человека, тогда он подчиняется ему, соответственно, и инстинктам. Если же человек осознает происходящее и успокаивает свой страх, тогда инстинкты не могут его побудить к действиям. Обычно инстинкты обходят сознательную часть человека, напрямую из подсознания влияя на его действия.

Не в любой ситуации инстинкт самосохранения можно назвать полезным. Это связывают с теми обстоятельствами, в пределах которых человек может действовать неэффективно. Так, к примеру, паника не всегда помогает человеку в определении правильных действий, что может привести к совершению ошибочных поступков. Под влиянием инстинкта человек может себе навредить или попасть в еще более угрожающую ситуацию.

Инстинкты ослепляют человека, он перестает думать. Действуя на автомате, человек может как спасти себя, так и попасть в еще большую опасность.

Находясь в обществе и воспитываясь цивилизованными людьми, человек часто поддается искажению собственных инстинктов. Он либо не может их проявить, либо не знает, как это сделать. Так, люди, не сталкивающиеся с насилием, войнами и прочими агрессивными проявлениями, перекладывают ответственность за собственное спасение на специализированные органы, а сами при этом не предпринимают никаких мер, которые заложены в них природой.

Есть искаженные формы инстинкта самосохранения:

• Трихотилломания.
• Нанесение татуировок или пирсинга.
• Самокалеченье, самоповреждение, нанесение себе физического вреда.

Как проявляется

Мотивация человека — что это такое

До того, как привести примеры самосохранения, присущего человеку, необходимо подробнее рассмотреть формы его проявления. Главной изначальной движущей силой ИС является страх за собственную жизнь. Он может проявляться под воздействием следующих факторов:

• голод или жажда – организм может погибнуть от нехватки того или другого, человек постоянно должен заботиться о пище;
• переохлаждение или перегревание – необходимость создать своему телу подходящие для жизни условия заставляет людей строить жилища, обеспечивать себя одеждой и защищать организм от избыточной температуры;
• болезни – чтобы оградить себя от потери жизни в результате различных заболеваний, человечество придумало и развивает медицину, отдельный индивид, почувствовав себя плохо, лечится;
• война или внешняя агрессия – заставляют людей вооружаться, изучать приёмы самозащиты, призывать на помощь посторонних людей, чтобы они помогли остаться в живых.

Все эти действия, направленные на выживание, заложены в подсознании и могут совершаться автоматически без привлечения сознания.

Закон самосохранения

Отличие инстинкта человека и животного

Альтер Эго человека — что это такое

Человек – это млекопитающее, которому присущи все первородные инстинкты. Желание выжить любой ценой ставит его на одну ступень с другими животными. В отличие от них, люди могут жертвовать собственной жизнью для спасения других. Можно привести много примеров самопожертвования человека ради других: офицер накрыл собой гранату и спас стоящих вокруг солдат, лётчик не катапультировался, а дотянул горящий самолёт за черту города и погиб. Животные жертвуют собой ради своего потомства, но никогда не будут делать это ради других.

Подвиг Александра Матросова

Самосохранение взрослого человека

Человечество приобретало навыки выживания со времён дикой природы. Эти знания в виде опыта поколений были направлены только на одну цель – выжить в условиях не подходящих для жизни. Взрослому человеку необходимы и такие виды проявления самосохранения, как:

• способность размножаться – поиск партнёра для продолжения рода и создание семьи для воспитания потомства;
• миграция – смена места жительства (региона, страны, континента), для того чтобы найти наиболее подходящее место для существования и размножения.

Когнитивные способности человека — что это такое

Любой человек – существо социальное, и чувство самосохранения как понятие может иметь переносный смысл. При помощи подобного определения может быть описан механизм адаптации личности в обществе, когда она пытается уберечь себя от травм психологического и эмоционального характера. За данным понятием также стоит выбор социального слоя, общественного или государственного строя, связанный с личностной (духовной) безопасностью.

Внимание! Взрослый человек, на основании изучения своей личности, может развивать те качества, которые усиливают ИС: физические, умственные, психологические и другие полезные навыки.

Поднимая свой социальный статус, борясь за власть и получая её, индивидуум также действует, следуя этому инстинкту.

Инстинкт самосохранения у женщин

Женщина, как существо репродуктивное и имеющее к рождению человека самое непосредственное отношение, обладает повышенным ИС. Она должна сохранить себя для рождения ребёнка, после – для того чтобы его выкормить. После рождения потомства у женщины инстинкт самосохранения угнетается или почти полностью подавляется инстинктом защиты своих детей.

Кстати. Женские жертвы ради сохранения семейных отношений в виде терпимости к домашнему насилию или мужу-пьянице к инстинкту самосохранения никакого отношения не имеют.

Инстинкт самосохранения у ребенка

Сразу после того, как ребёнок появляется на свет, он кричит. Это потребность наполнить лёгкие воздухом, чтобы дышать. Малыш ещё не знает, как выжить, но он знает, что должен жить. Потому всё, что извне, – опасность. Яркий свет, громкий звук, непонятная ситуация вызывают страх, с которым он не может справиться самостоятельно и требует помощи.

Важно! Инстинкт у детей есть, но он недостаточно приспособлен к окружающей среде из-за недостатка информации о возможных опасностях.

Маленький человек не знает, что может угрожать его жизни, а что нет. Детишки лезут всюду: на шаткий стул, к горячему утюгу, пытаются спрыгнуть с дивана. Малыш не знает чёткой границы дозволенных действий. В этом познании ему обязательно должны помогать взрослые. Подсознание человека устроено так, что оно ставит чёткие метки на два события: боль и удовольствие. Если организм хоть раз испытал боль после какого-то необдуманного действия, подсознание это зафиксирует навечно.

Нужно отмечать негативные события, происходящие с малышом, и закреплять это фразами: «горячо – нельзя», «больно – нельзя» и так далее. Тут уже ребенок, потянувшись к чему-либо, вопросительно смотрит и ждёт реакции взрослого. Далее набрав опыта и проявляя сообразительность, малыш старается избежать неприятностей.

ИС у детей

Инстинкт самосохранения у детей и у взрослого человека

Инстинкты управляют человеком, особенно в те минуты, когда он плохо соображает или не задействует собственное сознание. Данный механизм начинает работать еще в утробе матери, когда ребенок только развивается. С самого рождения человек заточен на то, чтобы выживать. Это и называется инстинктом самосохранения, который сначала наблюдается у детей, а потом уже и у взрослого человека.

По-другому инстинкт самосохранения можно назвать инстинктом выживания. От природы человеку заложена программа, когда он должен думать о том, чтобы все силы потратить на сохранность и развитие своего организма. Если будет жить тело, тогда сможет жить и дух. Таким образом, самой первоочередной задачей любого человека является сохранность собственного организма.

Как это проявляется? Сайт психологической помощи psymedcare.ru приведет несколько примеров:

• Ребенок плачет, когда хочет кушать.
• Малыш плачет, когда не видит рядом мамы, чтобы она о нем позаботилась.
• Человек пьет и кушает, когда испытывает голод и жажду.
• Человек занимается сексом, чтобы продолжить свой род (тело не сможет жить вечно, однако можно передать свои гены другому поколению).
• Человек отбивается, когда на него нападают, или убегает, когда за ним гонятся.

Если обратить внимание, то и другие инстинкты базируются на главном – инстинкте самосохранения. Все остальное, чем занимается человек, — это вспомогательные способы выживания и развития самого себя

Что такое инстинкт самосохранения?

Врожденным свойством всех живых существ является инстинкт самосохранения. Что это такое? Это автоматическое действие, направление на сохранение целостности и жизнедеятельности своего организма.

Это безусловный рефлекс, который не требует тренировки или выработки. С самого рождения он присутствует в каждом живом организме. Природа настолько мудра, что дала его не только человеку, но и животным, птицам.

рыбам, чтобы те тоже заботились о сохранности своего здоровья и вида.

Инстинкт самосохранения позволяет сохранить свой вид. Ни одно животное или человек не погибает просто так. Возникают, конечно, отклонения, когда инстинкт самосохранения не срабатывает. Но об этих патологиях речь пойдет далее.

Рассматриваемый врожденный механизм особенно ярко проявляет себя в моменты страха или угрозы смертью. В такой ситуации, которая человека пугает или чем-то угрожает, инстинкт особенно обостряется.

Индивид чувствует необходимость действовать. Он испытывает прилив сил и энергии. Особенно размышлять, что делать и как поступить правильно, он не собирается.

При инстинкте самосохранения человек:

Это три основных действия, которые могут либо спасти, либо еще больше подвергнуть человека опасности.

С рождения человек заточен на то, чтобы выжить. И это является самым эгоистическим желанием, который только можно наблюдать. Если вопрос стоит перед жизнью и смертью, человек выберет выживание (если у него нет отклонений). И данному эгоистическому механизму подвержен каждый человек с рождения, когда он думает только о себе.

Врожденные инстинкты не требуют развития и совершенствования. Они с человеком остаются на всю жизнь. Они всегда готовы сработать, особенно в экстренной ситуации. Поэтому здесь волноваться не следует, если только человек намеренно не подавляет свои страхи и волнения.

Человека приучают к другим моделям поведения, некоторые из которых могут противоречить либо заглушать инстинкты.

Таким образом, человек становится перед выбором, когда он должен либо жить по правилам, которые придумало общество, либо придерживаться своих природных инстинктов, которые в первую очередь направлены на сохранность его здоровья и жизнедеятельности.

Если человек начинает подавлять свои инстинкты, тогда на первый план выходят те действия, которые он развил в себе – условные рефлексы.

Так, например, самоубийцы являются теми самыми людьми, которые научились заглушать свои врожденные инстинкты либо имеют какие-то патологии, которые не позволяют данным инстинктам проявлять себя.

Обычно инстинкты не могут быть проявлены теми людьми, которые ограничены в свободе. Тогда и развиваются различные отклонения.

Какие могут быть проблемы с ИС

Основные трудности с инстинктом самосохранения (ИС) могут состоять из следующих позиций:

• патология;
• повышение ИС;
• понижение ИС;
• извращение.

У врожденного чувства самосохранения могут быть неполадки только в случае какой-то патологии нервной системы. Это проявляется ещё в младенческом возрасте, когда ребёнок не убирает руки от горячего предмета или не чувствует боли при ударах. Заторможенность реакций или их полное отсутствие может привести к тому, что малыш привыкнет к боли или вовсе не будет её чувствовать и погибнет. При образовании такой ситуации нужно срочно обращаться к врачу.

Повышение ИС проявляется в страхе перед новизной ситуации, объектов или окружения, нарушением привычного хода вещей. Зачастую такие реакции немотивированные и сопровождаются сильным возбуждением или заторможенностью. Отмечено, что ранний аутизм и невропатия у детей проявляются повышением ИС.

Важно! Отсутствие нужной информации или неверное её толкование может привести к паническим реакциям, в результате которых угроза для жизни только возрастает.

Повышенное чувство инстинкта самосохранения может навредить. Например, случается так, что человек, боясь летать на самолёте, не успевает или вообще не попадает в нужное место. В результате чего упускает возможность улучшить качество жизни.

Отсутствие, нарушение или подавление чувства

Понижение ИС сопровождается действиями человека, повышающими риск для его здоровья и вообще жизни. Это проявляется в таких моментах, как:

• злоупотребление алкоголем, наркотиками и табакокурением;
• случайные половые связи (незащищённый секс);
• отсутствует самоконтроль при получении сомнительных удовольствий;
• демонстрация «бесстрашия» под влиянием дурной компании;
• занятие экстремальными видами спорта без страховки.

Сюда же можно отнести неконтролируемую агрессию и потерю страха. Такие деформации чувства самосохранения возможны из-за перенесённых в детстве психологических травм или длительных стрессов.

Отсутствие ИС у наркоманов

Извращение ИС сопровождается направленной агрессией (враждебными действиями) против себя самого. В результате этого человек наносит себе травмы, увечья, пытается совершить акт суицида. Порой такая личность имеет мазохистские наклонности.

Человек живет в социуме, который создает определенные условия жизни, навязывает свое мировоззрение, даже рассказывает, как человек должен себя чувствовать и что думать в той или иной ситуации. Итогом такого влияния становится искаженное проявление инстинкта самосохранения.

Если инстинкт работает неправильно, то это может сказаться на продолжительности жизни, поскольку человек не во всех ситуациях заботится о сохранности своей жизни. Рассмотрим искажения инстинкта самосохранения:

1. Повышение инстинкта, когда человек начинает бояться всего, что может привести его к смерти или ухудшению здоровья. Здесь развиваются маниакальные стремления к сохранению молодости за счет пластических операций, употреблению лекарств с целью профилактики болезней, закаливанию, физическим нагрузкам и пр.
2. Ослабление инстинкта, когда человек наносит себе физический вред: калечит, наносит татуировки, делает пирсинг, занимается экстремальными видами спорта, уродует и т. д.
3. Суицидальные мысли, когда человек поступает вопреки своему инстинкту – сам провоцирует кончину своей жизни.
4. Агрессивное поведение. Можно проявлять агрессию, когда окружающие начинают вам угрожать нанесением физического ущерба, что является здоровой реакцией. Искаженно действует инстинкт, когда человек сам провоцирует ситуации, где он может попасть в опасность.

Инстинкт самосохранения всегда присутствует в человеке, но со временем он подвергается сознательному подчинению, когда уже сам индивид решает, как себя вести в опасной для себя ситуации.

Как развить инстинкт самосохранения

Развивать рефлекс самосохранения не только можно, но и нужно. Для работы над его повышением нужно действовать в трёх направлениях:

• развивать тело – тренировка физической выносливости и общее укрепление организма, изучение методов выживания в дикой природе, занятия единоборствами;
• совершенствовать разум – расстановка правильных жизненных приоритетов, осознание собственных действий в опасных ситуациях, предварительное их моделирование и проработка защиты;
• повышать интуицию – учиться слышать предупреждения подсознания, читать знаки, подаваемые вселенной об опасности.

Гибкое мышление, хорошая физическая подготовка, развитие интуитивных и других навыков значительно повышают вероятность выжить в трудной ситуации.

Школа самообороны

Инстинкт самосохранения, заложенный природой и работающий нормально, не мешает жить, наоборот, улучшает качество и продолжительность жизни. Если по каким-то причинам страх за существование уменьшается или увеличивается, нужно обязательно обратить на это внимание.

Источник