Чувство равновесия для чего

Что такое чувство равновесия

Что такое чувство равновесия

Система органов равновесия обеспечивает нам ориентацию в пространстве. Ее главный орган — вестибулярный аппарат — состоит из трех заполненных жидкостью полукружных каналов в полости внутреннего уха. Они определяют параметры нашего передвижения в трехмерном пространстве: один канал реагирует на движение в горизонтальной плоскости, другой — в вертикальной, а третий — на движение вперед или назад. Полукружные каналы заполнены жидкостью, по составу близкой к спинномозговой, и имеют чувствительные рецепторы в виде маленьких волосков. Когда мы двигаем головой, жидкость перемещается, приводя в движение волоски, те, в свою очередь, посылают в наш мозг сигнал, сообщающий о том, что мы повернулись в определенном направлении Каждое движение требует соответствующей корректировки всех остальных частей тела. Если, например, мы наклоняем голову вперед, наш мозг подсознательно передает сигнал об изменении в определенную часть тела чтобы с учетом этого наклона переместить центр тяжести и сохранить равновесие. Сигналы, передаваемые вестибулярным аппаратом, поступают по нерву к специализированному пучку нейронов, имеющемуся в мозге, под названием «вестибулярное ядро». Оно обрабатывает поступающие сигналы, а затем посылает команды нашим мышцам.

Здоровый вестибулярный аппарат, кроме того, имеет устойчивую связь с нашей зрительной системой. Когда вы догоняете автобус, то во время бега ваша голова двигается вверх и вниз, и вы не упускаете из вида движущийся автобус, благодаря тому что вестибулярный аппарат посылает мозгу сигналы, сообщающие ему о том, с какой скоростью и в каком направлении вы бежите. Эти сигналы позволяют мозгу менять положение ваших глазных яблок так, чтобы они были направлены непосредственно на вашу цель — на автобус.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Читайте также

Секрет равновесия – во взгляде

Секрет равновесия – во взгляде Существует интересный феномен взаимной зависимости чувства равновесия и сосредоточения взгляда. Вспомним канатаходца под куполом цирка: он не озирается по сторонам и не смотрит мимо каната на публику внизу, но глядит прямо перед собой,

Золотые принципы равновесия

Золотые принципы равновесия Самым главным принципом мирозданья является принцип равновесия. Если бы наша Земля находилась хоть немного ближе к Солнцу, она превратилась бы в ад и все живое на ней погибло. Если бы Земля, наоборот, слегка отдалилась от Солнца, то стала бы

Нарушение равновесия

Нарушение равновесия Д-р Джафф так описывает поворотный пункт, когда равновесие нарушается: когда вы начинаете отдавать больше, чем получаете. «Когда вы находитесь в равновесии, у вас есть чувство, что ваши усилия вознаграждаются. Вы испытываете удовлетворение. Вы хорошо

Тренировка душевного равновесия

Тренировка душевного равновесия Итак, человек состоит из тела и души. И если он может научиться мастерски управлять своим телом (например, спортсмен или танцор), то и управлению своей душой он также может обучиться ничуть не хуже. Мы, подобно канатоходцу в цирке, который

Восстановление равновесия и здоровья

Восстановление равновесия и здоровья Естественное состояние ци – свободное и плавное движение. Если в теле человека ее гармоничное течение нарушено, этому соответствует какое-то нарушение в окружающей его среде.Для восстановления равновесия производятся изменения во

Нарушение равновесия в парносвязанных системах

Нарушение равновесия в парносвязанных системах Принцип парности, то есть единство противоположностей в биологических объектах, реализуется в строгом равновесии. Действительно, принципу парности подчинены многие пары органов. Например, две руки человека объединены

Мудра «Обретения душевного равновесия»

Мудра «Обретения душевного равновесия» Жест, когда большой и средний пальцы сжимают воображаемое зерно истины, именуется еще мудрой «Понимания» и символизирует духовное постижение простых истин.«Ом» – это универсальная мантра, которая помогает почувствовать свое

Глава 10 Орган равновесия

Глава 10 Орган равновесия Вестибулярный аппарат является органом равновесия нашего физического тела. Ориентация тела в пространстве осуществляется вестибулярным аппаратом, который находится в глубине пирамиды височной кости, рядом с улиткой внутреннего

Анализаторы слуха и равновесия (орган слуха и равновесия, ухо)

Анализаторы слуха и равновесия (орган слуха и равновесия, ухо) Во все времена ухо не менее почитаемо, чем глаз. И даже больше. Ведь маленький принц Антуана де Сент-Экзюпери уверен, что самое главное невидимо для глаз. А король Лир говорит ослепленному Глостеру: «Чтоб видеть

ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ ВОССТАНОВЛЕНИЕ РАВНОВЕСИЯ

ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ ВОССТАНОВЛЕНИЕ РАВНОВЕСИЯ Выше я высказался в том духе, что человек, обладающий вредными привычками, — это искатель счастья, однако ищет он его не там, где нужно, а блуждает — быть может, многие годы — окольными путями. О некоторых такого рода окольных путях

Угловая поза равновесия

Угловая поза равновесия Сядьте прямо; колени согните; пятки поверните друг к другу. Сцепите указательный и средний пальцы рук вокруг больших пальцев ног, как вы уже делали в предыдущем упражнении. Сделайте глубокий вдох. На выдохе поднимите ноги над полом и начинайте

Глава 3 Асаны для тренировки равновесия

Глава 3 Асаны для тренировки равновесия Асаны для тренировки равновесия потребуют от вас одновременной концентрации мысли и внимания, силы и выносливости. Вы научитесь управлять своим телом как никогда ранее. В них задействуется большая часть всех мышц человека. И как ни

Поддержание равновесия

Поддержание равновесия А теперь пришла пора задуматься о вашем мозге и о так называемой проприорецепции – чувстве, которое позволяет вам все время контролировать положение частей тела в пространстве. Оно сообщает нам о том, как поддерживается и меняется это положение.

Источник

Волевые чувства: чувство равновесия

Основы равновесия

Чувство равновесия мы ощущаем как внутренний покой, который нам даёт уверенность в суждениях и действиях. Благодаря ему человек становится существом социальным, способным на контакт с другими людьми. Органом физического равновесия является вестибулярный аппарат.

«Чувство равновесия» – это ещё и психологически здоровый баланс: умение сохранять душевное равновесие, находить точку опоры внутри себя, которая позволит не шататься из стороны в сторону, а уверенно следовать к поставленной цели.

Нет ничего более неприятного, чем потеря равновесия в прямом и переносном смысле. Это одно из основополагающих чувств, необходимых для жизни.

Из четырёх волевых чувств равновесие занимает самое высокое место.

Чувство осязания даёт ощущение надёжности, безопасности, сообщает о границах собственного тела.

Чувство жизни — это «страж», который предупреждает о болезнях и расстройствах. Отсюда наша способность сострадать и любить.

Чувство движения дарит радость свободы. С ним связаны наша воля, целеустремлённость, оптимизм, умение ставить цели и решать задачи.

Чувство равновесия даёт уверенность в себе, развивается способность адаптироваться к изменяющимся условиям.

Чувство равновесия обеспечивает внимательность и способность к концентрации внимания. Чувство равновесия проявляется в жестах.

Дети с хромающим чувством равновесия слабы в математике и каллиграфии. Чем свободнее и подвижнее ребёнок, тем больше сил он может использовать в мыслительной деятельности.

Поэтому так важно развитие физических волевых чувств в первом семилетии.

Хорошо развитые чувства осязания, жизни, движения и равновесия обеспечивают способность ребёнка усваивать школьный материал без ущерба для здоровья.

Одним из главных факторов формирования чувства равновесия являются благоприятные и психологически комфортные условия дома.

Хорошо развитое чувство равновесия учит ребёнка: в любой ситуации удерживать себя, справляться с любой ситуацией, надёжность, внутренний покой, внутреннее равновесие, внимательность, готовность к риску, а также развивает математические способности.

Как развивать чувство равновесия

• Перекладина. На перекладинах дети могут развивать свои силы, двигательные способности и чувство равновесия.
• Хождение по бревну или брусу для балансировки.
• Дерево для лазания. Можно натянуть между сучьями толстые верёвки. Замечательно, если на дереве висит канат. Хорошим упражнением является лазание по сетке из толстых верёвок или верёвочной лестнице, подвешенной вертикально или горизонтально.
• Подвижные качели.
• Катание с горки.
• Хождение по склону.
• Раскачивание в гамаке.
• Катание на самокате, велосипеде и роликах.
• Прыжки в мешке.
• Хождение на детских ходулях.
• Кувырки.
• Прыжки на скакалке, на одной ноге.
• Домашний кукольный театр.
• Уравновешенный климат в семье.

По книгам В.Ауэр «Практика пробуждения чувств», Н.Костинской «Заткните уши, или Как относиться к здравому смыслу ребёнка. О чувствах ребёнка».

Источник

Чувство равновесия тела

Энциклопедический словарь Ф.А. Брокгауза и И.А. Ефрона. — С.-Пб.: Брокгауз-Ефрон . 1890—1907 .

Полезное

Смотреть что такое «Чувство равновесия тела» в других словарях:

РАВНОВЕСИЯ ОРГАНЫ — воспринимают изменения положения тела в пространстве, а также действия на организм ускорений и изменений гравитац. сил. У беспозвоночных Р. о. представлены статоцистами, у позвоночных вестибулярным аппаратом. У позвоночных Р. о. связаны с… … Биологический энциклопедический словарь

Равновесия органы — органы животных и человека, воспринимающие изменения положения тела в пространстве, а также действия на организм ускорений и изменений гравитационных сил. У беспозвоночных Р. о. представлены статоцистами (См. Статоцисты), или слуховыми… … Большая советская энциклопедия

Кинестетический ощущения тела — Тактильные ощущения и внутренние чувства, такие, как вспоминаемые впечатления и эмоции, а также чувство равновесия. В НЛП этот термин используется как собирательное название всех ощущений, включая тактильные, висцеральные (во внутренних органах)… … Большая психологическая энциклопедия

Кинестетический ощущения тела — Тактильные ощущения и внутренние чувства, такие, как вспоминаемые впечатления и эмоции, а также чувство равновесия. В HЛП этот теpмин использyется как собиpательное название всех ощyщений, включая тактильные, висцеpальные (во внyтpенних оpганах)… … Словарь нейролингвистического программирования

Кинестетический ощущения тела — нлп Тактильные ощущения и внутренние чувства, такие, как вспоминаемые впечатления и эмоции, а также чувство равновесия. В HЛП этот теpмин использyется как собиpательное название всех ощyщений, включая тактильные, висцеpальные (во внyтpенних… … Универсальный дополнительный практический толковый словарь И. Мостицкого

ПСИХОЛОГИЯ — наука о психической реальности, о том, как индивид ощущает, воспринимает, чувствует, мыслит и действует. Для более глубокого понимания человеческой психики психологи исследуют психическую регуляцию поведения животных и функционирование таких… … Энциклопедия Кольера

Хождение — или ходьба представляет более или менее правильное чередование движений обеих ног, влекущее передвижение всего тела в пространстве, одна нога проделывает в течение второй половины шага с такой же скоростью и последовательностью все то, что делала … Энциклопедический словарь Ф.А. Брокгауза и И.А. Ефрона

Орган чувств — Орган чувств специализированная периферическая анатомо физиологическая система, обеспечивающая, благодаря своим рецепторам, получение и первичный анализ информации из окружающего мира и от других органов самого организма, то есть из внешней … Википедия

АНАТОМИЯ СРАВНИТЕЛЬНАЯ — называемая также сравнительной морфологией, это изучение закономерностей строения и развития органов путем сопоставления различных видов живых существ. Данные сравнительной анатомии традиционная основа биологической классификации. Под морфологией … Энциклопедия Кольера

ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ — (лат. vertigo), не может считаться самостоятельной болезненной формой, но наблюдается как, симптом при разнообразных заболеваниях. Г. есть своеобразное состояние сознания, сопровождающее расстройство равновесия тела. Оно может быть… … Большая медицинская энциклопедия

Источник

Как улучшить свое чувство равновесия

Если вы склонны к падениям и потере баланса, то эта статья для вас! Мы расскажем, как развить чувство равновесия и стать более ловким с помощью простых и эффективных упражнений.

Почему нужно работать над равновесием?

Во время удержания равновесия в организме задействуются множество органов чувств:

• Зрение
• Внутреннее ухо
• Внутримышечные и внутрисуставные сенсорные рецепторы

Благодаря всем этим рецепторам наш организм может точно расположить каждую часть тела в пространстве. Это называется проприоцепцией.

Благодаря проприоцептивной системе вы можете стоять, ходить, бегать. Развивая эту систему, вы повышаете скорость реакции и качество информации, передаваемой от тела к мозгу. Это может помочь вам в спорте и в повседневной жизни. Кроме того, работая над своим чувством равновесия, вы уберегаете себя от растяжений, падений и других травм!

Проверьте свое равновесие!

Вот практическое руководство для проверки чувства равновесия:

встаньте на одну ногу и удерживайте это положение сначала с открытыми глазами, а затем с закрытыми. Если вы продержались менее 20 секунд в статическом равновесии, то вам точно необходимо поработать над поддержанием баланса. Вот несколько полезных советов для этого.

1. Полезные упражнения для работы над равновесием

Чтобы стабилизировать свое положение, нужно поработать с динамическим балансом. Для этого важно задействовать глубокие мышцы, выбирая асимметричные упражнения, такие как выпады, движения с упором на одну ногу и т.д.

Упражнения на баланс вы найдете здесь.

Хорошие фитнес-аксессуары для развития равновесия

Некоторые аксессуары для фитнеса позволят вам работать нестабильно и таким образом развивать свое равновесие: фитбол, подвесная тренировочная петля, балансировочная платформа, диск для балансирования. Выполнять упражнения желательно утром, 3 раза в неделю (или каждые 2 дня), и тогда вы быстро увидите прогресс!

Примечание: когда упражнение предполагает работу сначала с одной стороны, а затем с другой, вам не нужно время для восстановления. Однако, если для выполнения упражнения требуются две опоры одновременно, то вы можете дать себе 30 секунд на отдых или выполнить в перерыве между подходами другое упражнение.

Тренируясь на этом мяче, вы учитесь управлять своим равновесием и, кроме того, улучшаете свою осанку, тренируете растяжку и концентрацию.

Это идеальный инструмент для укрепления как верхней, так и нижней части тела, а также поясничного и брюшного отдела. Тренируясь с подвесными петлями, вы постоянно теряете равновесие.

В дополнение к усилиям, необходимым для выполнения упражнений, вы должны поддерживать постоянную стабильность, чтобы сохранить осанку. Чтобы достичь этого, ваше тело мобилизуется и использует мышцы-стабилизаторы, защищая вас от падений и травм. Так вы развиваете хороший мышечный баланс, улучшаете свою подвижность и укрепляете суставы.

Этот мягкий диск отлично подходит для улучшения проприоцепции, проработки мышц пресса, а также укрепления и восстановления суставов (колени, голеностопы). Помогает проработать глубокие мышцы, безопасен.

Этот аксессуар очень полезен для проработки баланса и повышения стабильности суставов. С этой платформой вы можете делать отжимания, положив руки на края доски – это задействует мышцы верхней части тела, стабилизируя мышцы. Такое упражнение отлично подходит людям с непроработанными или болезненными плечами.

В дополнение к различным упражнениям, мы советуем вам включать в свои тренировки прыжки. На двух ногах или на одной, прыгайте на месте, вперед-назад и вправо-влево. Во время таких прыжков вам придется противостоять дисбалансу, вызванному движением, задействуя свою глубокую мускулатуру.

Источник