Чувство наслаждения что это

Это наслаждение :топ удовольствий души и тела

Наслаждение — это чувство, знакомое каждому человеку, которое трудно выразить словами. Но, попробуем разобраться. Значение слова «наслаждение», топ самых главных удовольствий, который заставит удивиться, и немного красивых высказываний по теме — в статье.

Что говорит словарь?

Сухая наука дала тонкому понятию несколько определений:

1. Наслаждение — это совокупность приятных чувств, таких как восторг, радость, удовлетворение.
2. Еще одно определение наслаждения — гармоничное состояние души и тела, радость жизни, исполнение желаний.
3. Наслаждение — это синоним слова «удовольствие». Чувственное переживание с удовлетворением какого-либо интереса или потребностей.

Наслаждение в жизни человека

Человек может испытывать чувство наслаждения по нескольким причинам:

1. Преодоление бедности, финансовые успехи.
2. Освобождение от контроля или сильного давления.
3. Достижение цели и самоутверждение.

Человек, испытывающий удовольствие, снижает стрессовые нагрузки, а его организм восстанавливается быстрее. Наслаждение -это лекарство.

Топ удовольствий

Наслаждение — это состояние, в котором хочется задержаться подольше. Какие из удовольствий самые привлекательные?

• Открывает рейтинг наслаждений еда. Каждый из нас любит вкусно покушать и имеет свои гастрономические слабости, будь то сладкое или фаст-фуд.
• Здоровье. Секундочку, как так вышло, что самое важное оказалось не на первом месте? Все очень просто. Большинство людей не делают акцент на своем физическом состоянии до тех пор, пока что-то не заболит настолько, что откладывать поход к специалисту уже нельзя.
• Наслаждение от цели. Как ни странно это звучит, но сама цель, когда она уже достигнута, приносит меньше радости в итоге, чем процесс движения к ней. Возможно, именно этим объясняется бесконечное стремление спортсменов и бизнесменов к новым вершинам.
• Наслаждение искусством. Каждому знакомо чувство, когда играет любимый трек, и в памяти сами по себе всплывают строчки, даже если песня была забыта, или когда в сотый раз пересматривая любимый фильм, не перестаешь им восхищаться. Удовольствие от прочтения книги или от просмотра картины.
• Интим. Как же так? Казалось бы, вот оно самое популярное удовольствие во все времена. Но нет. Несмотря на то, что физическая любовь дарит огромное количество приятностей, со временем оно может упасть до простой потребности, как в случае с приемом пищи.
• Изобилие и богатство. Каждый человек, не родившийся в достатке, так или иначе стремится к нему. Но в результате от большого количества материальных благ и приобретений наступает чувство пустоты и пресыщения.
• Страсть. Неважно, к чему человек испытывает пламенный интерес, работа это, человек или просто увлечение. Это чувство увлекает, зовет за собой. Однако нельзя отрицать тот факт, что страсть способна как созидать, так и разрушать. Известны случаи, когда лишившись объекта страсти или любимой работы, люди так и не смогли вернуться к нормальной жизни.
• Золото списка достается любви. Именно она способна подарить высшее наслаждение благодаря своей многогранности. Это может быть любовь к животным, детям или человеку, но, без сомнения, это то, что каждый хочет испытать независимо от возраста.

Самые большие приятности в жизни человека

Некоторые самые приятные ощущения, которые испытывает человек:

1. Объятие после долгого расставания.
2. Первый поцелуй.
3. Скинуть каблуки или неудобную обувь.
4. Лечь в свежую чистую постель.
5. Прикосновения руки.
6. Глоток холодной воды в жаркий день.
7. Гладить домашнего любимца.
8. Еда после тяжелого дня.
9. Слушать мурлыканье кошки.
10. Прогулка под дождем.

Желание — цветок любви, наслажедение — ее плод. Бесстрашие — самый короткий путь для того, чтобы наслаждаться жизнью.

Источник

Значение слова «наслаждение»

НАСЛАЖДЕ́НИЕ, -я, ср. Высшая степень удовольствия. [Кнуров:] Велико наслаждение видеть вас, а еще больше наслаждения слушать вас. А. Островский, Бесприданница. [Нина:] Я думаю, кто испытал наслаждение творчества, для того уже все другие наслаждения не существуют. Чехов, Чайка. [Люди] долго, с наслаждением пили студеную воду. Вольнов, Повесть о днях моей жизни.

Источник (печатная версия): Словарь русского языка: В 4-х т. / РАН, Ин-т лингвистич. исследований; Под ред. А. П. Евгеньевой. — 4-е изд., стер. — М.: Рус. яз.; Полиграфресурсы, 1999; (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека

НАСЛАЖДЕ’НИЕ, я, ср. Высшая степень удовольствия (чувственного, душевного, умственного). Ты в страсти горестной находишь наслажденье. Пшкн. Иное письмо с наслаждением прочтешь. Ггль.

Источник: «Толковый словарь русского языка» под редакцией Д. Н. Ушакова (1935-1940); (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека

наслажде́ние

1. действие по значению гл. наслаждаться ◆ Он был необыкновенно хорош когда-то: умный, схватчивый, быстрый, открытый новым идеям и сам великолепно продуцирующий их – работать с ним, наблюдать его в работе, видеть плоды его работы было одно наслаждение. Ольга Кучкина, «В башне из лобной кости», 2014 г.

2. высшая степень удовольствия, очень сильная положительная эмоция

Фразеологизмы и устойчивые сочетания

Делаем Карту слов лучше вместе

Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!

Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.

Вопрос: бревенчатый — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?

Источник

О наслаждении как образе жизни

Сейчас я сижу в кафе, макаю бискотти в кофе, откусываю кусочек, закрываю глаза и наслаждаюсь вкусом, текстурой, запахом – и ничего другого для меня не существует. Сегодня именно утренний кофе с печеньем стали подтверждением того, что жизнь прекрасна. Завтра это может быть улыбка случайного прохожего, сообщение с нежными словами от любимого человека или луч солнца, внезапно пробившийся сквозь хмурое зимнее небо. 2020 год стал для меня прекрасным учителем и показал, как важно быть в моменте и ценить то, что происходит именно в данную минуту.

Так что же такое наслаждение и как ему научиться?

В словаре Ожегова находим следующее определение этого понятия: «Наслаждение – высшая степень удовольствия ». Оно бывает душевным, умственным и чувственным. Душевное наслаждение мы получаем, когда общаемся с друзьями и с близкими, слушаем красивую музыку, ходим на выставки, в театры и в музеи, читаем глубокие по смыслу и хорошо написанные книги. Умственное наслаждение приходит, когда мы решаем сложную задачу по работе, получаем «отлично» за выполненное домашнее задание, пишем диссертацию на важную научную тему, получаем ответы на свои философские вопросы.

Но для меня в этом году самым ценным стал третий вид наслаждения, особенно важный именно для женщин – чувственный. Связан он с умением чувствовать, распознавать свои ощущения и откликаться на них.

Я испытываю чувственное наслаждение, когда в конце дня набираю ванну, зажигаю свечи, включаю джаз и расслабляюсь , не думая ни о чем. Лишь наблюдаю за тем, как мое тело понемногу отпускает напряжение в воду и возвращает себе силы, а мысли становятся легкими и светлыми.

Я испытываю чувственное наслаждение, когда ложусь в кровать, заправленную шелковым постельным бельём. Моя кожа чувствует мягкость и нежность ткани, и ей явно нравится это ощущение.

Я испытываю чувственное наслаждение, когда дарю своему телу сеанс массажа, после которого каждая мышца меня благодарит и у меня словно вырастают крылья.

Я испытываю чувственное наслаждение, когда ношу дорогое нижнее белье и чулки – только я знаю, что на мне надето, но это придаёт особенный блеск моим глазам и осознание собственной сексуальности , которую считывают окружающие.

Чувственное наслаждение – это про любовь к себе и про умение себя радовать и баловать.

Чувственная женщина никуда не торопится, она ценит каждую минуту и проживает её с удовольствием. Она знает своё тело и сосуществует в унисон с ним, развивая в себе искусство чувственного наслаждения.

И каждая женщина может этому искусству научиться.

Во-первых, нужно замедлиться (да-да, то самое модное слово). Перестать спешить и торопиться – и в действиях, и в мыслях, возвращая себя в «здесь и сейчас». Поднимать чаще голову вверх и смотреть на небо: мы есть в этом мире и мы часть этого мира.

Во-вторых, полюбить своё тело . И не просто принять его таким, какое оно есть, а заботиться о нём, холить и лелеять – заниматься спортом, растяжкой, ходить на массаж и в спа, расслабляться в ванной, ощущая каждую клеточку своей кожи.

В-третьих, окружить себя красотой . Элегантно сервировать стол, даже если ужинаешь в одиночестве, покупать себе живые цветы (если пока некому их дарить), носить дома шелковую пижаму и очаровательные платья (а не растянутые футболки и спортивные штаны), украшать дом стильными предметами интерьера – пусть это будет частью повседневной жизни, а не только атрибутами праздников.

В-четвёртых, наполнять голову светлыми и радостными мыслями, а лицо приучать к улыбке . Сначала это можно делать через силу, заставляя себя, но скоро думать красиво и искренне улыбаться войдёт в привычку, а вместе с ней придёт и состояние перманентной радости.

Живите, дышите, чувствуйте, танцуйте, пойте, бегайте, медитируйте , гуляйте, спите, любите, общайтесь, дружите, целуйтесь, обнимайтесь, работайте – делайте всё с удовольствием. Пусть наслаждение сопровождает каждый ваш шаг и вашу каждую мысль. Как говорят французы: Joie de vivre!, — а уж они точно знают толк в умении жить радостно и испытывать от этого настоящее блаженство.

Читайте эту и другие статьи на нашем сайте Organicwoman.ru

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом. Нравятся наши тексты? Подписывайтесь на канал в Яндекс.Дзен .

Источник

Что такое «наслаждение» и зачем оно нужно.

Моё вам Здравствуйте!

Извечный вопрос «Зачем?» преследует жителей планеты на протяжении многих веков подряд. Они задают этот вопрос, сталкиваясь с разными мыслями и жизненными препятствиями. В одной из моих статей мы обсуждали красоту. Ее абсолютность и относительность. Ее ценность и значимость для нас. Кто не читал, ссылка будет в конце текста.

Очевидно, что комплексы в отношении нашего внешнего вида мешают нам жить, любить и проявлять себя. Одним словом – наслаждаться жизнью. Всегда найдутся те, кто прицепится к какому-нибудь слову. Для некоторых людей слово «наслаждение» является серьезным камнем преткновения и, в этой связи, тема нашего сегодняшнего разговора именно оно. Страшное слово – НАСЛАЖДЕНИЕ.

Согласно словарному определению наслаждение – это «высшая степень удовольствия, очень сильная положительная эмоция». Люди, исповедующие какие либо религиозные культы, очень любят говорить о том, что «наслаждение это служение ложному эго». Или вот это – «бог терпел и нам велел». Не уходи от мужа-алкоголика! Не меняй работу/город/страну! Где родился, там и пригодился! Языки он изучает, спортом занимается, ишь! Жену пора уже… детей, ипотеку, фикус на балконе!

Сама идея того, что можно жить сейчас и здесь кажется таким людям неприлично радикальной. Особенно для жителей постсоветских стран, где жить надлежало ради «светлого будущего». А те, кто искал себе более комфортные условия для жизни, более высокооплачиваемую работу, считались предателями и «буржуями».

Базируется вся эта идея отказа от наслаждения в основном на страхе. У людей много разных страхов в голове. Начиная от религиозных, заканчивая чисто бытовыми. «Богатые царства Божьего не наследуют», «Легче верблюду пройти через игольное ушко, чем богатому попасть в царство небесное». Вот, как стану я красивой/богатой/успешной/независимой и мама меня любить перестанет, и подруги все разбегутся.

Считается, что ты – это то, как тебя видят и оценивают окружающие. А если ты имеешь реальную самооценку от слова САМО – оценка, то ты тщеславная высокомерная тварь.

Умение правильно наслаждаться обрубается у человека еще в раннем детстве. Не бегай! Не лазай! Не лезь в грязь! Не играй, не развивайся, не живи! Потому, что «платюшко» стоимостью в половину маминой зарплаты дороже, чем твое право быть ребенком, наслаждаться игрой и взаимодействовать с окружающим миром. Не радуйся слишком громко, не показывай, что ты счастлив – это неприлично.

Именно поэтому так коробит от инста-блогеров, которые фотографируют то, как они наслаждаются жизнью. Они живут сейчас, в текущем моменте. Вот тут я намазываю свое тело каким-то кремом, я так себя люблю. А тут я ем курочку с сыром и овощами, я люблю себя и стараюсь правильно питаться. А тут мы едем в Париж. И так далее.

Зачем? Что она этим хочет сказать? Да, ничего, представьте себе. Лично вам – ничего. Это фото-галерея, которая всегда у него/нее будет, как история жизни.

Вопрос к читателям. Вы когда-нибудь видели людей, которые не наслаждаются? Да, вперед, в комментарии, я буду ждать ваших ответов.

А я вот видела таких людей. Знаете где? Ни за что не догадаетесь! В психиатрической больнице. Эмоциональная холодность, ограниченность интересов лишь базовыми потребностями организма, пустые глаза – все это симптомы психического заболевания шизофрении.

Шизофрении – раскола разума и мышления, а вовсе никакой не духовности!

Поэтому умение наслаждаться, ценить красоту, вкус, ловить настроение, любить себя и свою жизнь – это очень важные качества. Цените это в себе. Здоровое наслаждение – основа здоровой психики.

Спасибо, что дочитали текст до конца. Подписывайтесь на Tallis , чтобы не сойти с ума и не потерять способность к наслаждению. Обещанная ссылка на «красоту в глазах смотрящего» — здесь . До встречи!

Источник

Это наслаждение :топ удовольствий души и тела: кратко и понятно

Наслаждение — это чувство, знакомое каждому человеку, которое трудно выразить словами. Но, попробуем разобраться. Значение слова «наслаждение», топ самых главных удовольствий, который заставит удивиться, и немного красивых высказываний по теме — в статье.

Что говорит словарь?

Сухая наука дала тонкому понятию несколько определений:

1. Наслаждение — это совокупность приятных чувств, таких как восторг, радость, удовлетворение.
2. Еще одно определение наслаждения — гармоничное состояние души и тела, радость жизни, исполнение желаний.
3. Наслаждение — это синоним слова «удовольствие». Чувственное переживание с удовлетворением какого-либо интереса или потребностей.

Наслаждение следует различать от удовольствия

Под удовольствием я понимаю приятное чувство, связанное с удовлетворением биологических потребностей. Таким образом, удовольствие — это то чувство, которое объединяет нас с высшими животными. Чувством удовольствия сопровождается и акт еды, и питья, и половой акт, и акт дыхания. Да и акт дефекации и мочеиспускания приносит нам большое удовлетворение. Если мы хотим его несколько усилить, нам просто нужно воздержаться от немедленного удовлетворения этой потребности. Тогда мы сможем испытать нечто вроде радости, в некотором роде напоминающей наслаждение. Еще древние говорили, что лучшей приправой к пище является голод.

С моей точки зрения, нельзя наслаждаться, если биологическая потребность не удовлетворена. Если я очень голоден, то ем быстро. Если я давно не был с женщиной, то все действия мои поспешны, и наслаждения почувствовать я не смогу.

Наслаждение возникает после того, как биологическая потребность удовлетворена. Например, я сыт, но вдруг мне предлагают мое любимое блюдо. Я его смакую, в общем, наслаждаюсь едой. Чувство наслаждения в некотором роде искусственно и свойственно только человеку, т.е. наслаждаться едой надо учиться. Тоже самое можно отнести и к сексу. Наслаждать им может только обученный человек, необученный получает только удовольствие. Все наслаждения, о которых мы только что говорили, телесны и ограничены они нашими физическими возможностями. Но есть и духовные наслаждения. Духовных удовольствий, с моей точки зрения, нет. Я не могу получить удовольствие от прослушивания классической музыки. Здесь только два варианта: или я наслаждаюсь, или погибаю от скуки. Таким образом, и духовному наслаждению надо учиться. Спектр духовных наслаждений гораздо шире наслаждений телесных.

Духовное наслаждение я испытываю в процессе интеллектуальной деятельности (обдумывание и чтение лекции, работа с больными и клиентами, написание книги). Не меньшее наслаждение, а, может быть, и большее, я получаю, когда начинаю понимать глубину мыслей известных писателей, поэтов, философов. Знакомо мне наслаждение от музыки (но не от собственной игры, так как играю я плохо). Доставляет мне наслаждение театр, меньше живопись.

Вы, верно, заметили, что я сейчас сам дал себе характеристику. Действительно, по уровню наслаждений можно судить о развитии человека, его способностях. Ведь если я не могу чем-нибудь наслаждаться, то я просто этим не владею, я не развит. Умение наслаждаться расширяет наши возможности. Если я получаю наслаждение от купания в бурном море, то никакая погода не испортит мне отпуска. Если я не могу ходить по горам, то не смогу насладиться видом с вершины горы.

Степень наслаждения зависит от степени умения. И если я что-то умею делать, но делаю это плохо, то вместо наслаждения приобрету только муки. Перефразируя известное изречение можно выразиться так: «Скажи, чем ты наслаждаешься, и я скажу, кто ты».

Где искать наслаждения?

Легче и лучше всего в профессиональной деятельности. Но для этого надо стать профессионалом высокого класса. Если преподаватель говорит, что испытывает большое волнение перед каждой лекцией, что она забирает у него много сил, я начинаю сомневаться в уровне его квалификации. Врач не должен умирать с каждым больным. Он только должен с чистой совестью сделать для больного все, что можно, и тогда его работа превратится в наслаждение.

Для меня сейчас критерием эффективной работы является наслаждение. Если после работы я устал и не получил наслаждения, то это значит, что и мне следует искать пути повышения ее эффективности.

Важнейший признак духовных наслаждений — с ними не жалко делиться, наоборот, оттого, что делишься ими, получаешь дополнительный источник наслаждений. Это положение хорошо иллюстрируется восточной притчей.

«У меня одно яблоко и у тебя одно яблоко. Если мы с тобой ими обменяемся, то у тебя останется одно яблоко и у меня одно. Но если у меня одна идея и у тебя одна идея, то после обмена идеями у каждого из нас будет две идеи».

И, наконец, наслаждения укрепляют здоровье и продлевают жизнь человека. Ведь при наслаждении в крови человека повышен уровень эндорфинов и алкоголя, что улучшает процессы адаптации. Человек, который часто наслаждается, перестает употреблять спиртные напитки, и у него нет склонности к употреблению наркотиков. Но как к дозе морфия или алкоголя человек привыкает, так и мы привыкаем к объекту наслаждений.

Тот же самый объект после многократного повторения чувство наслаждения перестает вызываться одними и теми же предметами. Обратите внимание, как быстро выходят из моды песни, как быстро вы перестаете наслаждаться недавно полученной и только что отремонтированной квартирой. Приходится придумывать что-то новое. Фактически погоня за наслаждениями является источником развития человека.

Но есть еще один источник наслаждения, который не требует дополнительных материальных вложений и смены объекта наслаждений, особенно духовных. Источник этот — собственное духовное развитие. Тогда человек начинает больше видеть в том же предмете и в том же человеке. Тогда можно многократно возвращаться к одной и той же гениальной книге. При последующем чтении ты найдешь в ней что -то новое. Тебя больше начнут интересовать те же самые люди, ибо ты увидишь в них что-то такое, чего раньше не замечал. И тогда источники наслаждений станут необозримыми и будут всегда возле нас.

Если жизнь стала казаться какой-то серой, если ушел ее неповторимый вкус, если вы увязли в быту и будних обыденных делах… Значит, пора добавить в свою жизнь драгоценной энергии наслаждения ! Разумеется, мы будем говорить о благостной энергии, не имеющей ничего общего с алкоголем и всякими излишествами. Мы поговорим о том, что делает женщину желанной, притягательной и неотразимой… О том, что превращает вашу жизнь в радостное приключение, позволяет жить на полную мощность и дарит потрясающее чувство новизны и интереса…

Сначала ответьте себе на вопрос: вы умеете наслаждаться? Как часто вы чем-то наслаждаетесь? И какие эмоции вы испытываете, когда слышите это слово? У некоторых женщин стоит сильный блок на какое бы то ни было наслаждение и им нужна серьезная работа со своими установками. Лучше всего, с хорошим психологом. Сейчас мы не будем брать в расчет тяжелые случаи, эта статья — для женщин, которые вроде бы умеют иногда наслаждаться. Но часто забывают, как это делается. Которые иногда ощущают этот восхитительный вкус к жизни… Но сейчас они потухли под горой важных дел, втянулись в какую-то вечную беготню. Мне кажется, таких женщин — большинство. И наверное у всех людей бывают периоды, когда мы перестаем наслаждаться. Перестаем по-настоящему жить.

Наслаждение в жизни человека

Человек может испытывать чувство наслаждения по нескольким причинам:

1. Преодоление бедности, финансовые успехи.
2. Освобождение от контроля или сильного давления.
3. Достижение цели и самоутверждение.

Человек, испытывающий удовольствие, снижает стрессовые нагрузки, а его организм восстанавливается быстрее. Наслаждение -это лекарство.

Топ наслаждений в жизни

1. Любовь. Многие скажут, что наличие этого чувства не доказано. Но испытать сильную привязанность к родителям, детям, мужчине или женщине хочет каждый. Именно поэтому она попала на верхнюю строчку списка.

2. Страсть. Здесь главное – помнить, что подобное чувство не только приносит ощущение счастья, но может стать пагубной привычкой. Вынужденный отказ от вожделенного объекта часто приводит к опасным последствиям. Особенно если предмет наслаждения – азартные игры или вредные привычки (наркотики, алкоголь).

3. Деньги. На Земле практически нет людей, не желающих стать богатыми. Финансовое благополучие позволяет почувствовать свободу. Отсутствие необходимости задумываться о цене желаемой вещи дарит приятное ощущение собственной значимости.

4. Секс. Эта физиологическая потребность приносит массу удовольствия. Главное – чтобы интимные отношения не стали обыденными. В этом случае наслаждение трансформируется в механический процесс.

5. Эстетика. Нужно ценить приятные ощущения от прослушивания любимой музыки, просмотра интересных фильмов или созерцания прекрасных картин в музеях и на выставках. Мы любим глазами и ушами, поэтому восхищение окружающим миром тоже попало в этот топ.

6. Здоровье. Несмотря на то, что это больше физиологический фактор, нужно помнить о прекрасных ощущениях, которые приходят с выздоровлением. Избавившись от мучительных симптомов, мы испытываем чувство облегчения и легкую эйфорию.

7. Еда. Кончилось то время, когда человек питался сырым мясом и недозревшими фруктами. Сегодня прием пищи превратился в настоящий культ. Фраза «мы едим, чтобы жит

Что такое наслаждение?

Наслаждение — это не просто чувство, возникающее в какие-то особенные моменты. Это — наше восприятие, наш внутренний настрой. Когда мы получаем удовольствие от еды, от мягкого дивана, от ухода за собой, от хорошей погоды и прохладного воздуха. От движений своего тела, от общения с окружающими людьми… Практически от всего, что происходит вокруг! Это также — энергия творчества. Она создает вокруг вас спокойствие и гармонию. Женщина с такой энергией собирает вокруг себя толпы мужчин… Но главное — ей хорошо и с самой собой. Ей нравится жить, нравится ощущать мир вокруг себя таким чудесным и обворожительным…

Наслаждению можно научиться! Да! На это, правда, потребуется не один месяц… Но регулярные практики помогут раскрыть в себе то, что раньше было зажато где-то в глубине. И я поделюсь с вами этими простыми практиками. Я сама ощутила их эффект через два месяца ненапряженной работы. В какой-то момент почувствовала, что мне не хватает этой наслаждающейся энергии. Почувствовала необходимость заземлиться и ощутить вкус жизни… И результат просто потряс! Может, у вас тоже есть такая необходимость?

Как научиться наслаждению?

Если вам нужно почувствовать себя желанной, почувствовать себя Женщиной — научитесь просто наслаждаться. Возможно, у кого-то наоборот, этой энергии чересчур много, и она заслоняет собой все остальное… Но мне кажется, таких женщин в наше время очень-очень мало. Более того, я с такими не знакома. В нашем обществе довольно нелегко ощущать удовольствие — слишком высокий темп жизни, слишком много ответственности, слишком большой груз дел…

Итак, с чего начать?

1) Создайте у себя привычку расчесывать волосы медленно, осознанно и с любовью . Потом идите дальше — научитесь ухаживать за собой с любовью. Наносите крем осознанно и с удовольствием. Мойте голову с удовольствием. С любовью наносите макияж… Это — очень непростое задание, постоянно будете отвлекаться, причесываться очень быстро, на автомате… Но после некоторой тренировки вы увидите прогресс!

2) Научитесь двигаться с наслаждением. Сконцентрируйтесь на своем теле . Ощутите его. И начните ходить медленно, плавно, чувствуя свои движения, наслаждаясь работой мышц… Иногда рекомендуют фокусироваться на матке и представлять, будто вы идете, черпая оттуда силу. Но это вовсе необязательно. Главное, поймать волну удовольствия от своих движений.

3) Старайтесь ощущать вкус своей еды. А также прикосновения мягких кресел, диванов… Развивайте свое осязание . На прогулке наслаждайтесь прикосновением ветра и с удовольствием вдыхайте свежий воздух.

4) Ощущайте свои желания. Чаще спрашивайте себя: чего я хочу ? Ведь мы настолько забываем о себе, что даже не слышим собственные желания! Даже в мелочах: хочу мороженое, хочу сесть, хочу быстрее приехать домой, хочу познакомиться с тем человеком…

5) Наслаждайтесь общением с приятными людьми. А главное — наслаждайтесь объятиями своих близких! Чувствуйте их тепло… Чаще прикасайтесь к своим маленьким детям, своему супругу (если его это не раздражает), своим родителям, обнимайте друг друга осознанно, а не просто по привычке…

Энергия наслаждения разукрашивает наш мир в яркие насыщенные цвета… Когда вы освоите ее, то поймете, сколько всего упускали когда-то… Сколько удовольствия и радости вы увидите в каждом своем дне! Но главное — не просто читать статьи в интернете, а начать что-то делать. Начать целенаправленно изменять свою жизнь к лучшему. И не один-два раза, а стабильно, каждый день… Лишь тогда можно ожидать каких-то серьезных результатов. И я желаю вам начать идти к своей насыщенной жизни уже сегодня!

Самые большие приятности в жизни человека

Некоторые самые приятные ощущения, которые испытывает человек:

1. Объятие после долгого расставания.
2. Первый поцелуй.
3. Скинуть каблуки или неудобную обувь.
4. Лечь в свежую чистую постель.
5. Прикосновения руки.
6. Глоток холодной воды в жаркий день.
7. Гладить домашнего любимца.
8. Еда после тяжелого дня.
9. Слушать мурлыканье кошки.
10. Прогулка под дождем.

Желание — цветок любви, наслажедение — ее плод. Бесстрашие — самый короткий путь для того, чтобы наслаждаться жизнью.

Источник