Чувственное фокусирование что это

Что такое «поле зрения», и почему оно может выпадать

Поля зрения — что это? Все, что вы видите, когда смотрите перед собой и не двигаете головой — ваше поле зрения. Картинка прямо перед вами входит в центральное поле зрения. То, что вы нечетко видите по сторонам, — в периферическое. Выпадение частей центрального и периферического зрения — тревожный признак.

Зрение выпадает по-разному. Иногда человек замечает, что картину мира как будто загнали в туннель, и по сторонам она обрезана. Иногда в обоих или одном глазу зрение пропадает с правой или левой стороны, оставляя только половину картинки. К разным типам выпадения зрения ведут разные причины, о которых и поговорим в этой статье.

О какой болезни предупреждает выпадение полей зрения

Выпадение поля зрения — не болезнь, а симптом. Если произошло выпадение полей зрения, причины могут быть следующими:

• Офтальмологические болезни
• Объемные процессы в центральной нервной системе
• Воспалительные заболевания головного мозга
• Черепно-мозговая травма

Только часть проблем напрямую связана с глазными болезнями. В этой статье мы обговорим распространенные причины нарушений, но в каждом конкретном случае причины тонкие и специфические — ведь дело заключается в особенностях работы глазных нервов и мозга конкретного человека. Выпадение поля зрения — симптом разных болезней, поэтому ни в коем случае нельзя заниматься самодиагностикой.

Если вы заметили, что со зрением что-то не так, нужно срочно провериться у невролога и офтальмолога. Диагностика зрения в нашей клинике поможет определить, есть ли проблемы с глазами, или причина в другом.

О чем говорит сужение периферических границ зрения

При этом дефекте кольцо слепоты начинает завладевать границами зрения, все ближе подступая к центру глаза. Сужаться поля зрения могут равномерно и неравномерно. При равномерном сужении из поля зрения выпадают равные части со всех сторон. При неравномерном с одной стороны может выпадать больше, чем с другой.

Причиной равномерного сужения периферических границ зрения могут быть поражения глазного нерва, пигментная дистрофия сетчатки.

Неравномерное сужение границ может развиться из-за глаукомы, отслоения сетчатки, атрофии зрительного нерва, заболеваний центральной артерии сетчатки.

О чем говорит выпадение части поля зрения

Если в двух глаза выпали отдельные участки зрения, это называется гемианопсией. Как правило, гемианопсия поражает оба глаза, хотя в редких случаях появляется только на одном. Если поля зрения выпадают только на одном глазу, это может быть сигналом о повреждении зрительного нерва или сетчатки. Если поражены оба глаза, причины различны:

1. Гомонимная гемианопсия. В этом случае одновременно выпадает участок в области виска на одном глазу и у переносицы — на другом. Может выпасть половина или часть зрения на каждом глазу. Выпадение правых полей зрения говорит о повреждении левого зрительного тракта. Выпадение левых полей зрения — о повреждении правого зрительного тракта.
2. Гетеронимная гемианопсия. При этом нарушении на обоих глазах поля зрения выпадают симметрично. Могут выпасть височные или носовые поля.

Такое частичное выпадение поля зрения говорит о нарушениях в работе мозга. Это могут быть опухоли, последствия инсульта и другие болезни, затрагивающие зрительный тракт и хиазму — место пересечения волокон зрительных нервов в мозгу.

О чем говорят слепые пятна

Слепые пятна называются скотомами. В области скотомы зрение может пропасть совсем или быть размытым. Если человек сам способен ощущать, что в его глазу есть слепое пятно — это положительная скотома, причиной которой может быть поражение зрительного нерва. Если пациент не понимает, что его поле зрения несовершенно, скотома называется отрицательной и устанавливается с помощью диагностирования. Часто причиной становится нарушение работы структур головного мозга.

Понять причину возникновения слепого пятна можно также по его форме и месту расположения:

• Если скотома появилась прямо в зрительном центре или рядом с ним, причиной может быть заболевание макулы или зрительного нерва.
• Если скотома окружает центральный участок поля зрения кольцом, она может говорить о пигментной дистрофии сетчатки.
• Если слепое пятно располагается по краям области зрения, проблемы могут быть с сосудистой оболочкой.

Чаще скотомы говорят о повреждении глаза, а не мозга.

Как понять, что выпали поля зрения

Если вы заметили, что выпали поля зрения, нужно сразу же пройти консультацию невролога и офтальмолога. Однако проблема диагностирования выпадения полей зрения заключается в том, что человек не всегда сам осознает, что зрение нарушено. Пройдите диагностику, даже если есть небольшое подозрение на непорядок со зрением. Особенно, если вы недавно перенесли или переносите болезнь, приводящую к выпадению полей зрения: инсульт, опухоль, глаукому, нервное перенапряжение и т. д.

Существуют косвенные признаки нарушения: мигрень, вспышки, дымка или давление в глазах, головокружение и нарушение работы вестибулярного аппарата. Их появление — тоже причина пройти диагностику у врача. Своевременное начало лечения избавит от неопределенности и беспокойства.

1. Выпадение полей зрения — это не болезнь сама по себе, а симптом других заболеваний.
2. Участки зрения могут выпадать не только из-за повреждений глаз, но и из-за болезней мозга.
3. Каждое нарушение в работе глаза или мозга вызывает специфическую проблему с полем зрения.
4. Нарушение зрения — серьезный повод обратиться к врачу.

Глаза — сложные инструменты, и нарушение их работы говорит о серьезных внутренних проблемах. Выпадение зрения — один из сигналов, на который следует обратить внимание.

Материалы по теме

Лазерная коррекция зрения — это одна из самых проверенных и предсказуемых операций. Но, как и любое оперативное вмешательство, лазерная коррекция может иметь побочные эффекты.

Как сохранить хорошее зрение после лазерной коррекции? Мы спросили наших врачей, есть ли какие-то методы, помогающие улучшить зрение и сохранить его на долгие годы. Подробнее о гимнастике для глаз — в нашей статье.

Что такое катаракта? Как ее определить и правильно вылечить? Из чего складывается лечение катаракты и как правильно подготовиться к операции 一 читайте в нашей статье.

Источник

Чувственное фокусирование: через прикосновение к гармонии

Иногда в парах, которые долгое время вместе, появляется дефицит сексуального удовольствия. Партнеры могут тратить достаточно времени на совместный досуг, иметь регулярную половую жизнь, но качество секса будет низким, а эмоции скучными и однообразными. Со временем пара начнет ощущать недостаток чувств и сексуальное неудовлетворение.

Для таких случаев рекомендуются проводить секс-терапию в отношениях, где одним из инструментов выступает чувственное фокусирование. Плюсом этой методики является возможность применять ее дома самостоятельно.

В чем суть чувственного фокусирования?

Данная методика появилась в начале 60-х годов. Она нашла широкое применение в направлении «Сексуальной терапии» Хелен Каплан. Чувственное фокусирование — это система практических упражнений, основанная на проживании ощущений от прикосновений партнера. Здесь главной целью становится не возбуждение, а возможность прочувствовать весь спектр реакций собственного тела на тактильное взаимодействие разного рода. В практике чувственного фокусирования касаться друг друга можно мехом, перьями, шелком или капроном.

Часто в интимных отношениях пары сталкиваются с тревожным ожиданием неудачи. Это одно из ключевых нарушений сексуального взаимодействия. Партнеры ждут друг от друга определенных действий и результата. Из-за этого появляется избыточная рациональная фиксация. В процессе такой расслабленной практики, как чувственное фокусирование, у пары получается побороть сексуальные страхи и опасения, добиться раскрепощения в сексе, потому что безмятежное состояние позволяет снять надуманные ожидания, вызывает взаимное сопереживание радости и удовольствия.

Чувственное фокусирование может быть использовано как инструмент секс-терапии для решения интимных проблем:

• спазм влагалища,
• аноргазмия,
• эректильная дисфункция психосоматической природы,
• быстрая эякуляция,
• психогенное бесплодие.

Последовательность проведения чувственного фокусирования

Сначала пары проходят подготовительный этап. Выбираются минимум 2-3 свободных вечера. На это время все гаджеты и другие источники шума, которые могут отвлекать, должны быть выключены. В комнате, где планируется проводить практику, необходимо позаботиться об освещении. Его должно быть достаточно, чтобы можно было хорошо видеть партнера и его действия. Желательно выполнять задания полностью обнаженными, но если это доставляет дискомфорт, то можно оставить какой-то элемент одежды. В процессе занятий не допускаются разговоры и обсуждения. Все вопросы лучше решить до этого.

Практика чувственного фокусирования в паре проходит в несколько этапов:

1. Только прикосновения. Партнерам разрешается прикасаться ко всему телу друг друга, исключая гениталии. Запрещены поцелуи. Необходимо сосредоточиться на тактильных ощущениях. Оценить мягкость отдельных участков тела, их температуру,текстуру кожи. Если прикосновения партнера неприятны в какой-то зоне, то необходимо просто перенаправить его руку. Позу можно выбрать любую. Не нужно добиваться возбуждения, а уж тем более оргазма.
2. Контакт с гениталиями. Здесь в чувственном фокусировании предлагается использовать упражнение генитального услаждения. Оно заключается в нежной соблазнительной стимуляции гениталий. Важное условие — возбуждение не должно приводить к достижению оргазма. Женщине необходимо начинать ласки с полового члена мужчины. Движения должны быть игривыми, нежными. Можно касаться головки пениса, мошонки, области паха. Потом переходить к ласкам всего тела: бедра, лицо, живот. После этого нужно снова вернуться к гениталиям. Никаких ритмичных и стимулирующих движений. Можно ласкать как руками, так и языком. Мужчина должен начинать свои ласки партнерши со всего тела, и только после того, как женщина почувствует, что готова, переходить к груди. Ее можно целовать, покусывать соски. После этого начинается стимуляция гениталий. К клитору стоит прикасаться в самую последнюю очередь. Не допускается делать ритмических стимуляций, так как это может привести к оргазму. В самих прикосновениях и поглаживаниях уже заключено достаточно наслаждения. После этого стоит опять ласкать только тело.
3. Медленные пенетрации. На этом этапе акцент необходимо сместить с достижения оргазма на тактильные ощущения. Необходимо отметить температуру половых органов партнера, их текстуру, степень давления при проникновении. Обоим партнером необходимо сосредоточиться только на своих чувствах, не ждать реакций партнера или пытаться соответствовать его ожиданиям.

На каждый этап может отводиться не один день. Переход осуществляется после разрешения наставника, который проводит терапию и оценивает психологическое состояние пары.Такая техника чувственного фокусирования позволяет избавиться от мыслей о правильности занятия сексом и сместить фокус внимания на реальные ощущения и чувства от взаимодействия с партнером.

Тех, кто хочет лучше разбираться в теории «Сексуальной терапии», и, в частности, чувственного фокусирования, приглашаем на на программу обучения «Психологическое консультирование в сексологии». На ней освещаются важные вопросы раскрытия сексуальности человека, способы преодоления несовместимости в интимных отношениях в паре. Эта информация пригодится и для личного использования, и для применения в профессиональной практике.

Источник

Чувственное фокусирование что это

Чаще всего в работе с гетеросексуальной парой психолог сталкивается с запросом о том, что женщина не получает разрядки в процессе полового акта. Мужчину это беспокоит, беспокоит и женщину. Хотя, на самом деле, это не всегда беспокоит женщину, потому что женщина достигает разрядки сама, занимаясь самоудовлетворением. Но для мужчины в нашей культуре достаточно часто бывает значимым то, что он может удовлетворить свою партнершу и ему бы этого очень хотелось. Либо это преподносится, как » с моей партнершей что-то не так, она поломалась, изначально она была не с полной комплектацией, — давайте что-нибудь сделаем с этим «.

Первым шагом здесь является нормализация . Прежде всего, женская сексуальность отличается от мужской. И оргазм во время полового акта не является обязательным.

Более того, если у женщины нет по этому поводу каких-то стереотипов, навязанных обществом, глянцевыми журналами, подругами про то, что это «ненормально», женщина может чувствовать себя в отношениях достаточно комфортно.

В последнее время в практике сексологи сталкиваются с «погоней за оргазмом», когда есть идея, что это обязательно. Это должно происходить каждый раз, должно сильно переживаться и так далее.

И это действительно угнетает, поскольку, сравнивая себя с каким-то идеальным образом, женщина выясняет, что «она не такая». Если с этим идеалом сравнивает еще и партнер, образуется проблема во взаимодействии этой пары. Потому что целью их контакта становится в буквальном смысле — доведение женщины до разрядки, что способствует развитию проблематики.

Эта методика была предложена Хелен Каплан в рамках направления «сексуальная терапия».

Выполняется в паре, не дается индивидуально. При этом соблюдается условие очередности.

Инструкция партнерам: «Прошу вас взять на себя обязательство в течение следующих двух недель каждый день уделять друг другу время, минимум 10 минут, то есть 10 минут один, 10 минут другой. В течение этих 10 минут один партнер принимает ласки, второй их осуществляет. Партнер, который принимает ласки, лежит так, как ему удобно, там, где ему удобно, в одежде или без одежды, как ему комфортно. И наблюдает за своими ощущениями в теле, какие у него возникают. Если у него возникают неприятные ощущения, он говорит об этом
партнеру: « Мне так неприятно, мне так щекотно, мне так больно », а если ему нравится, он может сказать: « Здорово. Вот так приятно ». Задача второго партнера, который эти ласки осуществляет, на первые две недели: не касаясь области половых органов, у женщин еще – области груди, гладить,
прикасаться. Можно использовать перья, перчатки, кожу, мех, капрон — все, что придет в голову, проявите фантазию. Цель – прикасаясь к различным участкам тела вашего партнера, доставить ему удовольствие.

Целоваться нельзя на первом этапе, прикасаться только руками и тем, что в руках, – шарфики, кисточки, кусочки меха, нет контакта другими частями тела, только руки. По истечении 10-15 минут вы меняетесь. Можно ставить таймер.

Задача – фокусироваться на своих ощущениях и периодически давать обратную связь – «нравится-не нравится», задача второго партнера – фокусироваться на том, кто перед ним и, руководствуясь своей фантазией, пробовать.

Через две недели паре предлагается продолжить практику, но уже добавить в контакт ласки груди и половых органов без проникновения. Здесь мы снова фокусируемся на том, что это происходит поочередно, в определенное время. И мы видим четкое разделение между дающим ласки и принимающим. С обязательным условием фокусировки на телесных ощущениях.

В этом процессе важно, чтобы каждый из его участников смог сфокусироваться на том, что происходит с ним. Потому что часто, если у женщины что-то «не получается», имеется пристальная фокусировка на другом объекте.

Мужчина фокусируется на том, что он делает, и женщина тоже в результате фокусируется не на своих ощущениях, а на мыслях, » сможет ли она в этот раз или не сможет» , и что подумает о ней партнер. И, естественно, наслаждение от контакта не может существовать в такой напряженной атмосфере, оно практически сразу исчезает.

Первая задача — снять тревожное ожидание того, «как это должно быть».
И дальше, в зависимости от того, как пара выполняет это упражнение, насколько они вовлечены в этот процесс, предлагается следующий этап, в следующие две недели, заниматься проникающим сексом, но не делая что-то для партнера, а максимально фокусируясь на том, что с ними происходит.

И здесь вскрываются запреты, стереотипы, обиды к партнеру. И на этом этапе происходит переход из формата консультирования по сексуальным отношениям в консультирование о том, что происходит в паре.

Как правило, если в паре нарушается сексуальное взаимодействие, то это выступает симптомом того, что происходит в целом на других фронтах. В принципе невозможно разделять консультирование сексуальных отношений и консультирование, связанное с семейными конфликтами, ожиданиями и общим уровнем стресса. Нужно помнить, что в любой момент это может актуализироваться.

Начиная работать с парой, оговаривается, что фокусироваться в терапии будем на изменении сексуального взаимодействия в лучшую сторону. Для этого важно, чтобы этот фокус был в поле зрения не только для терапевта, но и для каждого из партнеров. Поэтому терапевт предлагает, если есть отношения на стороне на период терапии эти
отношения прекратить. Здесь не нужно добиваться признания, что у кого-то из партнеров есть другие отношения. Это просьба о тайм-ауте.

Это необходимо для того, чтобы вернуть фокус в паре друг на друга и, в противном случае, терапия не будет иметь должного эффекта. Потому что фокус внимания, если хотите, энергия, будет направлена вовне.

Иногда действительно у кого-то из партнеров есть другие отношения, что вызывает кризис в паре. Поэтому нарушение сексуального взаимодействия будет связано не с тем, что у пары между собой есть какие-то сложности. Это связано с тем, что есть имеются скрытые двойные отношения, которые будут оказывать влияние.

Часто один из партнеров догадывается о том, что у второго есть отношения на стороне, но старается с этим не сталкиваться, но бессознательно он обижается и это будет выражаться через тело.

То есть, снижение удовольствия от сексуального контакта может возникать из-за этих ситуаций. И это происходит бессознательно. Напрямую партнер не скажет: « Я перестала получать удовольствие от секса, потому что муж мне изменяет, я об этом догадываюсь, и вообще я на него обижена за это ».

Супружеская или парная терапия — это отдельное направление в консультировании. Естественно, это понятие расширялось с развитием психотерапии, и сейчас оно включает терапию гомосексуальных пар в таком же ключе, что и гетеросексуальных пар с подобными сложностями, но в целом, методы коррекции не будут отличаться.

Стратегию и тактику работы консультанта по сексуальному поведению мы обсудим на семинаре-практикуме Сексуальные отношения в паре: от сложностей к гармонии .
Ведущая Наталья Фомичева.
Приглашаем вас очно и онлайн! Доступна запись.

Фригидность – это устаревший термин, стараемся его не использовать, так как он имеет негативную коннотацию. Мы говорим о том, что у нас имеется вариант сниженного сексуального влечения.
И на самом деле, уровень влечения очень индивидуален – мы все очень разные – и существование норм, что здоровому тридцатилетнему человеку нужно заниматься сексом 3 раза в неделю, и если меньше, то у него все плохо, кроме невротизации общества, ни к чему не приводит.

Здесь мы будем говорить о том, что есть индивидуальный уровень влечения, есть люди с более сильной половой конституцией, есть — с менее, и более темпераментному человеку менее темпераментный может казаться несколько фригидным.

Еще мы можем видеть индивидуальные изменения. Примерно у 80% людей влечение снижается в ситуации стресса и продолжительного стрессового воздействия. И тогда нужно работать со стрессами и стрессоустойчивостью.

Бывают ситуации гормонального дисбаланса. Например, у женщин зачастую снижается влечение на фоне приема оральных контрацептивов. Будем мы их лечить в психотерапии от сниженного влечения?
Нет, конечно, потому что проблема не в этом. Проблема в подборе другого метода контрацепции, который не будет оказывать такого влияния. Поэтому термин «сниженное влечение» спорный.

Источник