Чувства мои как хамелеон

Люди-хамелеоны: они меняются в зависимости от обстоятельств

Социальным хамелеонам нет равных во всем, что касается произведения хорошего впечатления. Они без раздумий прибегают к эмоциональному меркантилизму, при котором искусно прячут собственные чувства, мысли и мнение, чтобы быть принятыми и получить одобрение окружающих. А такое поведение, конечно же, приводит к серьезным побочным эффектам для чувства собственного достоинства.

«Тот, кто берет на себя ответственность за свою жизнь, обретает свободу быть собой», – Жан-Поль Сартр.

Быть собой нелегко. Мы боимся того, «что скажут люди», боимся разочароваться, привлечь к себе внимание и оказаться не теми, кем нас хотят видеть.

Жизнь в обществе вынуждает нас подстраиваться под него. Это известно каждому. НО нельзя забывать, что главное в жизни – это научиться быть человеком, а не персонажем.

Быть человеком – означает уметь уважать других людей со всеми их особенностями, точками зрения и качествами. А еще это подразумевает способность быть честными, не размывая границы своей личности и не отказываясь от своих ценностей ради желания быть принятыми.

Социальные хамелеоны и психологические жертвы

Социальный психолог из Миннесотского университета Марк Снайдер является экспертом в изучении универсальной потребности социального принятия. Ученый делится с нами интересным аспектом рассматриваемой проблемы. Оказывается, социальные хамелеоны являются исключительно несчастными людьми.

Задумайтесь на минутку и представьте себе человека, который ежедневно заставляет себя быть таким же, как и окружающие его люди.

Чтобы добиться такого результата, вам придется привыкнуть мыслить, чувствовать и делать все по-другому. Придется жить в условиях постоянного противоречия, балансируя между своим истинным «я» и публичной маской. Смеяться, когда вам не смешно. Быть навязчивыми.

А это уже почти одержимое поведение: человек постоянно пытается произвести хорошее впечатление, что редко приводит к установлению крепких и хороших связей. Более того, как правило, оно ведет к настоящему психологическому истощению.

Нельзя забывать и о том, что в целях подражания социальный хамелеон должен соблюдать всевозможные социальные нормы. Замечать или читать прямые и косвенные послания, возникающие вокруг него. Не только имитировать, но и демонстрировать невероятную и убедительную гибкость.

Быть «правильным» человеком всегда означает необходимость предугадывать реакцию других людей. То есть, нужно постоянно следить за их социальной деятельностью, адаптируя к ней свое поведение ради достижения желаемого эффекта. Можно прийти к выводу, что огромное эмоциональное истощение от всего перечисленного – это лишь вопрос времени.

Для настоящих социальных хамелеонов хороши все средства. Ради достижения успеха они готовы пожертвовать своей честью, принципами и даже системой ценностей. И все ради интеграции в группу или ее признания. Однако притворство и частая смена ролей никогда не помогут создать настоящие отношения, завести хороших друзей и постоянного партнера, с которым можно быть собой, не прячась под маской…

Социальные хамелеоны или социальные зебры – выбирайте сами

Существуют профессии, для которых, нравится нам это или нет, необходимы навыки хамелеона. Они нужны для того, чтобы оказывать влияние, обольщать, привлекать клиентов, завоевывать доверие и даже манипулировать. Работа в сфере политики, юриспруденции, маркетинга, рекламы, театрального искусства и дипломатии требует психологической изворотливости. А притворство здесь является синонимом выживания и даже триумфа.

Всем нам в той или иной мере приходилось какое-то время быть социальными хамелеонами. Однако доктор Марк Снайдер говорит о том, что если человек действительно стремится к эмоциональному благосостоянию, мудрости и внутреннему балансу, необходимо научиться быть «социальными зебрами».

Независимо от того, где сейчас зебра и кто или что находится возле нее, такой человек всегда остается неизменным (его полоски от этого не меняются).

Лишь немногие вещи могут сравниться по непродуктивности и утомительности с попытками угодить всем вокруг и стать тем кусочком мозаики, который подойдет к любому пазлу, или гайкой, подходящей к любому механизму. Это умение вряд ли можно назвать хорошим или здоровым.

Новое видео:

Источник

Женщина-хамелеон, или Как не потерять себя, растворившись в мужчине

Почему же некоторые женщины готовы изменить свои взгляды, убеждения, поведение, лишь бы соответствовать мужскому представлению об идеальной женщине?

1. Желание заслужить любовь

Часто женщины, стремящиеся во что бы то ни стало угодить мужчине, выросли в семьях, где царило правило: «Сделай, как говорю, и я полюблю тебя». Такое послание могло исходить, как от матери, так и отца, а позже превратилось в неосознанную привычку. Самое интересное, что привычка распространяется не только на личные отношения, но на рабочие и дружеские. Такая женщина будет морить себя диетами и упражнениями, чтобы обрести идеальный для ее мужчины вес, останется после работы еще на несколько часов, чтобы помочь коллеге разгрести завалы, которые, к слову сказать, образуются у нее регулярно, или не сможет отказать друзьям, которым в ее единственный выходной ну очень надо съездить за стройматериалами, они же без машины!

Что делать?

А что вы хотите с этим сделать? Возможно, вас все устраивает, тогда нет и темы для разговора. Если гонка на предупреждение и исполнение чужих желаний надоела и вызывает раздражение, то можно начать с малого. Если любимый мужчина настаивает, что вы должны весить 48 килограммов, покраситься в рыжий цвет и ходить с ним на футбол, прежде всего подумайте, а готовы ли вы пойти на это, и главное – что приобретете в конечном счете. Возможно, что по итогам размышлений вы поймете, что все это вообще не для вас.

2. Отсутствие собственных интересов

В школе интересы меняются со скоростью света. Бальные танцы сменяются музыкальной школой, но через некоторое время извлечение звуков из инструмента становится невыносимым и тогда возникает идея пойти в художественную школу, но и она не приносит желаемого. Дальше идет общество аквариумистов или кружок флористики. Проблема в том, что поиск себя может затянуться и плавно стать частью вашей жизни. Каждый мужчина, его склонности и увлечения будут восприниматься как нечто новое и увлекательное, но ровно до того момента, пока вы не охладеете к ним.

Что делать?

Замена одного на другое – средство ненадежное. Итог будет тем же. Возможно стоит проанализировать ваш прошлый опыт. Наверняка из всего того, что вы перепробовали, было что-то, что получалось лучше всего или нравилось достаточно долго. Проанализируйте, почему вы делали это, какие качества данная деятельность развила или усилила? Что вызывает у вас душевный отклик и как много времени вы готовы тратить на это? Если данные вопросы не привели вас к точным ответам, то вполне возможно, что вы можете стать автором революционной теории или первооткрывателем нового, чтобы менять мир так, как вам этого хочется. Но даже подобная стратегия потребует сосредоточения.

3. Стремление быть хорошей

Стоит в один ряд с желанием заслужить любовь, но несколько отличается от него. Таким женщинам всегда кажется, то они должны помогать, спасать, разделять несчастья и делать все, чтобы ни дай бог, окружающие не заподозрили их в чем-то плохом. И вот появляется ТОТ САМЫЙ мужчина! Конечно же, он точно знает, что делает! Пробежка в шесть утра? С радостью! Друг из Хабаровска живет в вашей однокомнатной квартире третий месяц, хотя приехал погостить всего на три дня? Вам может очень не нравиться происходящее, но вы же должны, обещали, не можете поступить по-другому и т.д.

Что делать?

Пока вы играете в хорошую девочку, вы проживаете не свою жизнь и вместо того, чтобы реализовывать свои интересы, забываете о них и тратите время на реализацию чужих. Очередной мужчина вашей мечты так и будет рассказывать, что он уникальная личность, вследствие чего ему вот уже 5 лет тяжело найти работу, а вы будете считать своим долгом наизнанку выворачиваться, чтобы поддержать его. Он будет доволен и счастлив, а вы станете считать себя хорошей, потому что спасаете его. Что касается вашего развития и интересов, распишите, что качественно хорошего произошло за время этих отношений. У него-то все будет отлично, а ваш результат может оказаться не столь блестящим. Тогда самое время избавляться от балласта и учиться говорить нет. Круг нуждающихся в спасении может сильно поредеть, а сами нуждающиеся будут несколько удивлены непривычным для них поведением, зато ваша жизнь наконец-то станет полностью вашей.

4. Потребность быть нужной

Порой принимает причудливые формы: от многократных вопросов, что любимому приготовить на ужин до выплачивания кредитов за мужа-алкоголика-наркомана-игромана (нужное подчеркнуть). Такие женщины склонны выбирать в спутники жизни мужчин, ведущих асоциальный образ жизни, заведомых инвалидов или психически больных людей. Требования и ожидания с их стороны по отношению к женщине будут завышенными, а на вопрос окружающих, зачем они взвалили себе на плечи такую ношу, будет встречен фразой: «Это мой крест, и я буду его нести!». Известный британский невролог и нейропсихолог Оливер Сакс, описывая тяжелые случаи заболевания у своих пациентов, писал, что при улучшении состояния здоровья больного, родные далеко не всегда радовались этому факту, а некоторые жены и матери вполне открыто возмущались этим переменам – как же так, ведь теперь больной мог обходиться без них.

Что делать?

Этот тот самый случай, когда все рациональные доводы будут отметены. Ваши друзья, родители и прочие родственники в лучшем случае наткнутся на ваши вздохи и размышления о служении человечеству в лице его отдельных представителей, а в худшем – будут озадачены обвинениями в эгоизме и черствости. Просто спросите себя, а что будет, если вы прекратите делать то, что так усердно делаете?

Источник

«Им не нужны отношения — им нужна игра». Как влюбляются хамелеоны

Мы в последнее время говорили о некоторых типажах людей. Вчера мы говорили о хамелеонах. Хамелеон — эмпат, поэтому он очень хорошо устанавливает раппорт с жертвой.

У многих комментаторов вчера возникло ошибочное представление, мол — не влюбляется хамелеон, а его ключевой задачей является охота и подчинение. Начальная цель — именно такая. Именно поэтому подобные люди выбирают именно перспективных жертв.

Игра интересует хамелеона не случайно. Ресурс любви у подобных людей работает определенным образом. Как и у королев — он фрустрирован. Фрустрация любви королевы заключается в образе короля из фильмов и романов. Ей трудно полюбить неидеального человека. Трудно, но возможно.

Хамелеон предполагает, что люди не идеальны, но изначально видит четкие границы человека. Он любит раскрывать именно само мясо — человека, в котором отсутствуют любые защиты. Вытянуть устрицу из раковины, а потом ее съесть.

Вспоминают хамелеонов как что-то яркое. Отношения с ними на дистанции кажутся чем-то фантастическим, если бы не их срок. Саму потерю мотивации они чувствуют, когда понимают что мясо протухшее, а панцирь был красивым. Но к сожалению обратно в панцирь человека не засунешь.

Любовь хамелеона

Глаза хамелеона, которые изначально горят — горят не от сильной любви. Любовь хамелеон испытывать может, но возникает она только дальше.

Связана подобная любовь с тем, что он начинает получать удовольствие от самих отношений, ведь изначально удовольствие вызывает только игра.

Именно поэтому у них также существуют откаты, подобные откатам королевы. Изначально, каждый человек видится хамелеону устрицей в панцире. Встречаться с устрицей он не намерен, поэтому хочет сбить все защиты и добиться слияния.

Когда ему это удается, он сразу начинает терять мотивацию, потому что внешний круг защит, сдерживает не только поклонников, которые кажутся недостаточно идеальными — он также сдерживает дефекты самого человека. Устрица без раковины — жидкое, липкое создание. Моллюск.

А теперь включим логику и посмотрим каким образом хамелеон влюбляется. Первым делом необходимо исключить факт игры — любые подстройки снизу со стороны хамелеона, не говорят о его любви. Это лишь игра и попытки убедить самого себя в своей искренности.

Диссонанс человек получает, когда видит сильное расхождение между ожиданием и реальностью. То есть жесткий панцирь, который привлек хамелеона, и склизкое, растекающееся мясо. Тут его и начинает шатать.

Жертву, которая уже присвоила хамелеона, начинает шатать тоже. Ведь сама жертва твердо уверена в любви хамелеона, поэтому в ней включается дефект учителя, управленца и спасателя, что всегда бесит хамелеонов.

То есть изначально женщине ничего от него не надо было, дальше защиты пали и она растекается. Ей хамелеон очень нужен. Защиты падают, когда женщина убеждается в отсутствии угрозы со стороны мужчины. То есть, она видит как он старается, как он ухаживает и убирает блоки.

На практике это можно видеть в фразе: «Я долго не давала ему шанса, но видя как он меня любит влюбилась», «Мне не были нужны эти отношения, но он меня убедил и я не жалею» — это все лишь о внешних границах человека.

Панцирь и мясо

Для того, чтобы хамелеон полюбил, необходима смесь из хороших границ и кредита доверия в сторону хамелеона. То есть — «добивайся меня и может быть я откроюсь» , не подходит.

На хамелеоне должен быть фокус, ровно такой же, какой фокус хамелеона на вас. Поймите — он играет роль замечательного мужчины авансом. Не сдались вы ему, за вами всю жизнь ухаживать. Поиграет и бросит.

Когда вы фокусируетесь на хамелеоне — вы открываете его, без его же ведома. Он твердо уверен в своей тактике и стратегии, сквозь которую он не видит то, как влюбляется сам. Ему кажется что ничего не чувствует, что игра тянется слишком долго.

Если ваши границы хорошие, а фокусируетесь вы на хамелеоне — он также потеряет мотивацию. Его иллюзии силы и эффективности игры, начинают играть уже с ним. Так как изначально он увидел хорошее отношение и панцирь — он хочет лучшего. Он хочет вас без границ.

Именно поэтому у него существуют откаты — так он калибрует свою значимость. Если при фокусе на мужчине/женщине, он вдруг теряет мотивацию, а вы не давили и не прилипали — это откат.

Выглядеть он может как разрыв, как ссора на пустом месте — но это лишь откат, для того чтобы опознать насколько вы без него страдаете/не страдаете. Если границы железные — вы хорошо к нему относитесь, но не пытаетесь качаться на его качелях, он продолжает игру, чтобы сбить с вас этот панцирь.

Это начинает раздражать, но он продолжает. Посмотрите насколько вы перестаете играть в его игры таким способом. Ему кажется это игрой, но он уже привык к вам и на дистанции его игра, начинает казаться ему неадекватной. Нескольких откатов хватает для того, чтобы перестать играть.

Проблемы хамелеона

Когда хамелеон перестает менять цвет и совершать подстройки, вы видите его настоящий образ. Этот образ может быть приятным или не приятным, но это его настоящая личность.

Происходит это не в самом начале, а через несколько откатов при ваших грамотных границах. Сам закрытый хамелеон начинает раскрываться и чувствовать удовольствие от отношений.

Была ли у вас такая история, в которой вам не очень нравился человек, но он был именно хамелеон? Получалось ли действовать описанным способом и увидеть как откаты переходят во влечение, при правильном поведении?

Источник