Чтобы ребенок чувствовал себя счастливым

Сегодня дети слишком рано узнают значение слова «успех». Гонка за достижениями начинается едва ли не в детском саду. Из-за больших нагрузок здоровье детей ухудшается, страдает и психика. Какова цена слишком большой занятости ребенка, слишком активного «развития», слишком сильного стресса и непонимания реальных потребностей детей?

Детский психолог Мэдлин Левин в своей книге «Самое ценное» предлагает взглянуть на успех иначе и сосредоточиться на действительно важных качествах, которые надо развивать в ребенке, чтобы он чувствовал себя прежде всего счастливым.

Залог истинного успеха и счастья — вовсе не достижения, а семь важных качеств: от эмпатии до самоконтроля.

Книга расскажет, что нужно сделать, чтобы развить их в ребенке и скорректировать свой стиль воспитания.

Семь важных качеств

Успешная учеба всегда будет важна, но есть и другие навыки, особенно полезные для детей: эмпатия, креативность, инновационное мышление, гибкость, стойкость при неудачах, навыки общения и умение сотрудничать. Автор предлагает развивать в детях именно их. Они помогут ребенку преодолевать трудности, чувствовать себя уверенным и счастливым.

Книга расскажет, что нужно сделать, чтобы дети приобрели эти навыки, а также о том, как определить собственные ценности, начать следовать им и передать их ребенку.

Самое ценное

Автор описывает основные этапы развития детей от 5 до 18 лет, говорит о том, чему они в эти периоды должны научиться и как могут помочь родители.

Эта книга поможет вам понять, когда нужно сдержаться, а когда пора вмешиваться, когда идти на компромисс, а когда стоять на своем, чтобы стать более уверенным в себе родителем.

7 глав о том, какие качества нужно развивать в ребенке, чтобы он был счастлив сегодня и в будущем

Развитие как лестница-стремянка

Родители часто беспокоятся, что их дети «отстают» от других. Например, если все дети в группе детского сада уже читают, а ваш ребенок нет, стоит ли волноваться? Ответ: конечно, нет.

Три года спустя различий в навыках между теми, кто научился читать в детском саду, и теми, кто освоил чтение год или даже два спустя, не будет. Ваш ребенок будет чувствовать себя дискомфортно, только если вы или школа будете относиться к нормальному развитию как к патологии.

Представьте, что развитие ребенка — это лестница-стремянка. Чтобы она крепко стояла, ей необходима прочная опора. Важно, чтобы мы уважали прогресс ребенка, карабкающегося со ступеньки на ступеньку, а не толкали его наверх преждевременно или без надлежащей поддержки. При таком отношении восхождение безопаснее, приятнее и в конечном счете успешнее.

Дети сами должны хотеть чего-то, ставить перед собой цели и добиваться их. Они будут успешнее, если станут сами решать, в какие занятия и увлечения вложить душу. В этом и состоит взросление — выбирать дело всей жизни и понимать, что одни интересы становятся хобби, а другие — любимой профессией. Если же мы, родители, слишком спешим «развить» ребенка так, как нужно нам, то у него пропадает интерес и мотивация к многим вещам.

Три опоры родителей

Чтобы воспитывать детей, мы сами должны постоянно расти и развиваться. Есть три вещи, имеющие решающее значение для нашей способности адаптироваться и расти вместе с ребенком.

Первая — это самоанализ, то есть глубокое понимание своей истории и себя самого. Вторая — это умение настроиться на чужое состояние, или эмпатия. И наконец, третья — гибкость, самый лучший навык в воспитании детей. Эти три качества как треножник, который лежит в основе воспитания.

Детям хорошо тогда, когда хорошо их родителям.

Мэдлин Левин советует родителям прежде всего изучить и понять себя, быть добрыми к себе. Это нелегко, но в результате выиграет не только ребенок, но и вы сами и вся ваша семья.

Еще раз об оценках

Дети, которых интересуют только оценки (то есть положительная оценка со стороны окружающих), имеют узкие цели. Они делают на оценку больший упор, чем на изучаемый материал. Они так боятся потерпеть неудачу, что ставят перед собой гораздо меньше задач, меньше рискуют и поэтому ограничивают свои возможности роста. Кроме того, они рискуют стать перфекционистами, а это хорошо известный предвестник депрессии.

С другой стороны, дети, ориентированные на овладение предметом, занимаются им ради того, чтобы чему-то научиться. Они сами, без подстегивания со стороны, стремятся к успеху. Они наслаждаются процессом.

В избитой фразе «Миром правят троечники» есть рациональное зерно. Многие навыки, которые приводят к успеху, вроде умения общаться и адекватного самовосприятия, в школе никогда не оцениваются.

Когда задача несложная, дети обоих типов достигают практически одинакового уровня. Однако, когда предстоит изучить сложный материал, дети, ориентированные на успеваемость, справляются плохо, зато дети второго типа преуспевают.

Лучший способ помочь нашим детям справиться с трудностями — это побудить их работать за пределами своей зоны комфорта, помогать им, когда это необходимо, и на личном примере демонстрировать энтузиазм при виде трудных задач.

Не перегружайте ребенка занятиями

Профессор и известный детский психолог Дэвид Элкинд, столп науки о здоровом развитии ребенка, говорит, что у детей до 12 лет должно быть максимум три внеклассных занятия: одно социальное, одно физическое (спортивная секция или танцы) и одно художественное (музыка, рисование).

Перегруженные занятиями дети часто демонстрируют признаки стресса. Один из способов разгрузить расписание — просто попросите ребенка оценить важность каждого занятия. Возможно, вы обнаружите, что футбольная секция, куда, как вы думали, он любит ходить, для него далеко не на первом месте.

Самый важный вопрос

Как сделать ребенка счастливым? Возьмите на заметку несколько мыслей из книги:

— Проявляйте любопытство. Для вашего ребенка мир полон чудес. Посидите с ним, пока он наблюдает, как прозрачная жидкость, которую вы налили в ванну, превращается в шапку разноцветных пузырьков, танцующих и исчезающих, если он слегка подует.

Мы и сами вспоминаем собственные моменты удивления, глядя на привычное незамутненным взглядом своих детей.

— Не торопите ребенка, завороженно наблюдающего за миром вокруг. Не диктуйте ему, что сейчас важно, а что нет. Не поднимайте шум из-за ошибок. Ваш ребенок одновременно раскрывается навстречу миру и учится наблюдать. Любознательность и наблюдение лежат в основе обучения.

— Играйте с ним. За последние двадцать лет дети потеряли почти два часа игр в день из-за загруженности школьного расписания и кружков. А ведь именно игра позволяет им проявлять любознательность, творчество, спонтанность и сотрудничество. Неструктурированная игра должна присутствовать в жизни каждого ребенка ежедневно, она закладывает основы социальной компетентности — умения вести себя в обществе других людей.

Что еще в книге

Мы волнуемся за наших детей. И желаем им счастья. Мир меняется каждый день, но потребности детей были, есть и останутся такими же, как и раньше. Их нужно безоговорочно любить, обеспечить им детство, полное активных

игр и любознательности, заставлять их бросать вызов себе, дисциплинировать, когда это необходимо, и ценить за уникальное сочетание навыков и способностей, которые они привносят в мир. Из этой книги вы узнаете также узнаете:

Как нам создать среду, в которой дети будут комфортно развиваться?
Как помочь детям найти и сохранить в себе искру, разжигающую глубокий интерес к учебе и желание учиться самостоятельно?
Как помочь им реализовать имеющийся потенциал?
Как развить их способность вносить свой вклад в общее дело, умение видеть смысл в своей деятельности?
Как сформировать в них качества, соответствующие их истинному «я»?

Вас ждут 384 страницы о любви к детям и чутком отношении к родителям.

Конечно, мы все надеемся, что наши дети будут хорошо учиться в школе, но еще больше нам хочется верить, что они преуспеют в жизни. Мы хотим, чтобы они глубоко знали и ценили себя, чтобы с энтузиазмом воспринимали окружающий мир, нашли себе интересную работу, любящих и преданных друзей и супругов. Мэдлин Левин написала путеводитель для родителей, которые хотят, чтобы их дети раскрыли в себе лучшие качества и выросли счастливыми людьми.

Источник

5 универсальных способов детского счастья от психолога

В детстве практически каждый счастлив, если только не голод или болезнь! Мы веселы, наивны, простодушны, воспринимаем мир во всех красках! И только становясь взрослым, оцениваем степень этого счастья. Отказывается, не все было так радужно, были моменты, о которых не хочется вспоминать. А еще многие комплексы, преследующие человека всю жизнь, идут из детства.

Как сделать так, чтобы счастье ребенка было не призрачным, а настоящим, светлое воспоминание о котором он пронесет через всю жизнь.

Много ли нужно для счастья детям

Мамы и папы отвечают на этот вопрос по-разному. Кто-то скажет: «У чада нет никаких забот, чего ему еще надо!» Другой ответит: «Купим много игрушек, и будет ему счастье!» А третий посчитает, что чаду нужно давать все, что он хочет. Встречаются и другие варианты. И только редкие родители выскажут главный аргумент: «Счастье ребенка в нашей любви!»

Кто из родителей прав? Каждому ли удается сделать так, чтобы ребенок чувствовал родительскую любовь и искреннее участие в его жизни?

Психологи говорят, не нужно искать какие-то уникальные секреты и проявлять героические усилия, чтобы сделать своего ребенка счастливым. Нужно просто начать с себя, стать счастливым самому, тогда и деткам будет хорошо.

1. Старшие — пример для малышей

Именно с близких родственников, мам, пап, старших братьев и сестер, дети «считывают» поступки. Если вы, как родители веселы, успешны, жизнерадостны, будьте уверены — дети «отзеркалят» ваше поведение. И наоборот, ссоры, пессимизм, плохое настроение — станут неважным примером для малышей. Как правило, в таких семьях дети угнетены, подавлены, тревожны. Какое может быть счастье с вечно недовольными родителями!

Совет! Давайте учить малышей смотреть на мир позитивно, замечать хорошее вокруг. Будем объяснять ребенку о том, что плохое и что хорошее может произойти. Покажем своим отношением к жизни, что мир прекрасен и удивителен, какие бы события в нем не происходили!

2. Общение — важная составляющая детского счастья

В тех семьях, где родители много и позитивно общаются между собой и своими близкими, растут счастливые ребятишки. Поэтому учите отпрысков правильно общаться, договариваться, умело выходить из конфликтов.

Совет! Ребятам жить гораздо интереснее и комфортнее, а значит, и счастливее, если у них много друзей среди сверстников, если они умеют выстраивать отношения не только в своем кругу, но и с окружающими взрослыми: воспитателями, учителями, соседями.

3. Нужны разумные требования к детям

Развивать ребенка, стараться делать его умнее, интеллектуальнее — похвальное стремление мам и пап. Никто оспаривать это не будет. Но! Если делается акцент только на достижениях, малыш может стать сверхтревожным, а отсюда несчастный и замученный вид. Вроде бы казалось, что нет причин волноваться. Ан нет! Малыши тревожатся, когда начинают понимать, что не оправдывают надежд мамы и папы.

Совет! Будьте милосердны, не показывайте разочарования, если скромные достижения ребенка не укладываются в ваши ожидания. Лучше поощряйте успехи чада, даже самые малейшие, тогда ему будет не страшно взяться за любое дело и стать счастливым, чувствуя поддержку близких.

4. Учим правильно выражать эмоции

Для спокойствия и счастья научите чадо правильно считывать и выражать свои эмоции. Не всегда нужно эмоционально закрываться от своего ребенка, даже в целях ограждения его от суровой действительности. Наоборот, смейтесь или грустите, когда вы испытываете определенные эмоции, и объясняйте малышу: «Я злюсь, потому что не получилось. Я грущу, потому что мне жалко. Я смеюсь, потому что радуюсь. ». Если ребенок не научится правильно «считывать» эмоции, он не научится по-настоящему понимать и выражать чувства, впоследствии будет страдать от своего неумения.

Совет! Важно научить детей эмпатии и умению проявлять чувства, ведь это дает возможность управлять своей жизнью, а значит, быть счастливым.

5. Вместе с мамой и папой — это и есть счастье

Наши дети много знают и умеют, у них есть дорогие игрушки, они легко управляются с современными айфонами. И все такие старайтесь показать им, что есть еще много интересных моментов, которые делают жизнь счастливее. Покажите, как можно трудиться и отдыхать всем вместе, как интересно путешествовать и играть всей семьей. Главное, получить массу ярких впечатлений, которые останутся в памяти ребенка надолго. Став взрослым, он с гордостью будет говорить: «Мое детство было самым счастливым. Мне в семье было очень хорошо. Семья — это моя поддержка и опора!»

Совет! Не забывайте, что счастье состоит из небольших радостей. Не ищите чего-то грандиозного, ведь современных ребят сложно удивить и обрадовать, они много знают и видят. И все же помните, что счастливое детство строится на мелочах, которые мы порой не замечаем: мамином поцелуе, серьезном разговоре с папой, подготовке к семейному торжеству.

Стала ли для вас статья полезной? Как вы себе представляете себе счастье своих детей? Поделитесь своими мыслями в комментариях.

Источник

Как вырастить счастливого ребенка: 10 советов проверенных наукой

Каждый родитель хочет воспитывать счастливых и успешных детей.

Но существует так много рекомендаций по воспитанию детей.

К кому вам лучше прислушаться? Какой совет заслуживает доверия?

Чтобы ответить на эти вопросы, я прочитал десятки научных статей и научных журналов.

Я составил этот список из 10 научно проверенных способов воспитания уверенных и счастливых детей.

*Если вам понравится статья, оставьте лайк и подпишитесь на канал после прочтения 😁

1. Станьте более счастливым человеком.

Эмоциональные проблемы родителей связаны с эмоциональными проблемами их детей, как объясняется в «Raising Happiness» .

Психологи Кэролин и Филипп Коуэн также обнаружили, что у счастливых родителей больше шансов иметь счастливых детей.

В одном из исследований «Секретов счастливых семей» детей спрашивали: «Если бы у вас было одно желание о ваших родителях, что бы это было?»

Каков был их ответ?

Дети желали, чтобы их родители были менее напряженными и уставшими.

Итак, что вы можете сделать, чтобы стать более счастливым человеком? Вот статья со многими практическими советами.

2. Отмечайте семейные праздники, так часто, как можете.

Счастливые семьи празднуют как мелкие, так и большие события: конец насыщенной недели, первый день в школе, продвижение по службе, праздники и фестивали.

Празднование может быть таким же простым, как посещение парка вместе, или столь же грандиозным, как организация неожиданной вечеринки.

В счастливых семьях вырастают счастливые дети, поэтому чаще устраивайте позитивное времяпровождение.

3. Когда ваши дети общаются с вами, дайте им ваше полное внимание.

Общение с вашими детьми жизненно важно, если вы хотите, чтобы они были счастливыми и успешными. Один мощный способ сделать это — внимательно слушать, когда они будут говорить с вами.

Это означает отложить ваши газеты и электронные устройства и действительно слушать то, что они хотят сказать.

Интерес, который вы проявите к ним, побудит ваших детей стать более общительными.

4. Регулярно кушайте вместе.

Дети, у которых есть регулярные приемы пищи со своими семьями, становятся более успешными практически во всех областях, как объясняется в «Секретах счастливых семей» .

Эти дети имеют более крупный словарный запас, большую уверенность в себе и получают лучшие оценки. Они также менее склонны пьянству, курению, употреблению наркотиков или развитию психологических проблем.

И все потому, что эти семьи часто кушают вместе!

5. Научите своих детей строить крепкие отношения.

Джек Шонкофф и Дебора Филлипс обнаружили, что наличие крепких отношений имеет жизненно важное значение для роста детей и психологического благополучия.

Дети, которые испытывают недостаток в этих отношениях, получают плохие оценки в школе, чаще имеют проблемы с законом и, скорее всего, имеют психические проблемы.

Что могут сделать родители, чтобы помочь своим детям сформировать крепкие отношения?

Родители должны адекватно реагировать на эмоциональные сигналы своих детей. Таким образом, их дети будут чувствовать себя более уверенно. Это создаст основу самооценки.

6. Уменьшите время просмотра телевизора.

Исследование, проведенное над более чем 4000 подростков, показало, что те, кто смотрел больше телевизора, с большей вероятностью становятся депрессивными. Эта вероятность растет с увеличением времени просмотра ТВ.

Покажите пример для своих детей, ограничив время своего просмотра ТВ. Вы также можете провести семейную дискуссию, чтобы принять решение о правилах просмотра телевизора в вашей семье.

7. Разрешите конфликты в вашем браке.

Дети, чьи родители имеют серьезные супружеские конфликты, хуже учатся, более склонны злоупотреблять наркотиками и алкоголем и, скорее всего, испытывают эмоциональные проблемы, о чем свидетельствует это исследование Келли Мусик .

Благодаря моей работе с учениками я также взаимодействую со многими родителями. Меня шокирует количество семей, в которых родители имеют серьезные семейные проблемы.

Это определенно влияет на детей, которые становятся менее мотивированными, ответственными и вовлеченными.

Если у вас есть проблемы в вашем браке, которые не разрешались месяцами или годами, обратитесь за помощью к психологу или консультанту. Ваши дети — и ваш брак — рассчитывают на вас .

8. Поощряйте своих детей помогать другим.

Исследование доктора Марка Холдера детей в возрасте от 8 до 12 лет показывает, что дети, которые чувствуют, что их жизнь имеет смысл, также счастливее.

Что заставляет их воспринимать свою жизнь как более значимую?

Когда они помогают другим людям, например, вносят изменения в сообщество, добровольно, помогая своим друзьям и семье.

9. Содействуйте здоровому образу жизни.

Наличие здорового образа жизни особенно важно для девочек, хотя это может повлиять и на мальчиков.

Согласно исследованию, проведенному Институтом детского здоровья, одна треть 13-летних девочек расстроена из-за своего веса.

Вот несколько способов пропаганды здорового образа жизни у ваших детей:

• Сосредоточьтесь на пользе упражнений для здоровья, а не на том, как это влияет на вашу внешность

• Сосредоточьтесь больше на развитии ваших детей, и меньше на их внешности

• Занимайтесь упражнениями всей семьей

• Поговорите со своими детьми о том, как СМИ влияют на то, как мы оцениваем наши тела

• Не судите о внешности других людей

10. Научите своих детей прощать.

Д-р Мартин Селигман, широко признанный как отец позитивной психологии, выявил прощение как ключевой элемент, который приводит к счастью у детей.

Дети, которые учатся прощать, могут превратить негативные чувства из прошлого в позитивные. Это увеличивает их уровень счастья и удовлетворенности жизнью.

Будьте образцом для подражания для своих детей.

Не держите зла на людей, которые обидели вас, и проявите инициативу по разрешению личных конфликтов. Обсудите важность прощения с вашими детьми, чтобы они прощали невзгоды жизни.

Нравится канал? Не забудьте поставить лайк, подписаться, и поделиться в соц. сетях 😁

Источник