Что сказать девушке когда у нее депрессия

Депрессия у моей девушки. Как можно ей помочь?

Здравствуйте, я и моя девушка уже 7 месяца встречаемся. Все прекраснo у нас. Обожаем друг друга, любим так как в сказках. Всегда рады видеть друг друга, и секунды считаем до встречи каждый день.

Где то уже неделя прошла, она как то изменилась, нету теx ласковых слов, нету любви, нету эмоции. Говорит что в депрессии, но не знает причины. Спрашиваю может это по отношениям, но говорит что у неё такой характер. Потом говорит что приходят у неё мысли о расстоянии, но в тоже минуту думает что это бред, потому что не может жить без меня, и любит до последнего. Она говорит что попытается бороться со своим таким характером и изменить все.

Всегда спрашивал, может это из за меня но всегда говорит проблема не в мне. Как можно ей помочь в такой ситуации? Такое изменение в характере и падение в депрессию надо как то изменить и помочь ей. Также когда спрашиваю конкретную причину депрессии отвечает что не знает, если б знала точно мне сказала бы на 100%.

когда спрашиваю конкретную причину депрессии отвечает что не знает, если б знала точно мне сказала бы на 100%.

Где то 2-3 месяца тому назад, она была в таких же мыслях что хотела завершить все. 2-3 дня мы не видались и не говорили с друг другом, после этово все ей говорили что она изменилась, чтота с ней не так, и задумалась об этом. Поговорили об этом с ней и она говорила что без меня она была пустая и все эти мысли у неё больше нет. Она безума от меня и после этово правдо безумна любим друг друга и думаем о будущем.

Как можна помочь ей в такой ситуации без психолога?

Как можна помочь ей в такой ситуации без психолога?

Тут ещё есть такая трудность — психологи могут давать рекомендации только близкой родне (родителям, например) человека, с проблемой которого к ним обращаются.

Но мы можем обсудить в этой консультации Ваши психологические проблемы в связи с этой ситуацией, если хотите.

У меня та проблема что никогда такой ее не видел, все пытаюсь ей помочь, быть заботливым, теплым, внимательным, как и прежде. И я тоже в напряжении уже неделю.

Думаю поговорю с ней и не будем общаться в течение 2-3 дня. Может быть такая ситуация более полезна в ближайшие дни? Чтобы понять, хочет она быть со мной. Как воспримет она то реальность что меня рядом нет. Но также думаю, правильно будет не общаться 3 дня когда она в депрессии?

У меня та проблема что никогда такой ее не видел, все пытаюсь ей помочь, быть заботливым, теплым, внимательным, как и прежде. И я тоже в напряжении уже неделю.

Думаю поговорю с ней и не будем общаться в течение 2-3 дня. Может быть такая ситуация более полезна в ближайшие дни? Чтобы понять, хочет она быть со мной.

Но также думаю, правильно будет не общаться 3 дня когда она в депрессии?

Виталий, а Вы полагаете, что всё настолько серьёзно, что могут прерваться Ваши отношения?

Я даже и не хочу думать о расставании, но она говорит если так продолжится её мучения и мысли то будет хорошо если закончим все

Сама не может сказать причину такого характера и депрессии. Всегда говорит: у тебя есть выбор, если не любишь мои характер мы можем расстаться, и ты можешь всегда найти другую с более хорошим характером

если так продолжится её мучения и мысли то будет хорошо если закончим все

Похоже, она сомневается в отношениях.

Говорит что ей сомому надо поработать над своим характером.

Она тоже об этом говорит. Должна сама бороться за свои характер и передалеть страх.

Но как можна ей помочь в том чтоб она поставила точку над своими мыслями об продолжении отношении. За или против всего этого? Можна как небудь дать время обдумать? Что можна спросить её об этом?

Но как можна ей помочь в том чтоб она поставила точку над своими мыслями об продолжении отношении.

Можна как небудь дать время обдумать?

Источник

Как поддержать девушку в трудную минуту?

Привет! Меня зовут Игорь Лапин, я профессиональный пикап-тренер. Сегодня поговорим о том, как поддержать девушку, когда ей плохо.

В нашей жизни случаются разные непредсказуемые ситуации, способные вывести из равновесия даже самых позитивных людей. Наверняка лично с тобой происходили вещи, когда очень нужна поддержка друзей или близкого человека. Отношения – это всегда ответственность и готовность к тому, чтобы поддержать друг друга в трудную минуту. Девушки, как известно, существа более тонкие и чувствительные, поэтому важно иметь представление, что делать в той или иной ситуации.

Виды поддержки

В целом можно выделить два основных способа поддержки девушки:

1. Моральная поддержка. Речь идет не только о позитивных словах, выражающих понимание и заботу. Моральная поддержка включает в себя и физический контакт: объятия, поцелуи и в некоторых случаях секс.
2. Поддержка действиями. Женщины ценят мужчин не за слово, а за дело. В этом есть большая доля правды. Вовсе не значит, что ты не должен подбадривать любимую словами, но постарайся наглядно показать свою заботу. К тому же не каждый парень способен правильно подбирать выражения, а в таком случае можно даже сделать хуже.

Разумеется, лучше объединять оба варианта и проявлять больше участия в проблеме. Главное не навязывать своего мнения и не переусердствовать с чрезмерным вниманием. Помни, что каждый человек нуждается и в минутке уединения.

Как себя вести и что делать?

Существует ряд рекомендаций как поддержать девушку. Основная цель всех действий — дать почувствовать даме, что она в надежных, заботливых руках. Итак, рассмотрим советы по порядку:

• Будь внимательным слушателем. Попробуй аккуратно выяснить причину расстройства женщины и если она готова поделиться, то слушай ее не перебивая. Показывай свое участие кивками и смотри в глаза. Не лезь вперед паровоза и держи мнение при себе. Если девушка захочет узнать его, то сама спросит об этом. Бывает, что дама не хочет делиться подробностями и заставлять ее рассказать о причинах плохого настроения не лучшее решение. Просто будь рядом.
• Давай советы по решению проблемы аккуратно. Не говори о том, что ситуация сложная, даже если это действительно так. Женщина только сильнее расстроится, если подумает, что из положения практически нет выхода.
• Позитивный настрой. От тебя должна исходить волна ободрения, а не усугубления настроения. Повторяй, что все будет хорошо, ведь всё, что ни делается – все к лучшему! Вскоре и твоя возлюбленная начнет в это верить.
• Аккуратнее в выражениях. Нельзя занижать важность проблемы фразами, типа: «Да это мелочь», «У меня такой тоже было, фигня» и т.п. От такой реакции девушка может счесть, что тебе пофиг на её ситуацию. Еще страшнее, если дама подумает, что ты смеешься над ней.
• Адекватное чувство юмора не будет лишним. Можно попробовать рассмешить девушку и тем самым перевести фокус ее внимания на позитивную волну. Главное понимать в какой момент твои шутки будут уместны.
• Сделай подарок. Что угодно: от шоколадки и цветов, до чего-то более серьезного. Пригласи в кинотеатр или своди ее в ресторан. Порой простой подарок лучше любых слов подбодрит представительницу прекрасного пола.

Что нельзя делать?

Учитывая все рекомендации, изложенные выше стоит понимать, что характер у каждой женщины индивидуальный и необходимо чувствовать какие действия предпринимать. Вполне возможно, что даже юмор не спасет в конкретной ситуации, поэтому прощупывая почву, стоит внимательно следить заходят ли шутки.

К нерекомендуемым действиям следует добавить следующее:

• Не проси девушку улыбаться. Как она это сделает, если на душе у нее сущий мрак? Все реакции должны быть вызваны естественным путем.
• Не игнорируй женщину, даже если не знаешь, что подсказать или считаешь проблему смешной. Это очень обидит ее, ведь она ждет поддержки и заботы.
• Не приставай. Да, секс действительно может поднять настроение и отодвинуть негатив на второй план. Но, лучше пусть такая инициатива исходит с ее стороны, потому что большинство девушек посчитают лишней интимную близость в момент сильной грусти.

Как подбодрить любимую во время болезни?

Жизнь иногда преподносит нам очень серьезные уроки. Таким препятствием на пути может стать болезнь. Как поддержать девушку в трудную минуту при проблемах со здоровьем?

Помнишь каково это валяться с температурой, будучи неспособным даже из-под одеяла вылезти? В такие моменты очень важна забота. Следует поинтересоваться нужно ли сходить в аптеку за лекарствами или помочь чем-то еще. Даже если девушка самостоятельно выполняет все необходимые процедуры, не обделяй ее вниманием и хотя бы принеси горячий чай в постель. Это вроде бы мелочь, но поверь, ей будет очень приятно и такой жест будет оценен.

Прекрасный пол посвящает много времени поддержанию своей красоты, но во время болезни все попытки выглядеть хорошо могут сойти на нет. Будь готов к такому раскладу вещей и старайся не показывать своего разочарования. Наоборот, делай комплименты в духе: «Ты даже во время простуды выглядишь великолепно». Акцентируй внимание на том, что с каждым днем она выглядит все лучше и лучше и выздоровление уже совсем близко.

Проще, когда сталкиваешься обычной простудой или вирусом. Но что, если дела обстоят куда более серьезно? Если врач поставил твоей любимой плохой диагноз, то следует вдвойне окружить ее заботой. Скажи, что будешь с ней и не оставишь в трудную минуту и, что все проблемы вы преодолеете вместе. Ни в коем случае не показывай своих переживаний.

Заключение

На самом деле проявлять сочувствие и заботу вовсе не сложно. Помни простое правило: относись к девушке так, как хотел бы, чтобы она относилась к тебе. Все проблемы рано или поздно проходят, а если вы преодолеете их вместе, то отношения станут более доверительными и крепкими.

Будь терпелив и не раздражайся по мелочам. Может случиться так, что девушка будет обвинять тебя в том, что ты проявляешь мало участия. Не исключены и скандалы. Не забывай, что ей тяжело и таким образом она пытается неосознанно заразить тебя своим плохим настроением. Не поддавайся на провокации и будь надежной опорой для своей возлюбленной.

Если хочешь узнать ещё больше секретов по соблазнению девушек подписывайся на мою страницу ВКонтакте.

Посмотрите реальные отзывы о пикап-тренинге Игоря Лапина:

Источник

Как поддержать девушку в трудную минуту на расстоянии, 10 способов

В статье мы расскажем:

1. Первая психологическую помощь
2. 4 главные ошибки, что нельзя делать
3. Секретные и действующие способы утешения

Как поддержать девушку на расстоянии

Как поддержать девушку в трудную минуту на расстоянии? Если от неё поступают сообщения: — «Блин, тут такое случилось!», «Мне так грустно!» — эти смс-ки опаснее, чем кажется. Печальные фразочки в духе: «Пожалей меня» или «Ну расскажи что-нибудь хорошее» — только предвестники.

Дальше последует настоящая проверка на прочность. Не пройдешь ее, и последствия рухнут лавиной. Кто-то останется без теплых обнимашек, а кто-то получит знатный скандал. Женщины, они такие, им только повод предоставь, а дальше и до расставания недалеко.

Как отвечать на эти непонятные реплики? Что сказать или сделать, чтобы она почувствовала себя любимой и защищенной?

Вот краткий курс магических фраз и верных поступков,которые помогут заслужить доверие барышни.

Почему важно уметь оказывать первую психологическую помощь?

Жизнь – непредсказуемая штука: то девушка уехала на сессию, то у парня командировка. А навещать иногородних родственников периодически нужно обоим. Ситуации, где-то кто-то один в отъезде, неизбежны.

Встречаться после даже недолгой разлуки всегда приятно. Однако общаться на расстоянии тяжело. Долгие разговоры по телефону располагают к откровенным вопросам. Но как успокоить девушку в сложной ситуации?

Когда вы рядом – никаких проблем: обнял, поцеловал и угроза миновала. В крайнем случае всегда можно накормить. Через километры привычные схемы не работают.

Те мужчины, которые смогли подставить свое плечо, находясь далеко, выигрывают в долгосрочной перспективе. На первый взгляд, ничего может не измениться, но на подкорке у девушки отпечаталось: «идеальный парень 80 левела».

И еще один бонус. Тот, кто смог обезвредить страдающую женщину, сможет договориться даже с террористами. Прокачивайте навык!

Чего нельзя делать ни в коем случае?

Думаете, как поддержать девушку в трудную минуту на расстоянии? Сперва прочитайте о традиционных ошибках сильной половины:

Это оправдано, только если вы хирург. Еще есть льготы для пожарных. Все. Будь ты хоть трижды летчиком, отложи штурвал и перезвони сразу. Иначе потом не пробьешься сквозь стену из «Все в порядке» и «Да не важно».

«грустный смайлик от всех болезней»;

Даже если это не стандартный эмодзи, а модный стикер –он не заменит слов.

«1000 и 1 вариант решения»;

Если действительно на повестке вопрос жизни и смерти,то советы актуальны. Но это случается не так часто.

Обидела тетка по папиной линии? Не нужно предлагать миллион способов убийства оступившейся нахалки. Надо просто выслушать весь поток обиженных слов, периодически поддакивая: «Вот дура старая!», «Мда, ты говорила, что она не очень, но такого я не ожидал» и т.д.

Переадресация – это круто, если вы роутер. В остальных случаях лучше принять на себя удар женской эмоциональности. Иначе в какой-то важный момент после романтического ужина вас тоже переадресуют.

Как утешить девушку на расстоянии?

«Приедешь/-еду, и мы все обсудим» — плохой вариант. Представьте, что вы позвонили в Скорую помощь, а вам говорят: «Врач будет через неделю, тогда и поговорим». Все бы ничего, но кровь из раны хлещет сейчас. И через неделю все либо пройдет само, либо перерастет в катастрофу. С девичьими печалями – та же история. Как помочь дорогой-любимой?

Бюджетные способы

Не знаете, как поддержать девушку в трудную минуту на расстоянии? Лучший способ – поговорить. Не зря же им пользуются все психотерапевты.

Есть проблема: не все знают, что сказать. Лайфхак от Ирвина Ялома: не знаешь, что сказать – говори, что чувствуешь (ты сам, прямо сейчас).

— Сегодня случилось вот это и вот это. Мне так грустно.

— Слушай, я даже не знаю, что сказать. Очень хочется тебя поддержать, но я не знаю, как сделать это, когда ты далеко. Если бы ты была рядом, я бы обнял тебя и не отпускал вот вообще никогда. Ну или хотя бы весь вечер.

А сейчас глупо как-то получается: моя любимая девушка грустит, но все, что я могу – это трындеть по телефону. Для меня слова – не самая весомая помощь, я лучше бы той тетке в лицо плюнул, честное слово. Как ты думаешь, из Минска в Москву долетит?

Еще идеи

Кстати, пассажи про «Хотел бы я посмотреть, как ты ей ответила, ты же – огонь!» или «Ты даже ругаешься красиво» тоже заходят.

Если диалог не получается, можно вместе смотреть сериал: смотреть на компах, а обсуждать в чате или по телефону. «Поставь на паузу, я пойду кофе сделаю», — это мило, особенно, когда вы в разных странах или городах.

Длинное письмо словами, ага. Чур, не гуглить! Неуклюжая честность притягивает больше, чем стыренные стишки про «кровь-любовь-морковь».

О чем писать девушке? Пишите, как скучаете, что случилось, о чем думаете, чем займетесь, когда встретитесь.

Можно отправить на мейл, а можно и на бумаге от руки написать. Вот серьезно, отправьте бумажное письмо или открытку обычной почтой. Не надо три листа из себя выдавливать. Как получится. Все равно, 95% — это будет первый раз в ее жизни.

Если совсем туго с идеями, полистайте Вишневского «Одиночество в сети». Не обязательно изощряться в эротических описаниях. Просто посмотрите, как можно общаться через текст. Иногда бывает так, что произнести вслух какую-то фразу очень трудно. Написать часто оказывается проще.

Сходу перетягивать внимание не нужно, дайте девушке выговориться. Но когда первое напряжение прошло, можно слегка сменить ракурс разговора.

— Ты сегодня такая печальная… А я помню, какой ты была счастливой, когда мы поехали в парк. Приедешь, поедем снова, будем пить кофе, кормить белок… Думаешь, колесо обозрения уже работает?

— Мне так приятно, что ты мне позвонила. Честно говоря, я так бесился всегда, когда ты все рассказывала подругам, а не мне. Я хочу знать все! Совсем все! Что ты делаешь: сидишь или лежишь? А что видно из твоего окна? Чай или кофе, в конце концов?!

Это может быть что угодно: романтическое/смешное фото, забавное видео, внезапный звонок по Скайпу из ее любимого кафе или двора на райончике.

держать лист бумаги, на котором написано: «Люблю тебя»;

обнимать ее фото в рамке;

пить из ее чашки, спать на ее стороне кровати, мол, «приближаю как могу»;

убирать, бриться, готовить еду – «отчаянно готовлюсь к встрече»;

ходить около ее дома – «караулю» и т.д.

Идеи для видео (можно потом ускорить, будет прикольно):

10 причин, из-за которых я тебя жду (все вперемешку – и про любовь безудержную, и про пироги богические).

вот так я скучаю (питаюсь растворимой лапшой, лежу под одеялом и заново смотрю тот фильм, который мы последний смотрели вместе, кот тоже скучает – видишь, морда печальная).

этот город без тебя грустит (кофейный киоск смотрит тоскливо, утки в озере крякают без энтузиазма).

Если у вас их еще нет – самое время. Вариантов вагон: созваниваться по дороге на работу или в обеденный перерыв, слать селфи перед выходом из дома, пить «вместе» кофе, фоткая чашки и отправляя друг другу, отправлять обязательные сообщения в мессенджерах утром и/или вечером, рассказывать, как прошел день. В ритуалах самое важное – не пропускать без веской причины.

Многие бытовые неурядицы можно разрулить на расстоянии. Попросить друга зайти починить розетку или переустановить винду. Найти нормальный сервис по ремонту телефонов. Вызвать скорую или сантехника – в зависимости от ситуации.

Варианты для тех, у кого сегодня зарплата:

Человек, который отменил планы, бросил все и приехал – это один раз в жизни случается. Конечно, не нужно убегать с госэкзамена, потому что у девушки разбилась любимая чашка. Но закончить дела пораньше, чтобы побыть вместе лишний день – это реально. Всегда приятно знать, что к тебе спешат.

Сейчас полно сервисов, доставляющих цветы 24/7 и принимающих оплату картой. Еще доставляют конфеты и плюшевых мишек.

Еда с доставкой – это лучше любого антидепрессанта. И в маленьком городе можно найти заведение, которое доставляет суши или пиццу. А в мегаполисе курьеры даже нужный сорт мармелада найдут в супермаркете и доставят к дверям квартиры.

Кстати, на сытый желудок грустить уже не хочется.

Быстро это можно сделать через службы доставки, например, DHL Express. Хотя если разлука долгосрочная, то спешить некуда. Можно и обычную почту протестировать.

Распаковывать посылки – отдельное удовольствие. Интересно получать всякие мелочи: жетончик метро, билет на троллейбус, магнитик, смешные носки («увидел в магазине, не смог удержаться»), местные конфеты, чипсы или кофе.

Можно играть: «В поездке дочитал эту книгу, отправляю тебе. Будет минутка – прочти, плиз. Хочется обсудить потом оттуда пару моментов».

Поддержать, значит сохранить

Успокаивать расстроенную девушку – это как ходить по минному полю: каждый шаг может лишить важного органа. К счастью, можно «сохраняться» и начинать заново.

Не боитесь вызовов? Пробуйте. И будьте осторожны, есть побочные эффекты. Если девушка почует в вас человека, которому не жалко на нее душевных сил, вы можете случайно обнаружить себя в ЗАГСе. Готовы к такому повороту?

Надеюсь, у Вас теперь есть понимание, как поддержать девушку в трудную минуту на расстоянии.

Источник