Что мы чувствуем когда у нас забирают энергию

Что истощает ваш ресурс: 13 причин утечки энергии

Чувствуете, что вам не хватает энергии, несмотря на, казалось бы, правильный образ жизни? К вечеру сил совсем нет ни на семью, ни на себя? У этого явления есть причины.

Понаблюдайте за собой несколько дней, записывая, на что вы тратите время, что вас радует, что приводит в уныние, сравните свои заметки с нашим списком.

А следующим шагом будет устранение «поедателей» вашей энергии.

1. Сплетни, жалобы, осуждение

Если вы сплетничаете, кого-то осуждаете или вас втягивают в такого рода разговор, вы лишаетесь своей энергии.

После таких бесед человек чувствует себя уставшим, опустошенным. Задумайтесь, зачем вам такое общение. Делает ли оно вас счастливым?

Замените токсичное общение на конструктивное, переводите разговор в другое русло, не поддерживайте такие беседы. Вы обнаружите сколько у вас высвобождается энергии, которую можно использовать на свое развитие.

Вместо жалоб подумайте, как можно решить свой вопрос. Ведь концентрируясь на проблеме, вы только увеличиваете ее масштабы.

2. Включение в чужие ситуации, негативные события

Неумение оберегать свое личное пространство, сохранять благоприятное внутреннее состояние сказывается на вашем эмоциональном состоянии и отрицательно влияет на ваш энергетический ресурс.

В обществе принято проявлять сочувствие нуждающимся, людям, попавшим в беду, неприятности. И это нормально. Но нас не учили как это правильно делать.

Почему-то считается, что окунуться с головой в чужую проблему и начать вместе страдать — это как раз и есть сочувствие и участие. Но если все вокруг начнут страдать, разве страдающему будет от этого легче?

Гораздо важнее сохранять внутреннее равновесие, гармонию и оказывать помощь из состояния наполненности. Так вы принесете больше пользы человеку, которому хотите помочь.

Есть категория людей, которые очень чувствительны ко всему, это эмпаты. Если вы относитесь к таким, нужно сознательно учиться оберегать свое внутреннее пространство. Не давайте себе полностью погружаться в чье-то горе, учитесь вовремя останавливаться.

3. Сосредоточенность на проблеме

Вы раз за разом переживаете одну и ту же ситуацию, перебираете мысленно кто и что сказал, что вы ответили, а что могли бы ответить, а почему не ответили так и что же теперь будет.

Эта мыслительная жвачка вас затягивает, и вы уже без сил.

Люди ошибочно полагают, что если думать о проблеме, то можно найти решение. На самом деле эти мысли еще больше углубляют вас в нее, увеличивают переживания, а соответственно, отнимают силы.

Вместо этого сосредоточьтесь на решении.

4. Сопротивление

Любое сопротивление отнимает много энергии. Например, вам нужно сделать что-то важное, но вам этого не хочется. Вы сопротивляетесь. В итоге вы тратите время на второстепенные действия, а важное так и остается не сделанным.

И вы без сил, и снова чувство неудовлетворения, что не сделано то, что нужно. Вспомните, что вызывает у вас сопротивление, какие действия. Почему они не приносят результата?

Сопротивление — это внутренний конфликт. Какая-то ваша часть сопротивляется вашему решению. Постарайтесь понять, почему.

5. Сидение в уме

На большой мыслительный процесс тратится уйма энергии. Если этот процесс неконтролируемый, то неудивительно, что вы можете чувствовать себя уставшими.

При этом можно не иметь большой физической нагрузки, а устать только от бесконечной болтовни ума.

Поэтому возьмите ваши мысли под контроль. Вы не можете контролировать, какие мысли приходят к вам в голову, но в ваших силах выбрать, какие мысли оставить.

Оставляйте в голове только те мысли, которые делают вас счастливее, продуктивнее, которые двигают вас вперед, зажигают.

6. Длительное сдерживание отрицательных эмоций

Все знают, что отрицательные эмоции нежелательно вымещать на других людях.

Поэтому люди часто свои эмоции сдерживают. Внешне вроде бы проблема решена, человек выглядит спокойным, а главное, приличным.

Но эмоции никуда не деваются. Внутри бушует буря, которая изнуряет, забирает силы, образует заболевания.

Вывод: научитесь высвобождать эмоции, как положительные, так и отрицательные. Поймите, вы имеете право на них.

7. Нахождение в толпе, особенно негативно настроенной

Большинство людей может почувствовать настроение другого человека, особенно если тот не в духе. А когда таких людей много: митинг, футбольный матч и так далее, то этот энергетический хаос может снести вас, если вы не подготовлены и не владеете техниками энергетической защиты.

Иногда после нахождения в толпе трудно сразу восстановиться. Потеря энергии может сопровождаться головной болью, физическими недомоганиями.

Если вы давно в духовных практиках, то наверняка вы ощущаете вторжение в ваше энергетическое поле чужих нежелательных энергий.

Чтобы сохранять свое энергетическое поле целостным, рекомендую овладеть техниками энергетической защиты.

8. Общение с нытиками, жертвами, манипуляторами

Есть люди, с которыми вы чувствуете себя комфортно, а есть и такие, после общения с которыми, вы становитесь обессиленными.

Вы, как взрослый осознанный человек, сами выбираете с кем общаться и о чем.

Если в вашем окружении есть такие люди, стоит свести к минимуму общение с ними, а если это невозможно, научитесь управлять разговором и мягко переводить его в нейтральное русло.

9. Обиды, претензии

Когда человек обижен, большая часть его мыслей занята этой обидой. Переживая эту ситуацию снова и снова, он страдает, часто не может сосредоточиться на повседневных задачах, его работоспособность и уровень энергии падает.

Если вам важно научиться сохранять свою энергию, вы найдете в себе силы простить обидчиков, снять претензии к другим людям, разобравшись в себе.

10. Незавершенные гештальты

Незавершенные прошлые отношения оттягивают вашу энергию из настоящего, фокусируют ваше внимание не на целях, а в прошлом.

Найдите в себе силы и оставьте прошлое в прошлом, посмотрите правде в глаза, уберите иллюзии. И если вы после этого все равно будете считать, что есть надежда на воссоединение, сделайте первый шаг и выясните отношения с человеком.

Чем бы ни закончился разговор, вам это поможет поставить точку, или начать новый этап в отношениях. Но в любом случае, вы перестанете жить прошлым или будущими надеждами.

Вы вернете львиную долю вашей энергии и направите ее на реально стоящие цели.

11. Занятия не своим делом

Когда у человека нет своих целей, приоритетов, им легко манипулировать, его постоянно болтает из одной стороны в другую.

То друг позвал составить компанию съездить куда-то по делу, то ребенок просит помочь с уроками, когда и сам способен справиться с этой задачей.

В итоге вы распыляетесь на множество мелочей, на чужие дела, обязанности, а свои не делаете.

А даже если время и остается, то уже и сил нет даже подумать, что бы хотелось вам самому.

Иногда это делается умышленно, так как человеку не хочется решать свои задачи, требующие решимости, выхода из зоны комфорта.

И в итоге он растрачивает энергию, а усталость служит оправданием того, что собственные цели не достигнуты и задачи так и не решены.

Если это про вас, остановитесь и подумайте, что вы хотите от этой жизни. Неужели вашей мечтой всю жизнь было решать чужие задачи? А как же ваши желания?

12. ТВ, интернет, соцсети

Интернет соцсети, телевизор ‒ это настоящие воры не только времени, но и вашей энергии, если вы не умеете вовремя остановиться и заняться делами.

Если по-честному, сколько вы сидите в соцсетях? А лента в инстаграме часто затягивает? Зашел на минутку и не заметил как прошел час.

Проведите эксперимент, записывайте в течение дня сколько времени вы потратили в интернете. Уверяю, эта цифра вас удивит.

Конечно, не стоит запрещать себе заходить туда вовсе. Выделите конкретное время в сутки, когда вы можете заходить в соцсети, серфить по интернету, смотреть ТВ.

Например, 1 час в день, в зависимости от вашей занятости.

13. Ссоры, длительное нахождение в конфликте

Ненависть, злость по отношению к другому человеку не то что забирает энергию, а разрушает изнутри. Это чревато потерей здоровья в будущем. Перестаньте вкладывать вашу энергию в раздор, проявите силу, мудрость и закончите это.

Пусть вы окажетесь слабаком в глазах соперника (а это на самом деле не так), зато сохраните себя.

Новое видео:

Источник

Что мы чувствуем когда у нас забирают энергию

Нам все время кажется, что вампиры — это какие-то другие люди, знакомые, родственники, сотрудники. А мы, конечно, нет — мы хорошие и добрые. А из нас всем так и хочется попить 🙂

В этой статье я предлагаю разобраться с азами энергетики, иначе мышление превосходства приведет лишь к проблемам и деградации.

Энергетические вампиры — это люди с низким количеством личной энергетики из-за наличия деструктивных внутренних программ, которые не позволяют им накапливать свою собственную энергию.

Они провоцируют окружающих на проявление эмоций, которые способствуют выбросу определенной энергетики, в основном негативной. Забирая эту энергетику, они чувствуют себя хорошо и удовлетворенно, то есть питаются этим.

Важный постулат: отвампирить и попить энергию можно только из того, кто сам периодически вампирит.

Если человек сам по себе не вампир и живет самодостаточной жизнью, не зависит ни от кого эмоционально и сохраняет внутренний стержень, то забрать его энергию невозможно. Никак. Если вас «пьют», значит и вы периодически кого-то «пьете».

Способы вытягивания энергии

Самый распространенный способ вампиру «покушать» — это спровоцировать кого-нибудь на негативные эмоции. Для этого можно рассказать про кризис, про сложную обстановку в стране, можно сказать подруге, что она поправилась и плохо выглядит, что ее мужчина плохо и недостойно себя ведет, можно нагрузить человека негативом — все что угодно, лишь бы ему стало плохо, грустно, тяжело. Это первый уровень, можно сказать первое легкое блюдо.

Второй уровень — нужно довести человека до сильных эмоций: страха, слез, гнева, ярости, срыва, психоза, дикой агрессии. А после этого тихим голосом сказать: «Ну что ты так нервничаешь?» Считайте, что это второе — уже довольно приличное блюдо с гарниром.

Есть вампиры, которые живут на энергии провокаций и противоречий, они любят вбивать клин между близкими людьми, потому что там много энергии и есть чем поживиться. И тут хороши интриги, грязные сплетни, намеки.

Есть женщины, которые любят разбивать семьи, я таких консультировала. Это происходит неосознанно. Как только она уводит мужчину из семьи, создавая там массу тяжелых эмоций, скандалов, боли, то мужчина перестает ей быть интересным, женщина вдруг понимает, что «это не мое», после чего какое-то время живет на этом негативе, а потом вновь пускается на поиски жертвы.

Типичный вампиризм — это «спортивный интерес». Женщина или мужчина добивается внимания и сильных эмоций со стороны противоположного пола, после чего расстается. Естественно, что после этого экс-партнеры еще долго «кормят» их своей болью, вниманием, страданием, переживаниями и горечью. Эмоций хоть отбавляй: ешь — не хочу.

Провокативная внешность или поведение тоже может быть формой вампиризма: человек ведет себя вызывающе или выглядит так, что вызывает много эмоций у окружающих. Это вампир-нарцисс, который забирает энергию за счет своей внешности — например, яркая одежда, цепи, чрезмерный макияж, сленг, мат, громкий смех, взгляд исподлобья либо фешенебельная вычурность. Я встречала таких женщин, причем в реальности это были вполне адекватные люди с достойными профессиями и семьей, но подпитывались они вниманием других, ярко и даже несколько вульгарно одеваясь.

Чувство жалости к себе и провокация на него — это тоже подпитка. Такие люди обычно жалуются на жизнь, драматизируют, стараются представить все в тонах страдания и боли. Если вы начинаете их жалеть, то считайте, что отдаете свою энергию. Людям можно сочувствовать и сопереживать, но жалеть опасно, потому что таким образом мы кормим их слабость, а не их силу.

Чувство вины — тут уж все мы мастера 🙂 Добиться от человека, чтобы он чувствовал себя виноватым, — это значит создать энергетический мост, через который он будет “кормить” вас своей энергией.

Синдром спасателя — как ни странно, это тоже способ подпитаться, с виду довольно благородный. Такие люди всегда стремятся помочь кому-нибудь, при этом сами ходят с кучей травм, обид, но лекции и тренинги в первую очередь раздают подружкам. Всем дают книги, всем пытаются рассказать, как жить. Если одна из их жертв все же решит измениться и начнет развиваться, то спасателю перепадает часть реализованной энергии. Роль спасателя — это тоже своего рода энергетический вампиризм: спасая человека, нам отдается огромное количество энергии, и многие так на это подсаживаются, что вся их жизнь превращается в насаждение добра в самом плохом понимании.

Вампиры не всегда осознанны в своем поведении, и многие манипуляции проворачивают бессознательно. Они не думают: «Вот сейчас доведу Машу до слез и буду хорошо себя чувствовать!» Мысли совсем другие: «Надо сказать Маше правду о том, как она поправилась!» Понимаете? 🙂

Почему мы вампирим

Часто мы начинаем забирать энергию у других людей и выбираем такой путь существования, потому что у нас самих есть мощные энергетические дыры, куда благополучно сливается наша собственная жизненная энергия.

Есть много воронок, куда уходит энергия, и все они деструктивные:

• жизнь в стрессе,
• привычка осуждать,
• категоричность,
• пустые разговоры ни о чем,
• чрезмерная спешка,
• волнения,
• жизнь в прошлом, жизнь в будущем,
• попытка подстроиться под всех и быть хорошей –

все это забирает энергию у настоящего, и мы вынуждены либо бегать по тренингам, где нам дадут энергетический допинг, либо высасывать энергию из людей.

Как отследить в себе вампира

Главный показатель вампиризма — чувство эмоциональной зависимости от людей или событий. Вы ощущаете ломку без присутствия определенных эмоций в своей жизни.

• Например, когда ощущаете пустоту, то хочется позвонить подруге и рассказать ей про то, как вам плохо.
• Или если вы чувствуете нехватку энергии, то думаете: «У меня давно не было отношений, мне нужен мужчина».
• Или вам не хватает жизненных сил — и вы начинаете провоцировать скандалы на пустом месте, разводя своих близких на сильные эмоции.
• Или вы чувствуете непреодолимое желание сказать кому-нибудь «правду».
• Вам кажется справедливым и важным обсудить кого-то, дать негативную оценку его деятельности.

После страшных скандалов вампир себя чувствует отлично, его это нисколько не выматывает, более того, он, наоборот, приободряется и начинает всем помогать.

Свой вампиризм можно отследить и по реакции на отказ. Когда вы про кого-то говорите «какую-нибудь важную правду», и ваш оппонент отвечает: «Давай не будем обсуждать это. Я думаю, это недостойно». Вампир на такой ответ обидится, ему будет не по себе, плохо и тяжело: ему не дали наполниться негативом.

Если человек рассказывает что-то тяжелое и животрепещущее, а собеседник не реагирует сильными эмоциями, вампиров это бесит: манипуляция не удалась. Раздражение всплывает неосознанно, и вампир может сам не понимать, что именно его так сильно бесит.

Почему нужно отказаться от роли вампира

Путь вампира — это путь зависимости и ухода от внутренней свободы, это постоянно растущая внутри дыра, для удовлетворения которой нужно все больше и больше жертв, людей, скандалов. Это личность, закованная в кандалы эмоциональной зависимости. Помимо этого, вампиры редко процветают, и даже если с ними это случается, то они живут в вечном страхе, потому что у них нет внутренних ресурсов создавать изобилие и процветание.

Быть вампиром — это значит отказаться от развития себя как здоровой целостной личности.

А мы все здесь именно для этого. Посмотрите на фокус внимания в вашей жизни. Вампиры всегда кормят своих доноров, поэтому они любят быть своим умом вовне: им нравится думать и анализировать, обсуждать жизни других людей, они следят за тем, у кого что происходит. Внимание самодостаточной личности по большей степени находится в себе, в своих желаниях, в своих целях и намерениях, и лишь небольшая часть внимания идет наружу — на реализацию своих идей и построение отношений с людьми.

• Если вы нашли себя в каких-то из этих пунктов и вам хватило смелости признать в себе деструктивные программы, то это само по себе уже важное осознание, которое поможет вам освободиться от этих негативных программ.
• А затем посмотрите на свою жизнь и найдите те дыры, через которые вы теряете свои собственные силы.
• И откажитесь от них осознанно: откажитесь от осуждения, пустых разговоров, категоричности, постоянных волнений и спешки. Простите свое прошлое и отпустите его. И отпустите людей, которые вас разрушают.

Со временем ваша целостность восстановится, и вы увидите, что вам уже неинтересно быть вампиром, — ваш фокус внимания будет позитивным и изобильным. И вместе с внутренней целостностью в вашу жизнь постучатся ваши желания и новые добрые люди!

Источник