Что может разрушить чувства

7 чувств и эмоций, которые разрушают здоровье и удачу

Любые эмоции человека влияют на его внутреннее состояние и энергетику. Нужно избегать тех чувств, которые способны не только испортить вам настроение, но и ухудшить ваше здоровье и отнять удачу.

Здоровье и удача — необходимые элементы человеческой жизни, которые составляют основу счастья. Любые происходящие события способны вызвать у нас определенные чувства и эмоции. Некоторые из них могут положительно влиять на наше внутреннее состояние и энергетический фон. Однако негативные впечатления, с которыми каждому приходится сталкиваться в течение жизни, способны воздействовать не только на настроение человека, но и на его здоровье, а также на счастье и удачу. Избегая отрицательных эмоций, вы сможете обеспечить гармонию своему организму, а удача, несомненно, повернется к вам лицом. Эксперты сайта dailyhoro.ru составили для вас список самых опасных чувств и эмоций, которые способны разрушить ваше здоровье и стать серьезным препятствием на пути к цели.

Разрушительные чувства и эмоции, которых следует опасаться

Гнев. Ни для кого не секрет, что злость является одним из самых негативных чувств, способных повлиять на наше здоровье. Ведь при состоянии гнева у человека сужаются кровеносные сосуды, что приводит к повышению давления. Особенно это касается людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Кроме того, агрессия способна воспрепятствовать удаче в наших делах, так как, находясь в гневном состоянии, человеку трудно адекватно оценивать происходящее вокруг него, и очень часто это становится причиной необдуманных действий и решений. Избегая состояния злобы, вы сможете обеспечить внутреннюю гармонию, и тогда ваш организм будет более защищен от заболеваний, а удача никогда не отвернется от вас.

Грусть. Ежедневно мы сталкиваемся с ситуациями, которые могут заставить нас переживать, и, конечно же, из-за этого мы можем погрузиться в состояние меланхолии. Однако следует избегать состояния грусти и смотреть на жизнь и происходящее в ней более позитивно, так как в противном случае мы можем навредить своему здоровью, а удача окончательно отвернется от нас. Будучи подавленным, человек в первую очередь вредит своим бронхам: во время печали воздуху трудно попадать в легкие. Находясь в таком состоянии, мы можем развить у себя множество бронхиальных осложнений. У многих людей в состоянии подавленности способны развиться вредные привычки, которые также повлияют на организм и скажутся на способности совершать ежедневные и необходимые дела.

Зависть. Избегайте этого чувства, даже если у кого-то в жизни получается что-то лучше, чем у вас. Зависть отнимает много энергии, из-за нее совершенно не остается сил на то, чтобы совершать свои дела. В результате достигнуть желаемого будет просто невозможно. Из-за истощения энергетического фона вы получите множество проблем со здоровьем, особенно связанных с простудными заболеваниями, так как в результате сильной зависти в первую очередь страдает иммунная система.

Обида. Многие неправильно сказанные слова или действия, совершенные по отношению к вам, способны вызвать у вас чувство обиды. Но мало кто знает, насколько пагубно оно влияет на здоровье и энергетику человека. Во время обиды у нас возникают негативные мысли, которые в большом количестве могут вызвать такое серьезное психологическое заболевание, как депрессия. Во время такого состояния люди не способны правильно выполнять свою работу и повседневные дела, в результате чего удача просто ускользает из рук. Постарайтесь не воспринимать всерьез слова обидчиков, чтобы избежать этого негативного чувства.

Стресс. Проблемы в жизни и на работе, сильное перенапряжение — все это способно вызвать стресс. В этом состоянии мы сами у себя провоцируем как физические, так и душевные заболевания, и в первую очередь страдает сердце. Во время стресса у любого человека начинает повышаться уровень кровяного давления, а соответственно увеличивается риск получения инфаркта.

Страх. Многие люди боятся признаться в своих страхах, однако это эмоция скорее является опасной, чем постыдной. Такое состояние способно подорвать ваш дух, а это приведет к неуверенности в себе и в своих действиях. Следствием станут проблемы как в жизни, так и на работе. Из-за этого чувства замедляется та область мозга, которая отвечает за почки, соответственно, люди, которые ежедневно сталкиваются лицом к лицу со своими страхами, способны получить серьезные заболевания. В первую очередь это может быть почечная недостаточность.

Одиночество. Наверное, никто не догадывается о том, сколько в нашем мире людей, страдающих чувством одиночества. Порой даже находясь в шумной компании друзей, можно ощущать себя отчужденным. Такое состояние нарушает внутреннюю гармонию, а также способно ввести человека в состоянии депрессии. Чтобы избежать этого чувства, постарайтесь намного больше общаться с родными и друзьями, ежедневно уделяйте внимание своим близким, и тогда у вас наступит понимание того, что вы не одиноки.

Шок. В жизни каждого человека случаются ситуации, которые способны не только поразить, но даже шокировать. Безобидное на первый взгляд чувство способно так же серьезно повлиять на ваше физическое здоровье. В шоковом состоянии происходит сильный выброс адреналина, из-за которого у человека начинается сильное сердцебиение, беспокойство и иногда даже страх. Чтобы предотвратить пагубные последствия, постарайтесь смотреть проще на происходящее вокруг вас, удивляйтесь только прекрасным и положительным вещам, не реагируйте на негативные вещи и события, и тогда вы сможете сохранить здоровье и внутреннюю гармонию.

Постоянные мысли и события являются неотъемлемой частью нашей жизни. Сделайте так, чтобы положительных вещей в вашей жизни было намного больше, чем отрицательных. В этом случае вы сможете привлечь удачу, а самое главное — сохранить свое здоровье. Контролировать эмоции будет намного проще, если делать это правильно, исходя из вашего Знака Зодиака. Будьте счастливы, берегите себя

Источник

Чувства, которые нас убивают: как не поддаваться влиянию опасных эмоций

Дата публикации 26 января 2019 . Опубликовано в Состояние

Ежедневно каждый из нас испытывает самые разные эмоции и чувства: любовь, нежность, веселье, грусть, удивление, недоверие – это лишь малый список того, что постоянно бушует в нашей душе. И, как оказалось, некоторые эмоции могут отрицательно сказываться на нашем здоровье. Что же это за эмоции, и как бороться с их влиянием?

С одной стороны, гнев – это то, что открывает наши внутренние резервы, эмоция, заставляющая выплеснуть в организм адреналин и позволяющая совершать невообразимое. С другой – чувство, которое может разрушить нас изнутри, причинить немало вреда и привести к таким физическим последствиям как головная боль, боль в суставах, боль в шейном отделе позвоночника и боль в животе.

Чтобы разобраться с приступами гнева, представьте, как вы в этот момент выглядите со стороны. Истерическое разбивание вазы об пол не поспособствует улучшению вашей репутации, не говоря уже о том, что не решит вашу проблему. Если, конечно, вы не Халк, а ваза – не вместилище всего зла на Земле.

Ожидание худшего и наши опасения

Да, это тоже ломает нас изнутри. Казалось бы – просчитывая возможный исход событий, вы никаким образом не можете себе навредить. Однако, это не так. На самом деле, постоянные опасения и прокручивание в сознании негативных сценариев очень плохо влияют на наши сосуды и сам мозг. Финские ученые подтвердили: пессимизм необратимо влияет на важнейшие процессы в нашем организме и может привести к инсульту.

Для того, чтобы облегчить влияние пессимизма на вашу сердечно-сосудистую систему, найдите в вашем гардеробе розовые очки и носите их практически постоянно. Это я, конечно, не буквально. Просто научитесь позитивно смотреть на мир. «Лечить симптомы», то есть перестать думать о проблеме – не лучший вариант. В случае, если вы склонны к пессимизму – устраните саму причину. Рассмотрите все сферы своей жизни с точки зрения самого лучшего сценария, и вы увидите, как все вокруг расцветет новыми красками.

Депрессия

Депрессия – очень мощный инструмент на пути к разрушению нашего организма. Разочарование в собственных силах, непонимание, страх попробовать снова – это то, что может вогнать нас в состояние депрессии. Для нашего физического тела это опасно едва ли не более, чем для психики: депрессивный настрой почти на 70% повышает риск развития раковых клеток!

Чтобы бороться с депрессией, необходимо научиться здоровой самокритике. Я подчёркиваю: здоровой! Попробуйте посмотреть на ситуацию не с точки зрения результата, а с точки зрения процесса, и задайте себе два вопроса:

«Что я сделал или не сделал, что привело к этому результату?»

«Что нужно сделать при следующей попытке, чтобы не повторить предыдущий исход?»

Одиночество

О человеческом одиночестве написано много книг и песен, со времен появления человечества эта проблема не теряет своей актуальности. Если подумать, само по себе одиночество – не такая плохая вещь. Плохо, если это вас тревожит и мучает. Если рядом с вами нет подходящего человека – это может измениться в один момент, как будто по щелчку пальцев. Депрессия от того, что вы одиноки – не лучший вариант развития событий, ведь за своими страданиями вы можете просто не заметить попыток других людей прорваться к вам. Кроме того, это постепенно убивает вас: врачи доказали, что люди, страдающие от одиночества чаще других жалуются на давление и проблемы с сосудами.

Чтобы прогнать из своей жизни вязкое ощущение одиночества – отправляйтесь на помощь другим! Только не садитесь пересылать деньги нуждающимся, а занимайтесь этим физически. Например, запишитесь в отряд волонтеров чтобы украсить город, помочь найти пропавшего ребенка или банально оказать помощь в переноске книг в библиотеку.

Тревожность

Тревожность также одна из опаснейших эмоций, или скорее, черт характера, которые могут нас убить. Если нам предстоит принять важное решение, беспокойство, порой, может быть настолько сильным, что может просто свести нас с ума и окончательно запутать в паутине решений и ложных выводов. Постоянное напряжение приводит к всплеску гормонов, которые накапливаясь, разрушают клетки мозга, мешая нам воспринимать окружающий мир. А так и в безумие скатиться недолго.

Лучший способ подавить тревожность – заниматься спортом. Да, именно так. Займитесь спортом, усильте кардиотренировки. Выпускайте пар и лишнюю энергию в спортивном зале, и вы увидите, как становитесь спокойнее.

Источник

Разрушающие чувства: как справиться? Пошаговый план психолога

Героини реальных историй нового проекта телеканала «Домашний» «Я его убила» – женщины, нашедшие единственный выход – преступление. Измены, ревность, оскорбления и подозрения – все, что так тяжело пережить в паре, иногда ставит под угрозу не только любовь, но и спокойствие, здоровье, жизнь и судьбу.

«Когда еще не было психологов, их роль выполняли бабушки, няни, уличные певцы и сказители: они передавали детям жизненный опыт через сказки, притчи и легенды. Все подобные легенды начинаются с потери главным героем (героиней) любимого человека. И для воссоединения с любимой (любимым) необходимо отправиться в путешествие, чтобы обрести себя.

Вот и мы с вами сейчас отправимся в путешествие по отношениям, чтобы понять, как правильно себя вести, если случилось следующее:

1. Мой милый изменился: стал часто задерживаться на работе и работать в выходные.

2. Я случайно услышала часть телефонного разговора, он тихо и ласково с кем-то флиртовал.

3. В компьютере увидела его переписку с несколькими девушками с сайта знакомств.

4. Пока он был в душе, залезла в его телефон и увидела переписку с некой N.

Запомните: в любых отношениях принимают участие два человека: он и вы, и ответственность лежит на двоих, т.е. 50% – ваши. И если с вами произошла такая ситуация, то вы очутились на 1-м этапе – отрицание (померещилось), или «не может быть».

Что делать?

1. Успокоиться и не подавать виду, что вы что-то про него знаете.

2. Вспомнить и проанализировать: что могло побудить его к этим действиям (например, частые упреки, скандалы, отсутствие совместного досуга, качественного секса, вашей поддержки во всех его делах).

3. Постараться стать той, которую он когда-то полюбил: рассказать ему о своих ощущениях отдаленности друг от друга и попросить его помочь все вернуть.

Если вы не смогли остановить себя и стали испытывать отрицательные, агрессивные эмоции по отношению к своему партнеру: предоставлять факты его измены, требовать объяснения, кричать, истерить, задавать ему вопросы и требовать немедленного ответа, то вы автоматически переходите на 2-й этап – злость (гнев).

Запомните: чем больше вы его оскорбите и унизите, тем меньше у вас шансов остаться с ним. Не делайте то, о чем потом будете очень жалеть!

Мужчина не любит, когда жена при нем начинает ругать и обзывать его любовницу или случайную подругу, например, называя ее легкодоступной женщиной. Он-то знает, что связывается только с порядочными и инстинктивно начинает ее защищать, начиная ненавидеть жену. Но если любовница плохо отзывается о жене, он точно так же начинает отрицательно относиться и к ней. То есть мужчина готов защищать любую женщину, которую считает своей.

В моей практике была история, когда женщина, узнав об измене мужа, была в такой ярости, что заказала через Интернет убийство своего мужа вместе с его любовницей. И это не единичный случай. Этот этап очень опасен тем, что в этот период есть шанс войти в состояние аффекта, где человек сам не знает, что творит. Как правило, через какое-то время он приходит в себя, и происходит раскаяние, но сказанное и сделанное обратно не вернуть.

Что делать?

1. Срочно остановиться высказывать/выговаривать ему все свои обвинения.

2. Если не можете себя остановить, то выговориться без него (в лесу, одна дома, т.е. там, где вас никто не услышит).

3. Пройти все 3 пункта, которые я рекомендовала вам на 1-м этапе.

Пар выпущен и начинаются сомнения и поиск решения: а вдруг, а может быть, если бы не… Это последняя соломинка между прошлым и настоящим и это 3-й этап – компромисс (торг). На этом этапе вы попытаетесь вернуть ситуацию. Возьмите листок бумаги и напишите, что хотелось бы вернуть.

Если вы продолжили выяснять отношения, то поздно уже что-либо делать… Через очень непродолжительное время мужчина, как правило, уходит, и вы попадаете на 4-й этап – депрессия. У вас резко падает самооценка, продуктивность в работе, утрачивается доверие ко всем. Здесь вы остаетесь наедине со своей болью и вам нужно принять то, что произошло, и сказать себе: я осталась без него, но я хочу жить, а не существовать.

Внимание! Очень важно на этом этапе не задержаться и не впасть в длительную депрессию, из которой потом очень трудно выйти.

Поблагодарите судьбу, жизнь, партнера за то, что он был, и вы окажетесь на 5-м этапе – смирение (принятие). Найдите плюсы в этом положении и в том, что было, не испытывайте злости и не осуждайте его.

Запомните: мы учимся только на своих ошибках!

А дальше старт новых отношений с учетом уже пройденного опыта.

В заключение хотелось бы отметить, что ключевым аспектом здоровой семейной жизни является общение. Не забывайте интересоваться делами и проблемами любимого, делиться своими переживаниями. Научитесь чувствовать друг друга и будете испытывать от семейной жизни только положительные эмоции».

Смотрите сегодня, 28 сентября, на телеканале «Домашний» премьеру докудрамы «Я его убила».

Источник