Что делать если чувствуешь как деградируешь

Сложности при уходе за пожилым с деменцией

С возрастом у человека постепенно угасают все естественные процессы в организме, и работа мозга, к сожалению, не исключение. Близкие могут заметить, что пожилой родственник постепенно утрачивает основные бытовые навыки, страдает забывчивостью, совершает нелогичные поступки – это признаки развивающейся деменции, необратимого процесса, перечеркивающего все нейронные связи. Жизнь рядом с больным деменцией – тяжелое бремя: родным остается только смириться с неизлечимым недугом и постараться обеспечить пациенту максимально комфортные условия существования.

Когда пожилой родственник перестает быть адекватным…

Если у близкого человека старческая деменция, что делать родственникам, и как понять, что это болезнь, а не обычные капризы? Чаще всего деменция начинается довольно безобидно. Человек может жаловаться близким и соседям, что его не кормят, за ним следят, пытаются похитить, в комнату или квартиру пускают какие-то вещества или газы. Это может показаться смешным, если бы не было таким грустным. Болезнь довольно быстро прогрессирует, и со временем пожилые люди перестают узнавать членов семьи, обвиняют их в кражах или насилии, приносят домой со свалки мусор, и буквально воюют с каждым, кто пытается это выбросить. Некоторые думают, что деменция не коснется тех, кто всю жизнь был занят активной умственной деятельностью. Болезнь не выбирает, и даже доктора наук или заслуженного руководителя можно встретить на помойке, увлеченно копающегося в отходах.

Не нужно думать, что больной делает это специально, только чтобы поиздеваться и посмеяться над близкими. Это заболевание разрушает мозг, и пациент даже не отдает отчета в своих действиях. Человек утрачивает способность усваивать или обрабатывать информацию. Он становится очень чувствительным к критике: любое замечание или попытка что-то объяснить приводят к протесту и новому приступу. Как вести себя с больным деменцией? Близким придется проявлять максимум терпения и внимания, не перечить, объяснять что-то мягко и ненастойчиво. Если больной почувствует агрессию, он станет воспринимать родных как врагов, и наладить с ним контакт будет очень сложно.

Обустройство жилого пространства

Нужно максимально продумать, как обустроить жилье пациента, чтобы оно было комфортным и, главное, безопасным. Важно постараться убрать из зоны доступа электрические и газовые приборы, спички, зажигалки. При уходе из дома рекомендуется перекрывать газовый вентиль, так как больные деменцией имеют привычку зажигать плиту и оставлять ее, просто забывая о ней. Не стоит даже пытаться спрашивать, зачем они это делают – пациенты будут все отрицать, возникнет глубокая обида, слезы, возможны истерики.

На начальной стадии заболевания человек становится просто забывчивым, невнимательным, неуклюжим. По мере развития болезни он уже не может жить в одиночестве: кому-то из близких придется на себе испытать, как жить с человеком, у которого деменция. Опасность для пациента представляют колющие, режущие предметы. Даже посуду лучше выбирать из пластика, а не из материалов, которые могут разбиться на осколки. Ножи, вилки, ножницы, бытовая химия и лекарства – все это нужно убирать из поля досягаемости. Мебель нужно расположить так, чтобы у больного не было риска пораниться об острые углы, желательно обеспечить простор для передвижения. В ванной и туалете должны лежать противоскользящие коврики.

Диета и режим дня

Одним из самых важных моментов по уходу за пожилым человеком, страдающим деменцией, является организация четкого и налаженного режима дня. Нельзя позволять пациенту спать слишком долго по утрам. Будильник поможет вставать в одно и то же время. От конкретного времени просыпания зависит и то, во сколько больной ляжет вечером спать. Если он будет просыпаться в 6-7 часов утра, у него возникнет необходимость ложиться спать не позднее 22.00. Ночь пройдет спокойно, и у родственников будет возможность выспаться. Гулять тоже нужно в одно и то же время.

Несмотря на неустойчивое психическое состояние, пациента не нужно изолировать от общества. Общение с окружающими, особенно на ранней стадии, поможет задержать и немного отсрочить развитие болезни. При возможности, можно обеспечить посещение кружков или клубов по интересам. Умственная нагрузка способна препятствовать стремительному отмиранию клеток.

Уход за больным с деменцией дома предполагает изменение режима питания. Придется исключить из рациона жареные, острые, копченые блюда, сделав акцент на отварных продуктах или обработанных паром. Фрукты, орехи, рыба и морепродукты – прекрасные природные антиоксиданты, они крайне полезны при всех заболеваниях мозга и нервных расстройствах.

Агрессия при деменции

Специалисты часто говорят, что люди, больные деменции, живут в своей собственной Вселенной. Там действуют свои правила и законы. Нередко спокойный, уравновешенный на протяжении всей жизни человек становится озлобленным и агрессивным под воздействием заболевания. Категорически запрещается оставлять маленьких детей в одном помещении с пожилыми людьми, страдающими деменцией. Они не отдают отчета в своих действиях и могут нанести вред ребенку, не способному защититься.

Самое удивительное то, что агрессия может проявиться внезапно, в любой момент близкие должны быть готовы к вспышке. Больные устраивают скандалы, кидаются в драку, бросают предметы, бьют посуду, могут укусить, ущипнуть или схватить за

волосы того, кто рядом. Близким очень сложно сохранить эмоциональный контакт с такими пациентами. Все привязанности и чувства к близкому человеку стираются под воздействием постоянного неадекватного поведения. Что делать при старческой деменции с агрессией, и как объяснить соседям, что над пожилым родственником никто не издевается?

В первую очередь, нужно помнить, что агрессия может быть сигналом о каком-то дискомфорте, который испытывает пациент. Это могут быть проблемы с физическим самочувствием, психологические травмы или неудобства бытового характера. Человек кричит, дерется, чтобы привлечь внимание. Часто злость проявляется на фоне приема лекарственных средств. В этом случае нужно проконсультироваться с врачом и обсудить возможность замены препарата аналогом.

Что касается соседей, не нужно скрывать от них диагноз близкого человека. Во время прогулок или непродолжительных визитов они сами смогут оценить состояние больного и понять, что родственники не издеваются над ним, а сами являются жертвами его неадекватного состояния.

Основные правила поведения при вспышке гнева у пациента:

• Не показывать страха;
• Сделать шаг назад (максимально отстраниться, но так, чтобы видеть больного);
• Выслушать и попытаться спокойно утешить;
• Перевести его внимание на другой вопрос;
• Не отвечать злостью и не наказывать больного.

Не нужно держать негатив в себе. Если есть кто-то, кто способен выслушать и дать совет, лучше позвонить такому человеку и выговориться. Внутреннее напряжение, не находящее разрядки, приведет к проблемам психосоматического характера.

Склонность к побегам из дома

Еще одна распространенная проблема, с которой часто сталкиваются близкие человека, страдающего старческим слабоумием – склонность к бродяжничеству и побегам из дома. Казалось бы, у него все есть для комфортной жизни: благоустроенное жилье, уход и внимание со стороны родственников, но пациент продолжает убегать, а его родные сбиваются с ног в поиске.

Если у человека деменция, как жить тем, кто рядом, и как справиться с постоянными «сюрпризами» с его стороны? Прежде всего, нужно поговорить с соседями, продавцами из близлежащих магазинов, чтобы они сразу предупреждали родственников пожилого человека, если увидят его на улице в одиночестве. Нужно раздать им номера телефонов, по которым можно позвонить и сообщить, где находится пациент.

Самому больному нужно надеть на руку браслет, где тоже будут указаны контактные данные родных. Идеальный вариант – «умные» часы или телефон с функцией отслеживания перемещения абонента.

Уход за лежачим пациентом с деменцией

Старческое слабоумие не действует избирательно: оно может настичь любого, в том числе и лежачего больного. В этом случае родственникам приходится еще сложнее. Кроме больших физических нагрузок, связанных с обслуживанием лежачего пациента, появляются проблемы психологического характера. Находясь в неподвижном состоянии, больные перестают контролировать естественные процессы организма. Учащаются походы в туалет, причем многие умудряются снимать подгузники и размазывать продукты жизнедеятельности по стенам, кровати, пачкаются сами. Если доходит до такого уровня деменция, уход в домашних условиях становится для родственников настоящей пыткой. Нужно круглосуточно находиться рядом и пресекать любые попытки снять памперс.

Так же от родных требуется выполнение ряда обязательных мероприятий: проведения, санитарно-гигиенических процедур, профилактики пролежней, введения медикаментозных препаратов, кормления с ложки или через зонд (в случае нарушения глотательного рефлекса). В этом случае лучше обратиться в пансионат для лежачих больных деменцией, там ежедневно выполняют все необходимые мероприятия по уходу и еженедельно за динамикой состояния здоровья наблюдает врач-терапевт.

Как продлить жизнь больному деменцией?

Деменция – необратимый процесс. Согласно медицинским исследованиям, больные могут прожить с этим диагнозом до 10 лет. Перед родственниками встает задача: если у мамы, папы, бабушки или дедушки старческое слабоумие, как помочь близкому и постараться сохранить остатки интеллекта?

На начальных стадиях болезни нужно усиленно тренировать мозг: разгадывать с пациентом кроссворды, решать задачи из школьной программы, смотреть телевикторины и предлагать свои варианты ответов. Рекомендуется заниматься щадящей физкультурой, больше гулять на свежем воздухе. Есть специальные несложные упражнения при деменции для пожилых, их легко выполнять, но при этом они требуют концентрации внимания, что очень полезно для таких пациентов.

Приветствуется общение с хорошо знакомыми людьми. Полезны беседы, обсуждения, разговоры по телефону. Несмотря на проявления болезни, родственникам нужно помнить, что перед ними тот же любимый и близкий человек, которого они привыкли знать всю жизнь. Все изменения в характере происходят не по его воле, а под воздействием неизлечимого заболевания. Деменцию вылечить нельзя, но можно задержать и отложить ее прогрессирование.

Как сохранить собственную психику?

Любому человеку очень сложно привыкнуть, что у его близкого развивается старческое слабоумие. Некоторые впадают в отчаяние: у папы или у мамы деменция,

что делать, как им помочь? После отчаяния наступает злость, потом бессилие и апатия. Нельзя допускать, чтобы на фоне болезни близкого появились проблемы с собственным здоровьем. Ухаживающие нередко допускают ошибки в уходе, выполняя, на первый взгляд, естественные действия. Психологи дают ряд рекомендаций, что нужно делать, а какие моменты категорически запрещены:

• Родственники должны просто смириться с болезнью близкого;
• При первых симптомах слабоумия нужно обращаться к врачу;
• Нельзя самостоятельно назначать лечение;
• Нельзя доверять уход несовершеннолетним членам семьи;
• Не нужно насильно вытаскивать пациента из его выдуманного мира, придется научиться лжи во благо;
• Не пытаться вылечить родственника нетрадиционными методами;
• Нельзя зацикливаться на уходе больным, игнорируя собственные потребности. По возможности, нужно меняться с кем-то из близких, давать себе отдых и эмоциональную разгрузку;
• Рекомендуется пользоваться помощью специалистов: профессиональных сиделок или волонтеров. Тот, кто пытается справиться с уходом за пациентом в одиночку, очень быстро выгорает и впадает в депрессию от безвыходного положения.

Главное условие – не нужно ждать от больного родственника благодарности. Из-за специфики заболевания он не оценит всех усилий, и даже наоборот, может обвинить родных в невнимательности, злости и жестокости.

Источник

Что делать если я вижу, что деградирую?

Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня мы попробуем найти ответ на вопрос: «Что делать если я деградирую?». К сожалению, в мире ежедневно всё больше людей его себе задают. И если настал ваш черёд, то одно могу сказать сразу – не всё так плохо и вполне можно вернуть былую форму, а может даже и развить свои способности ещё больше, чем они были. А знаете, почему я так утверждаю? Если человек осознаёт, что он деградирует – это значит, что ещё не всё потеряно.

Прежде чем перейти к рекомендациям, хочу сделать акцент на том, что деградация бывает разных видов. В зависимости от них и следует подбирать методы, которые помогут изменить ситуацию в лучшую сторону.

Физическая

Внесите изменения в свою внешность. Перемена может оказаться довольно-таки вдохновляющим элементом, который будет стимулировать на активную деятельность. И кто знает, может, изменится не только качество жизни, но и её устрой. Обратитесь к стилисту, он поможет подобрать наиболее подходящий вам образ.

Девушки, когда понимают, что стали сами себе скучны – практически не привлекают к себе внимания. Хотя бы потому, что просто не замечают его. В таком состоянии нет энергии на флирт, заигрывания. Да и как вы сами понимаете, мало кто реагирует интересом и возбуждением на несчастный вид. Поэтому отправляйтесь, к примеру, на курсы макияжа для себя. Научившись правильно подчеркивать свои достоинства, вам всё чаще будет хотеться смотреться в зеркало. Самооценка будет расти и наряду с ней интерес к жизни.Мужчины же могут изменить не только стиль одежды, но и записаться к мастеру, который подберет стильную стрижку.

Подберите занятия по душе, пусть то будет йога, плавание или боевое искусство. Но спорт должен быть в вашей жизни, как минимум, два раза в неделю. Благодаря тренировкам вы не только подтянете фигуру, избавившись от несовершенств, но и укрепите здоровье. Во время физических нагрузок вырабатывается гормон эндорфин, который в народе называют гормоном счастья. Поэтому вы будете ощущать себя лучше и лучше с каждым днём. А со временем, заметив изменения в зеркале и восхищённые взгляды вслед – вы не позволите себе прекратить тренировки. Тогда и деградацию будете вспоминать, как страшный сон, который когда-то вам приснился.

Заряд бодрости добавит и правильное питание. Главное, здоровый образ жизни начать вести комплексно. Например, после серьёзных физических нагрузок вы вряд ли позволите себе завалиться на диван перед сном с чипсами, кока-колой и прочими вредными продуктами. Которые сказываются не только на здоровье, самочувствии, но и сильно «бьют по фигуре».

Не обязательно совсем отказываться от любимых блюд, позволяйте их себе в качестве поощрения. Только в первой половине дня.

Интеллектуальная

Если ощущаете, что деградирует мозг, то есть, вы утрачиваете знания, которыми обладали совсем недавно. Забываете слова и долго пытаетесь вспомнить события, происходящие в прошлом – настало время действовать.

Непосредственно интеллектуальному развитию посвящено много материала на блоге. Достаточно зайти в раздел «Сила мысли и развитие мозга». Напомню лишь, что чтение никогда не будет лишним. Желательно, конечно, выбирать не просто любовные романы, а что-то, что заставит вас думать, размышлять, запоминать. Смотрите фильмы с запутанным сюжетом, которые не позволяют расслабиться, а держат в напряжении до последней минуты. Не мистику и прочие ужастики, а непосредственно психологические триллеры, детективы и прочее.

Складывание паззлов обеспечивает развитие памяти, мышления, способствует длительной концентрации внимания. И нейтрализует последствия стресса, помогая приостановиться, отвлечься.

Отправьтесь на какие-либо курсы, тренинги. Может, вы всегда хотели научиться шить или вязать? Освоить ораторское искусство или красиво петь. Да что угодно, о чём вы мечтали, но находили причины не начинать. Деньги, время, семья и прочее. Так вот, пора действовать. Даже если уже не хочется.

Подумайте, какое увлечение наиболее близко вам и немедленно записывайтесь. Освоение чего-то нового формирует в мозге новые связи. А это именно то, что вам нужно. Уточните, может на работе есть возможность отправиться в командировку на курсы повышения квалификации. Работодатели обычно приветствуют стремления сотрудников узнавать новое и двигаться вперёд.

Вот рекомендую посмотреть вот эти игры для развития мозга .

Духовная

Самый сложный вид, так как лишает смысла жизни, нередко провоцируя возникновение мыслей о самоубийстве. Если вы чувствуете, что попали в лапы именно этого зверя – заручитесь поддержкой близких людей. В одиночку сложно справиться. Так как происходят нарушения в эмоциональной сфере человека. То есть, тревога, отчаянье, равнодушие и боль – наиболее частые спутники. Радость, интерес, любовь и прочее – возникают слишком редко.

Что же, восстанавливайте свою чувственность, осознанность, повышая эмоциональный интеллект. Возвращайтесь к ощущениям, старайтесь замечать, что с вами происходит. Общайтесь с теми людьми, кто, по вашему мнению, достаточно зрелый и опытный, а значит, может поделиться размышлениями о жизни и выводами.

Подумайте о том, какие ценности у вас в данный период времени. И есть ли они вообще? Если понимаете, что их стало значительно меньше, чем было, подумайте, почему так произошло. В какой момент вы разочаровались или перестали придавать им значение. Если в этом мире вас ничто не интересует, то не удивительно, что вы ощущаете себя деградированным.

Восстанавливайте умение прислушиваться к своим желаниям, удовлетворяя потребности. Начинайте с малого, распознавая, что хочется на ужин, на обед, постепенно переходя к более сложным, например, задумываясь о смысле жизни или своём месте в обществе.

Завершение

На всякий случай ознакомьтесь с этой статьей. В ней вы найдёте основные признаки, по которым сможете определить наверняка, настигла вас деградация, или нет. А также указана часть рекомендаций, что также могут оказаться полезными для вас.

Успехов вам и свершений! И главное – никогда не останавливайтесь в своём развитии, в мире так много всего интересного, чего вы ещё не открыли для себя.

Материал подготовила психолог, гештальт-терапевт, Журавина Алина

Признаки любви мужчины и как понять если он просто пользуется?

Что делать если я рассталась с парнем: советы психолога

Отчего девушки завидуют своим подругам и вообще другим женщинам?

Что делать если у вас синдром жертвы в отношениях?

Самые результативные методы выхода из жизненного тупика когда не знаешь что делать

Что значит любить себя и как научиться уважать свою личность?

Источник