Стресс и страхи.
Стресс − это определенное психофизическое и ментальное состояние человека, возникающее как защитная реакции на события, с которыми человеку трудно или невозможно справиться.
Стресс часто становится первопричиной возникновения напряжений, спазмов и спастики , из-за которых возникают нарушения в работе жизненно важных процессов и систем организма, что в дальнейшем приводит человека к целому ряду хронических проблем как с психоэмоциональным, так и с физическим здоровьем.
Состояние повышенного напряжения влияет на развитие личности, меняет характер человека, влияет на качество его жизни, взаимоотношения в семье и социуме. Также на фоне повышенного соединительнотканного напряжения происходит нарушение работы дыхательной, сердечно сосудистой и вегетативной нервной систем, в результате снижается способность организма к самовосстановлению, резко понижается гомеостатический потенциал, что в итоге приводит к значительному снижению сопротивляемости организма к любым заболеваниям.
Одной из ключевых эмоций, провоцирующих сильный стресс, является Страх.
С одной стороны, страх — это, прежде всего, природный инстинкт, направленный на сохранение жизни человека. Если бы человек был лишен чувства страха, он мог бы без колебаний совершать поступки несовместимые с жизнью.
Страх переживается человеком практически одновременно на:
· сознательном и бессознательном уровнях.
Страх — это врожденная эмоция. В его основе лежат психологические, генетические, физиологические и множество других первопричин, определяющих реакцию организма на реальную или возможную опасность.
Страх является естественной рефлекторной защитной эмоцией, свойственной не только человеку, но и всем живым организмам на земле, в том числе растениям. Страх существует даже у одноклеточных животных.
Страх всегда проявляется как психоэмоциональный, физиологический и биомеханический процесс, в который вовлекается весь организм в целом, и, в первую очередь, вся соединительнотканная система.
Бегство, желание спрятаться или состояние остолбенения являются биодинамической реакцией на эмоциональное проявление страха.
Физиологической реакцией на страх является биохимическое изменение состава крови, гормональный выброс адреналина и кортизола.
К сожалению, частое и длительное пребывание в страхе, превращает его в разрушающую эмоцию, формирующую стресс.
Очень часто первопричиной инфаркта, инсульта, сахарного диабета, рака и многих других заболеваний является пережитый страх и стресс за свою жизнь или за жизнь близких людей, страх смерти.
Энергетическая реакция на страх проявляется в потере физических и психоэмоциональных сил, что неизбежно приводит к физической и психоэмоциональной нестабильности, снижению иммунитета, нарушению обменных процессов и развитию ряда хронических психосоматических и соматопсихических заболеваний.
Человеку свойственно прятать свои страхи не только от постороннего обсуждения и осуждения, но и от самого себя. Избегая свои страхи, он вытесняет их в собственное тело и блокирует их в нём.
Самоблокировка проявляется в теле самой сложной и саморазрушающей системой напряжений и спазмов в теле человека. Сформированные путем самоблокировки в собственном теле сети спазмов и напряжений невозможно диагностировать и подтвердить никакими медицинскими исследованиями. Человек будет годами ходить с жалобами на плохое самочувствие, на мигрирующие боли в теле и ни один специалист, при этом, не сможет ему квалифицировано помочь. И только когда тело уже не сможет самостоятельно справляться с жизненно важными функциями, когда начнут отказывать системы адаптации и самовосстановления, когда начнут развиваться системные и органические изменения, только тогда у него диагностируют определенные хронические заболевания
Как же избавиться от зажимов, напряжений и спазмов, возникших вследствие страхов? Как правильно и корректно избавиться от самоблокировок?
В первую очередь, необходимо работать с телом и через тело! Только работая через тело, а не через мозг, можно реально помочь в освобождении от страхов, стрессов, в том числе от посттравматических стрессовых расстройств (ПТСР).
Дистанционная работа с телом НИКОГДА не приведет к освобождению от самоблокировки. Такие процессы должны проводиться только в сопровождении специалиста, и более того, дистанционное взаимодействие опасно тем, что не позволяет квалифицировано сопровождать человека в процессе перепроживания когда-то травмировавших его историй!
Качественная и профессиональная работа со страхами, предусматривает дискретное сопровождение и взаимодействие с клиентом на уровне его телесной динамики.
Задача соматопсихолога увидеть зоны блокировок в теле клиента, четко отслеживать его дыхание и мимику, видеть все изменения на уровне эмоций и тела. В свою очередь, задача клиента довериться своему телу, следовать за ним, не ограничивая собственную телесную и эмоциональную динамику.
Методы телесно-ориентированной терапии Надежды Лоскутовой, безусловно являются эффективными и результативными способами в работе со стрессом и страхами. Работа на основе авторских методик и техник не требует никаких подробных рассказов и описания прошедших событий, озвучивания мыслей и эмоций.
ВСЕ семинары по работе со Страхами всегда проводятся и будут проводится только в Академии под руководством автора методов Н. Лоскутовой, в сопровождении ведущего профессионального психолога.
Тайны клиентов остаются с ними, но при этом происходит глобальное психофизическое освобождение тела и психики. При этом НИКАКОГО ГИПНОЗА! НИКАКИХ ментальных манипуляций! Никакой ретравматизации!
Источник
Разница между стрессом и страхом
Все знают, что такое зебра. Это такой пешеходный переход через дорогу под названием жизнь. И пока мы ползем по пути к смерти по этому переходу, кто-то чаще, кто-то реже испытывает некие психологические напряжения под названием стресс. Вот его-то — этот ультрамодный страх под названием стресс появившийся примерно 100 лет назад мы и рассмотрим.
Стиль нашего очередного полета как всегда сатиричный, ибо как можно без юмора смотреть на страдания пациентов и лекарей переодически меняющихся местами в зависимости от местонахождения на зебре. А фармацевтическая форма лечения того, что называют психикой стала обычной узаконенной формой наркомании.
Проба серьезного рассмотрения самой психологической науки на серьезных ресурсах которые печатают труды различных докторов наук в этой области, для пытливого ума может закончиться истерикой от осознания бессмысленного самоутверждения тех кто должен как бы уметь думать в сторону глубинного разрешения проблем возникающих в человеческом сознании. И если пойти на форумы которые позиционируют как психологические с рекламой специалистов итд, они ничем не отличаются от общения на завтраке. Возможно разве что, отсутствует некая специфическая завтраковская политическая вульгарность, психологи все же. А в остальном все то же перемалывание одних и тех же тем на уровне одноклассников.
Стресс и современная наука
Современная психологическая наука — это кружек шарлатанов серьезно относящихся к своей значимости в деле оказания психологической помощи. А то что вся эта помощь илюзорна и все больше напоминает клуб гипнотизеров маркетологов — это уже никого не стесняет. Человек это такое животное, что ко всему привыкает.
В прошлой теме мы коснулись современной западной темы психоаналитики Фрейда. Но углубляться во всю эту литературную кашу из тысяч эгоизмов плетущих свои узоры умствования, порой с явными смысловыми пропастями в казалось бы такой серьезной теме как психологическое здоровье, все-равно, что читать мемуары философов. Но есть и интересные моменты.
Оказывается, что изначально понятие стресс относилось к физиологическим функциям организма в момент воздействия на этот организм холода, жары, ожога, травмы и тд миллионы воздействий. Затем термин начали рассматривать как реакция на травму или боль — стресс, а потом пошло и поехало. И сейчас стресс стал модернизированным страхом — профессиональной болезнью менеджеров.
И вот уже миллиарды несчастных жертв оцивилизовывания пьют сотни тон антидепрессантов в день и все так же свято верят в чудеса современного технократического общества. Мир погряз в глупости и животном страхе. Хорошие спецы видимо есть и в церкви, и в различных клиниках. Возможно. В церквях слышал, что есть такие. С психологами труднее. Был знаком с одной девочкой сексопатологом, которая сейчас преподает в одной из военных академий Питера. Как человек — умна и устремлена к самосовершенствованию. Как женщина уверенна в себе и вообще). Но как специалист — обычная сексуально-психологическая маньячка играющаяся как очень многие на сайтах знакомств. И все ее два института психологического образования никак не влияют на ее эмоциаональность и счастье в личной жизни.
Предлагаю очередной сатирический полет в черную дыру под названием СТРЕСС. Смельчакам можно не пристегиваться. Как всегда нажимаем на картинку и это значит, что с правилами поведения вы ознакомлены и тп. Приятного времяпроваждения. Подписывайтесь на канал, а ваши комментарии обязательно каким-то чудесным образом повлияют на выбор галактик для обзора в наших следующих полетах сознания.
Нажмите «Подписаться на канал», чтобы читать «Завтра» в ленте «Яндекса»
Теги события:
Поделиться
Да эт заговор какой-то! Причем — практика, без всякой ТЕОРИИ ЗАГОВОРА. Главным здесь (в видео) стало не собственно здоровье человека (кастати, абсолютно ПРОГРЕССИВНОЕ, без таблеток решение в области ЗДОРОВЬЯ, найденно СОВЕТСКИМ ученым, ныне покойным, И.И. Брехманом, бывшим капитаном первого ранга ВМФ СССР, в дальнейшем основателем собственной дисциплины под названием ВАЛЕОЛОГИЯ, сегодня самой востребованной в мире), а АТАКА на фармакологическое производство. Да, сцучата, выдумывают болячки, а под них таблетки и имеют миллиардные прибыли. Это если не брать одну «мелочь». Сегодня в отрасли (фабрики, институты, медцентры, аптеки и весь медицинско-больничный персонал, на Планете работает. СКОКА СКОКА. БОЛЕЕ 10 МИЛЛИОНОВ ЧЕЛОВЕК! Вот бы их всех НА УЛИЦУ в связи с бесперспективностью отрасли.
Эдик! Мне это напоминает кусочек МОЕЙ страны. Именно с 1986 года, именно ЛИБЕРАЛЫ в тогдашней КПСС, и просто «выученики» Пентагона, одним из тезисов своей глобальной «деятельности» выбрали такой: В СССР не эффективное, на фиг не нужное, отсталое и производящее сапоги гавнодавы и ватники производство. Наш чугун на металлургических заводах годится только на мясорубки и канализационные люки! Надо ПЕРЕСТРОИТЬ производство, закрыв НЕ НУЖНЫЕ ЗАВОДЫ, в которых миллионы НЕ НУЖНЫХ рабочих делают НЕ НУЖНУЮ работу.
И ЗАКРЫЛИ! И сдали в металлолом. Выкинув на улицу почти ТРИДЦАТЬ МИЛЛИОНОВ РАБОТНИКОВ, лишь 10% из которых до сих пор тупо ДОЖИВАЮТ свой безработный век, а остальные уже в Мире Ином. Не испытывают никаких стрессов.
Похоже, Эдик, не знаю, чьи интересы это «галактическое братство» защищает, но им МЕШАЮТ ЛЮДИ ПЛАНЕТЫ ЗЕМЛЯ: — любые, хоть работяги, хоть ученые (против которых ЯВНО направлена статья), хоть врачи и психологи. Вообще — просто ЛЮДИ, которых надо УНИЧТОЖИТЬ. Вместе с их стрессами, болячками и проблемами. План хороший, толковый, еще бы узнать условия оплаты, — любопытно поучаствовать на пенсии. ))))))))
Вить не в том направлении мысль пошла. Защищаешь свою школу образования и к этому прикручиваешь закрытие заводов и лабораторий. Это немного эгоистично. Сначала спроси мотивы и видение, а затем давай разгул фантазии.
Во первых я действительно вижу плачевное состояние психологии, истории не как структур, а как программ в них заложенных. И не смотрю на это как революционер, а как тема для размышления. Не считаю свой взгляд последним, но лично вижу все несовершенство. Тебя устраивает и ок. Меня тоже устраивают образовательные программы и не устраивают экономические — это твое личное мнение. Если видишь угрозу системе российской государственности и даже мировой — правильно видишь. Но это революционеры умеют только разваливать мыслями.
Есть люди которые имеют мышление строителей и именно к ним направлен мой стеб. И естественно к жертвам системы. Почитают, улыбнет, отпустят. Мир болен понтами и бездарная структура бывшего ученого монашества требует встряски мозгов. Иначе процесс скатывания в мистику в последнее время идет полным ходом вслед за Фрейдом. Ну так вижу, ну извиняй, что испугал катаклизьмом. Людям ничего не грозит. Просто пирамиды должны стать гробами истории как им и положено. Мы дети нормальной жизни. Вспомню еще старого польского профессора наблюдаемого по ТВ, который без всякой идейности сказал, что в 80% случаев применение лекарств не обосновано в Польше. Это было в году так 2000м.
Прослушай концовку и там сказано, что-то о сообществах на низкой стадии развития. Так что о пенсии и не мечтай)))
Меня и тебя попутал в программах образовательных и экономических. но поймешь)))
Источник
Стресс, страх или тревога? Чем они отличаются
В ответ на события, происходящие в мире, большинство из нас испытывают стресс, беспокойство или страх, или, возможно и какую-то их комбинацию. И хотя многие люди взаимно заменяют эти слова, они не одинаковы. Знание разницы может помочь вам справиться с ситуацией и своим состоянием.
Стресс. Подобно тому, как поднятие тяжестей приводит к стрессу в мышцах, внешние факторы могут вызвать стресс в психике. Однако можно чувствовать стресс и готовясь к свадьбе. Что же касается не столь позитивных событий, многие люди в настоящее время испытывают стресс от политических перипетий, неопределенности из-за пандемии и напряженности, отраженной непосредственно в новостях.
Беспокойство. В свою очередь беспокойство является результатом внутренней напряженности. Это чувство тревоги или страха, которое не является прямой реакцией на конкретную внешнюю причину. Вы можете бояться того, что принесет будущее, или иметь общее тревожное чувство. И поскольку ни одна из этих ситуаций не содержит реальной, текущей опасности, ваши реакции являются примерами беспокойства. Например, вы можете беспокоиться о наличии COVID-19 (и, возможно, даже умереть от него), несмотря на то, что понимаете, что текущее отсутствие чувствительности к запахам, вероятно, вызвано аллергией, которой вы страдаете всю свою жизнь. Если вы хронически испытываете тревогу, которая очень непропорциональна текущим ситуациям, у вас может быть диагностировано тревожное расстройство (которое нужно лечить при помощи психотерапии и / или лекарств).
Страх. Когда внешний фактор несет угрозу вашей безопасности – скажем, вы оказались лицом к лицу с голодным львом – чувство, которое вы испытываете, – это страх. В современном мире вы, вероятно, почувствуете страх в ответ на угрозу заражения COVID-19.
Все три чувства пересекаются и их физиологический механизм похож. Например, вы можете чувствовать напряжение в теле, учащенное сердцебиение, высокое кровяное давление или бессонницу. Со стрессом или страхом ваши симптомы, вероятно, пройдут, когда угроза исчезнет или вскоре после этого. Тревога, однако, может длиться дольше, потому что она не связана напрямую с внешними причинами (и когда мы боимся нашей тревожной реакции, мы можем непреднамеренно продлить нашу тревогу дольше).
Поскольку стресс, страх и тревожность сопровождаются появлением напряжения в теле, вы можете уменьшить их, научившись расслабляться. Возможно, вам будет полезно научиться и практиковать дыхательные упражнения, заниматься йогой, бегать трусцой или принимать теплую ванну. Кроме того, если вы не высыпаетесь, очень полезно немного отдохнуть.
В отношении стресса и страха может помочь минимизация воздействия того, что их вызывает. Например, уменьшение стресса и страха может стать результатом ограничения потребления новостей. Если возможности справляться с вещами, которые вызывают у вас стресс или страх, ограничены, вам может понадобиться научиться делать все возможное, чтобы уменьшить проблему, а затем сосредоточиться на других вещах в жизни.
Уменьшение тревоги требует изменения стереотипов мышления. Если вы чувствуете, что охвачены страхами надвигающегося Армагеддона, полезно будет вернуть свое внимание к событиям, происходящим в настоящий момент. Если же именно эти события вызывают у вас страх, их можно решить, как описано выше.
Если вы чувствуете, что тревожность, стресс или страх подавляют вас или охватили полностью, признайте наличие этих эмоций. Делайте все возможное, чтобы утешить себя, или найдите человека, который вас поддержит. Бывает полезно мысленно сделать шаг назад. Признавая реальность своих эмоций, попробуйте взглянуть на ситуацию с более объективной точки зрения. Это может подсказать вам идеи о том, что делать дальше. Правильно реагируя на свои эмоции, вы можете помочь себе снять напряжение, почувствовать себя легче и насладиться большим ощущением благополучия, даже учитывая наличие ежедневных новостей в нашем беспорядочном мире.
Бальций Надежда Мирославовна — к.п.н, семейный психолог, сексолог-консультант
Источник