Человек с эмоцией непонимания

Наиболее частые жалобы, которые предъявляют пациенты при при ощущениях, что люди не понимают и не сочувствуют им:

Каждый человек стремится к самовыражению и в этом ему помогают различные чувства. Одним из них, является не только понимание того, что его понимают и ценят другие, окружающие его люди, но и необходимость ощущения сочувствия.

Жалобы пациентов на то, что их не понимают и не сочувствуют им:

«Я студентка. У меня очень много вопросов и проблем.
Может быть, моя проблема слишком серьезна и нужно к специалисту очно обращаться. Я думала об этом, но у самой смелости не хватит пойти к нему, а взрослых просить боюсь. Опять не не поймут и на смех поднимут. Хотелось хотя бы в интернете найти понимание, сочувствие и рассказать, поговорить, разобраться.

Мои основные проблемы, это:

2) Одиночество уже в тягость.

3) Меня используют другие.

4) Боязнь ответственности.

5) Однообразная жизнь.

Главная моя проблема, это непонимание в семье, в университете, меня не понимают и никогда не понимали, ни где и никто. Такое ощущение, что меня специально игнорируют, не хотят понять, и как мне тяжело. Хоть бы кто проявил сочувствие! А отсюда и одиночество.
Уже скоро мне будет 24 года, но в отличие от моих подруг у меня никогда не было парня. Это и не удивительно, я боюсь нового непонимания. Была домашней и редко куда ходила гулять. С детства моими лучшими друзьями были телевизор, приставка и компьютер. Из-за работы, родителей подолгу не было дома, а в садик категорически не хотела ходить, были крики, слезы, истерики. Оставалась дома одна целый день и не переживала. Родители не хотели меня понять.

Они не отпускали к друзьям, хотя тогда я уже ходила в школу. То же не понимание было и в старших классах. Опять сидела дома, и было огромное счастье, когда друзья приходили ко мне. В школе надо мной смеялись старшие девчонки. Противные были, их никто особо не любил. Я всегда хотела делать все сама. Приходила домой в слезах, но просила не лезть. В ответ было короткое «Угу», они так и сделали. Возможно, они хотели, чтобы я стала самостоятельной, но получилось только хуже. Я ожидала хоть от них капельку сочувствия и понимания меня! Они всегда следили за каждым моим шагом, чуть что, были тут как тут и все мои проблемы решали за меня, не спрашивая моего мнения. Даже до сих пор. Теперь, ругаются за то, что я не самостоятельная. Боюсь одна ходить в больницу или еще какие-нибудь важные места. Не могу за себя постоять, боюсь, что меня не поймут, молчу. Уступаю в споре, даже если я права. Боюсь знакомится, а когда ко мне кто-то подходит (особенно касается парней) с этой идеей, я смущаюсь и порой «теряю дар речи». Даже на интернет это распространяется. Говорят, «наглость, второе счастье»… мне бы хоть капельку этого счастья. Я боюсь что-то делать важное, всю трясет. Какая же была пытка, когда меня посадили на вахту в колледже. И директор звонит, и люди к кому-то приходит, кого-то найти, что-то принести, в общем, ответственности много. Директор у нас строгий был, и я очень боялась что-то не так сделать. И главное, что никто не может понять меня и проявить хоть капельку сочувствия! От этого часто плачу, как всегда в одиночестве.
Вопрос: Скажите, от чего меня люди не понимают? От того, что меня слишком опекали родитель или тут что-то другое? Что мне нужно сделать? Как быть? Как стать посмелей и поактивнее? Как перестать боятся?»

Необходимо различать понятия, такие как: взаимопонимание, не понимание и сочувствие.

Взаимопонимание – это тип человеческих отношений, которым присуще адекватное отражение слов и действий друг друга, совпадение взглядов и суждений, согласие в поступках, а также взаимно терпимое, взаимопрощающее поведение в случае разногласий.

Непонимание – Отсутствие понимания; неспособность, неумение понять кого-либо или что-либо. В основе непонимания в процессе общения лежит дисгармония в отношениях, которая переживается личностью как стрессовая ситуация, сопровождающаяся негативными эмоциональными реакциями. Многие люди воспринимают непонимание как несовпадение в ценностях, интересах, взглядах на жизнь, целях и т. д. Помимо этого непонимание часто рассматривается как результат восприятия и оценивания своего «Я» другим человеком. О возникновении непонимания, в отношениях с другими людьми, обычно судят по собственным эмоциям. При проявлении чувства непонимания, начинают довлеть отрицательные эмоции, которые могут проявляться в жестах, восклицаниях, действиях и т. д. Непонимание остро переживается многими людьми как стрессовая ситуация, при этом чувственно-эмоциональная окраска может значительно отличаться по силе и направленности. Гамма может быть самой разнообразной, например: глубокая обида и полное отрицание, громкий крик, слезы и истерика, или тихое рыдание в одиночестве и всхлипывания. Появляется чувство разочарования, бессилия, неудовлетворенности, раздражения. Непонимание может сопровождаться чувством одиночества, часто проявляются психосоматические реакции: боли в сердце, головные боли, головокружения, может подниматься давление, боли в желудке и т. д.

Сочувствие – в соответствии с греческими корнями, чувствующий вместе со мной. Сочувствие, сострадание, сопереживание, это эмоциональное состояние человека чьему-либо эмоциональному состоянию. Следовательно, набор обстоятельств, в которых человек разделяет чувства другого, ощущение сострадания и/или понимание другого человека, его чувств, поведения – как сострадание и как желание ему успеха, духовно-нравственное согласие с его намерениями. Сочувствие имеет и иной термин – ЭМПАТИЯ. Это понимание эмоционального состояния другого человека посредством сопереживания, проникновения в его субъективный мир. Эмпатия, как одна из характеристик психотерапевта (триада Роджерса) при клиент-центрированной психотерапии является важным условием для конструктивных изменений личности.

Чувство непонимания и отсутствие сочувствия часто порождают иные психоэмоциональные проявления, какие как, например:

— патологическое отсутствие потребности общаться, болезненная склонность к самоизоляции, отказ от социальных и личных контактов.

— моральное порицание, хула, опорочивание.

— неприязнь, взаимная ненависть, недоброжелательные отношения между субъектами взаимодействия. Для вражды характерны длительные и достаточно интенсивные негативные отношения.

При этом чувство, что другие люди не понимают и не сочувствуют Вам, может быть обманчивым и в действительности может быть неверным. Это может происходить в связи с нарушением обменных процессов головного мозга, который неправильно перерабатывает получаемую из внешнего мира информацию и трансформирует его в чувство, которое и ощущает человек.

Ощущение того, что другие не понимают Вас или не сочувствуют Вам для врача-психиатра психотерапевта (врач-психотерапевт) является одним из показателей возможного наличия расстройства высшей нервной деятельности (психического расстройства), которое следует определить и подобрать адекватное лечение.

Ощущение того, что другие не понимают Вас или не сочувствуют Вам, может включаться в ряд психических расстройств, таких как: депрессии, некоторые виды неврозов, тревожные расстройства и ряд психических расстройств, связанных с нарушением обменных процессов головного мозга (эндогенные психические заболевания).

Необходимо обратиться к врачу-психиатру, психотерапевту (врач-психотерапевт), для точного определения состояния. Только хороший врач-психотерапевт сможет установить точный и полный диагноз, который является залогом успешного лечения. После обследования врач-психотерапевт индивидуально подбирает необходимую терапию.
Лечение этих психических расстройств проводится на основании результатов полного патопсихического обследования врачом-психотерапевтом. Лечение должно быть комплексным: биологическая терапия (медикаменты, физиолечение), психотерапия, режим дня, диета.

Источник

Без чувств или Почему нельзя не замечать эмоций ребенка

Каждый человек имеет свой набор эмоциональных потребностей. В большей или меньшей степени мы нуждаемся в сопереживании, нам важно, чтобы кто-то разделил с нами радость, посочувствовал нашей боли, поддержал в трудностях, развеял скуку. Эмоции – это выражение чувств, именно они говорят о том, что мы живые люди.

Однако существуют семьи, в которых проявлению чувств нет места. Эмоции вовсе не под запретом. Им просто не придают значения. Сильные эмоции не поощряют, а на слабые просто не обращают внимания. Жизнь в таких семьях спокойная и размеренная. Родители, как правило, заботятся и любят своих детей, просто они не замечают детских эмоций и не реагируют на детские чувства. Это явление получило название «эмоциональное пренебрежение».

Что такое эмоциональное пренебрежение

У многих взрослых эмоциональная холодность родом из собственного детства. Поэтому, став родителями, они даже не осознают, что их дети что-то остро переживают. Обязанности родителей идентифицируются с понятиями «уход и присмотр»: ребенок накормлен, одет и обут, созданы условия для его развития, он жив и здоров. Общение с детьми заключается в выявлении их потребностей.

Если ребенок ищет у родителей утешения, поддержки, то встречает непонимание и остается ни с чем. Постепенно маленький человек учится подавлять свои эмоции, даже положительные — ведь он не знает, что с ними делать.

Иногда дети реагируют на пренебрежение остро, требуя внимания к себе, но чаще всего семья существует по тихому монотонному сценарию, ведь ребенок впитывает такой стиль отношений с детства и воспринимает его, как норму.

Эмоционально неблагополучные семьи не похожи друг на друга. Это явление не зависит от количества детей, материального благополучия, образования и занятости родителей. Но эти семьи объединяет одно – игнорирование эмоций.

6 причин не воспитывать послушного ребенка

Должен ли быть ребенок идеальным и послушным и чем это чревато?

Характерные черты людей, эмоций которых никто не замечал

Взрослые, выросшие в эмоциональном пренебрежении, даже не представляют себе, что может быть иначе. Они не отдают себе отчет, что люди вокруг могут что-то сильно переживать и нуждаются в сочувствии. Им трудно воспринимать бурное эмоциональное переживание другими сильных чувств, и они не принимают от других эмоциональную поддержку.

Узнать таких людей можно по пяти характерным особенностям:

1. Отсутствие интереса к чему-либо. Такие люди не могут полностью реализовать себя, получать удовольствие от жизни. Они живут по общему правилу: «надо». Работа, семья, дети – это все просто надо — так заведено, так правильно.

2. Непонимание самого себя. Человек не может точно сказать, что он любит, что ему идет, чего он хочет.

3. Чувство вины и стыда. Такие люди склонны обвинять себя за многие неудачи, им без причины стыдно за свои действия. Они не привыкли ждать поддержки от других, готовы к постоянному самобичеванию.

4. Чувство неполноценности, заниженная самооценка. Мужчины и женщины даже не пытаются стать равными своему окружению, им привычна роль «мебели». Они не уверены в себе и своих силах, хотят быть незаметными и не привлекать к себе внимание.

5. Отсутствие эмпатии. Люди глубоко внутри осознают, что кто-то нуждается в помощи и поддержке, но они не умеют сопереживать и сочувствовать. Они не знают, как работают эмоции, что за ними всегда стоят чувства.

Эмоциональное пренебрежение оставляет на психике ребенка глубокий след, который обязательно дает о себе знать на протяжении всей жизни. Это фильтр, через который человек смотрит на мир и окружающих людей. А если окружающие подходят близко к их внутреннему миру, то такие люди ограждаются с помощью специальных фраз.

10 признаков, что вы слишком строги с ребенком

Типичные фразы людей с детским эмоциональным пренебрежением:

• Мне не нужна помощь.
• Меня все устраивает.
• Я не хочу вас беспокоить.
• Мне комфортно.
• Я все могу сделать сам…
• Я сам во всем виноват.
• Мне хорошо одному. Мне никто не нужен.
• Мне это не пойдет.
• Я не знаю, что я чувствую и чего хочу.
• Я хочу только, что б меня оставили в покое.

Большинство людей постоянно говорят эти фразы только для того, чтобы защититься от других людей. При этом они даже не осознают, что просто боятся собственной уязвимости. Они ограждают себя от общения, эмоций и чувств – от любви и разочарований, успехов и неудач. Собственно говоря, они пытаются оградить себя от жизни.

Как начать чувствовать и стать счастливым

Вы узнали себя в неприметном тихом замкнутом человеке, который сторонится шумных разговоров и старается избежать внимания к себе? Вам комфортнее в одиночестве? Чужие эмоции или сильные чувства вы воспринимаете как нечто неправильное, недопустимое? Вы обнаружили, что часто повторяете перечисленные выше фразы? Возможно, что вы как раз человек с детским эмоциональным пренебрежением.

Трудно понять, какой ты на самом деле, если не слышишь собственных чувств. Но они есть, просто спрятаны очень глубоко. Способность чувствовать не утрачена, а просто заблокирована. Если вы задумались над своим состоянием, значит, сделали шаг к счастью. И это — первый шаг – осознание!

Второй шаг – контроль над словами. Мы – то, что говорим о себе. Возьмите под контроль свои фразы, свое отношение к жизни и к себе. Избегайте пренебрежения к себе, самообвинений, самобичевания. Следите за каждой фразой. С сегодняшнего дня о себе и о других нужно говорить только с уважением.

Третий шаг – принятие себя. Прислушайтесь к своим желаниям. Может, настало время для чего-то нового? Начните дружить с коллегами, разделите с ними праздник или работу. Попробуйте новое пирожное, новый стиль одежды, новую должность или новое место для путешествия. Внутри вас — целый мир, который звучит в унисон с миром снаружи.

Четвертый шаг – чужие эмоции. Научитесь слушать других и принимать их чувства. Сочувствуйте, используйте для начала элементарные фразы: я вас понимаю; мне это знакомо. Постепенно расширяйте свой эмоциональный словарный запас.

Пятый шаг – собственные эмоции. Начните ощущать себя и попробуйте рассказывать о своих эмоциях другим, начиная с простого: мне было неприятно; мне понравилось; я не уверена, но кажется, что мне это пойдет. Если вы хотите смеяться или плакать – сделайте это. Точно называйте свои чувства: боль, гнев, страх, радость, восторг, смущение, восхищение, сожаление, благодарность, симпатия, любовь и др.

Начинайте развивать в себе эмоциональный интеллект. Изучая себя, старайтесь относиться к своим чувствам по-новому. Как только вы поймете, что именно чувствуете, то сразу появится осознание, чего хотите. Однажды вы поймете, что именно нужно для счастья. А это значит, счастье рядом!

Источник