Человек который тонко все чувствует

10 странных черт подлинного эмпата

Если вы осознали, что являетесь эмпатом, не стоит волноваться, не все так плохо! Как только вы освоите приемы психологической защиты, вам станет гораздо проще жить в этом мире, не подвергаясь постоянным энергетическим атакам со стороны.

1. Вы проникаетесь чужой энергией

И вы не можете с этим бороться. Это ключевая особенность всех эмпатов. Вы ощущаете энергию и эмоции других людей, а затем начинаете чувствовать то же самое. Если человек рядом плачет, у вас по щекам текут слезы. Если кто-то злится, вы чувствуете, как эта злость буквально сжигает вашу ауру. У кого-то плохое настроение или человеку страшно? Вы идете ко дну вместе с ним, не в силах этому противостоять!

Звучит знакомо? Но есть и хорошие новости – как только вы осознаете, что это ненормально, то будете уже на полпути к решению проблемы. Кому захочется целый день чувствовать чужие эмоции? Это выматывает.

2. Сильная врожденная интуиция

У вас развита интуиция, но разве не у всех так? На самом деле нет. Будучи эмпатом, вы обладаете уникальными навыками, недоступными другим людям. Вас можно сравнить с ясновидящими, за исключением того, что они воспринимают вещи, не «улавливая» эмоций.

Эмпату, чтобы понять, что чувствует другой человек, достаточно посмотреть на него. А еще он понимает ход мыслей собеседника, словно они являются продолжением его собственных. Все просто. Эмпат знает то, что знает, а его интуиция работает в полную мощность.

3. Быстрая усталость от общения с людьми

А вот это может стать проблемой. Находясь в окружении других людей, вы настолько привыкли отдавать, что начали проникаться чужими эмоциями и проблемами и в результате постоянно чувствуете невероятную усталость. Если каждый день с готовностью делиться своей энергией с окружающими, для вас самих ее уже не останется.

Вы будете страдать от чувства опустошенности, злости и ощущения того, что вас использовали. Что-то отдавать нужно. Но тут важно не спешить и перестать так легко разбрасываться своей энергией. Давайте ее лишь тем, у кого есть на это право, вроде ваших близких.

Уделяйте больше внимания заботе о себе. И поставьте себя на первое место, хотя бы ненадолго.

4. Магнит для всех сломленных

Другие люди могут почувствовать вашу открытость и попытаться завязать дружбу. Они могут просто подойти к вам в людном месте или на работе, потому что своим видом вы посылаете сигнал вселенной о том, что готовы уделить время незнакомым людям, выслушать их и подарить некоторое облегчение.

Это же хорошо, разве нет? Наверное, но только до тех пор, пока у вас не закончатся время и энергия. Когда эмпат начинает игнорировать проблемы незнакомых людей, они тут же перестают к нему тянуться. Они больше не чувствуют, что вы открыты и готовы подставить им плечо. Вы пришли в этот мир не для того, чтобы заниматься исцелением всех, кто попадется у вас на пути (см. пункт 3).

5. Влияние толпы

Прозвучит странно, но только не для эмпата: переполненные людьми комнаты, события, улицы и вечеринки могут сбить все ваши органы чувств с толку одновременной бомбардировкой множеством самых разных посланий. Похоже на ночной кошмар, да? Но с правильной защитой эта энергия будет нейтрализована.

Вы можете чувствовать настроение и энергетику проходящих мимо людей. Агрессивный человек ощущается как удар током или пощечина, а добрая душа кажется по сравнению с ним тихой и спокойной.

6. Важность места жительства

Проклятием некоторых эмпатов является возможность чувствовать всю боль этого мира. Но есть и те, кто просто знают о силе энергии города или района, в котором они живут. Многие эмпаты обустраивают свой дом в небольших городах, где энергия местного населения не такая сильная.

Будучи эмпатом, разве вам не нравится прогуливаться в тихом месте, где можно восстановить свое внутреннее равновесие?

7. Высокая чувствительность

Это факт. Вы не можете спокойно смотреть на боль и страдания живых существ, потому что сразу начинаете страдать вместе с ним. Некоторые эмпаты могут даже почувствовать аналогичные физические симптомы.

Если по телевизору показывают чрезвычайно жестокие кадры, вы переключаете канал. Когда перед вами разыгрывается неприятная сцена, ссора или над кем-то издеваются, вы может просто встать и выйти из комнаты, если не можете помочь.

Вам не хочется ни видеть, ни чувствовать происходящее.

8. Способность разглядеть ложь

Вы просто знаете, что вам лгут. Не знаете, откуда, но сразу распознаете ложь. Разве люди не видят, что вы эмпат? Кого они, по их мнению, пытаются обмануть?

Вы миритесь с этим и не говорите вслух, потому что не всегда можете доказать ложь. Но вы знаете, кому можно верить, а кому нет. Все просто.

9. Дар эмоционального исцеления

Своим состраданием и временем, потраченным на то, чтобы понять проблемы других людей, вы тем самым исцеляете их. Да, это ваш дар. Дар, тесно связанный с пунктом 4. Вот почему к вам так тянутся люди, жаждущие исцеления. Вы действительно можете помочь своим близким, используя умение слушать, понимать и заботиться. А далеко не каждый на это способен. Используйте этот дар везде, где это оправдано.

Со временем вы поймете, кого нужно исцелить, а от кого уйти. Некоторые люди воспользуются вашим даром, а затем просто от вас откажутся. Прежде чем начать кого-то исцелять, сначала определите, кто ваши настоящие друзья. У вас есть, что предложить этому миру, осознайте же ценность своего дара, потому что он многого стоит.

Если вы эмпат, не стоит себя недооценивать. Просто будьте осторожны в выборе друзей и тех, кто жаждет воспользоваться вашим даром.

10. Игнорирования своих проблем

И последнее – вы настоящий эксперт в игнорировании своих проблем. Вы настолько заняты исцелением других, что никогда не озвучиваете собственные жизненные проблемы. Вы несете на себе груз как чужих, и своих проблем. Но когда вы, наконец, займетесь исцелением себя?

Вы осознаете свою силу и умение справляться с трудностями, но подавляете все свои проблемы в пользу помощи другим людям. И вы можете даже не осознавать этого. Но в какой-то момент вы поймете, что сломались. Все подавленные эмоции и проблемы должны рано или поздно стать объектом вашего пристального внимания.

Научитесь решать свои проблемы по мере их возникновения. Не стоит прятать их внутри себя ради возможности помочь окружающим. Уделите день или даже неделю на то, чтобы разобраться в себе. Так вы не взорветесь и не сломаетесь в будущем.

Новое видео:

Источник

9 отличительных черт глубоких и тонко чувствующих мыслителей

Тонко чувствующим людям часто приходится нелегко в жизни. Чувствительность в сочетании со склонностью много думать приумножают переживание эмоций и чувств.

Чувствительные личности – это мыслители, которым присуще нечто особенное. Они способны преобразовать негатив и боль в нечто ценное, то, о чем действительно стоит помнить.

Вот несколько особенностей, которые характерны чувствительным личностям, склонным к размышлениям:

1. Они анализируют каждую мелочь.

Чувствительные мыслители слишком много думают и анализируют. Они бывают слишком несправедливыми к себе самим, не давая возможности расслабиться и отдохнуть.

2. Для них все имеет значение.

Такие люди находят смысл в каждом уроке, который преподносит им жизнь. Они учатся искать ответы на все вопросы, которые подбрасывает жизнь. Даже на те, на которые ответов, к сожалению, нет.

3. Они всегда слушают очень внимательно.

Слушать и слышать, не прилагая для этого особых усилий, – это их дар от природы.

4. Они видят мир черно-белым.

Чувствительный и постоянно размышляющий человек не понимает, как можно чувствовать вполсилы или любить наполовину. Они или любит всем сердцем, или так же ненавидят.

Многие из них, открывая сердце, ожидают, что им ответят взаимностью. Разочарование они переживают очень болезненно.

5. Они – идеалисты.

Они серьезно относятся к миру вокруг и к своим эмоциям. Мыслитель не способен относиться к своей жизни проще. Он довольно скрытен и никому не рассказывает о своих внутренних страданиях. Такой человек хочет жить в своем мире и верить в существование добродетелей, которых многие часто не замечают.

6. Им часто кажется, что они находятся не в своей тарелке.

У многих чувствительных людей есть тайна, о существовании которой они сами, зачастую, не догадываются. Как правило, такие люди чувствуют взаимосвязь с жизнью в целом, не всегда ощущая тесной связи с окружающими людьми. Часто им комфортно в одиночестве, подальше от суеты и других людей. А рутинная работа их буквально убивает.

7. Хоть они и не говорят прямо, но всегда жаждут любви.

Чувствительные люди – это люди с ранимой душой и сердцем. Они очень надеются однажды встретить свою истинную любовь. И когда надежды не оправдываются, они изолируются от всего мира. Это необходимо им для того, чтобы исцелиться.

8. У них особые отношения с Богом.

Такие люди по-особому связанны со Вселенной и Богом. Их связь глубока, а отношения сильны и духовны. Более того, они пытаются познать эту Вселенную как нечто целостное, обычно сражаясь в битвах, в которых нет победителей.

9. Они часто страдают от бессонницы.

Несмотря на то, что эти люди чаще всего рано ложиться спать, они не могут долго заснуть. Им в целом сложно выспаться. Все дело в их страхах и мыслях, которые они никак не могут выбросить из своей головы. Они вспомнят, анализируют и пропускают через чувства каждую мелочь, которую увидели или услышали в течение дня.

Новое видео:

Источник

А кто это такие — эмпаты?

А кто это такие – эмпаты?

В предыдущей статье я затронула тему эмпатии и эмпатов. А сейчас решила поразмышлять на эту тему несколько глубже. Вначале немного научного материала, дальше мои рассуждения.
В общепринятом понимании эмпатия – это (произошло от греч. слова, к сожалению сайт не воспроизводит другие языки, — «страсть», «страдание», «чувство») — осознанное сопереживание текущему эмоциональному состоянию другого человека без потери ощущения происхождения этого переживания. Соответственно эмпат — это человек с развитой способностью к эмпатии.
С точки зрения психологии и медицины способности к эмпатии – необходимые навыки, которые можно и нужно развивать для формирования «эмпатического слушания» — собирания информации о человеке, чтобы смочь помочь ему. Диапазон проявления эмпатии варьируется достаточно широко: от лёгкого эмоционального отклика, до полного погружения в мир чувств партнёра по общению. Считается, что эмпатия происходит за счёт эмоционального реагирования на воспринимаемые внешние, часто почти незаметные, проявления эмоционального состояния другого человека — поступков, речи, мимических реакций, жестов, меняющихся интонаций и так далее. На мой взгляд, могут подключаться и «невербальные сигналы». Иногда эмпатию путают с другими какими-то мистическими вещами (особенно ярко это проявляются в фантастике), и приписывают ей эмоциональную телепатию и экстрасенсорику, но это не доказано до сих пор.
Если брать физиологические аспекты этого явления, то это можно обьяснить так:
«Эту активность мозга, отражающую состояние и действия других существ, часто описывают как активность зеркальных нейронов. Эти нейроны были впервые зарегистрированы в начале 1990-х годов в премоторной коре обезьян итальянскими учёными Риццолатти, Галлезе и их коллегами из Пармского университета. Высказываются предположения, что зеркальные нейроны также участвуют в нейрофизиологических механизмах эмпатии. Об этом ниже.
Если рассматривать эмпатию с точки зрения нейрофизиологии, то способность сопереживать связана с гипоталамусом и поясной извилиной головного мозга человека и характеризуется нижней лобной извилиной и островком. Эмпатия «запускается» при наличии видеоспецифических, звуковых или обонятельных («феромоны страха») сигналов. Когда же происходит реакция на боль, испытываемую другим человеком, активируются зрительные нейроны в миндалине, центральном сером веществе среднего мозга и поясной извилине.»
(Материал взят из Википедии).

Такое же объяснение и обоснование мы изучали в университете, по курсу психологии.
Первое мое образование – преподаватель, поэтому психологию (и педагогику) мы изучали все 5,5 лет. Но в курсе мало было по этой теме, поэтому я сама интересовалась и изучала этот вопрос.

На мой взгляд, эмпатию можно и нужно развивать. Конечно, изучив сначала базу психологии и поведенческую психологию. Ею можно управлять, когда, нужно – «включить», когда не нужно – «выключать». Она просто необходима всем людям таких профессий как: педагогам, врачам, психологам, психотерапевтам, людям, работающим с экстремальными ситуациями и т д. А так же – и писателям. Об этом я и писала в предыдущей статье.

И в начале расскажу о плюсах эмпатов.

Эмпаты – очень тонко чувствующие люди, но сами бывают с подвижной психикой. Это и понятно – так как иной раз нужна быстрота психической реакции. Эмпаты способны к глубокому сопереживанию к другому человеку, его эмоциям – радости или горю. Они способны вовремя найти нужные слова, поддержать, подобрать поведение под конкретную ситуацию и поведение партнера, собеседника, или просто постороннего человека. Как правило, люди общающиеся с эмпатами, описывают их так – с ними комфортно и непринуждённо себя чувствуешь в общении, легко общаться, этот человек настолько хорошо меня понимает, что мне с ним хорошо… и т д.

Теперь о минусах эмпатов. Если это можно так назвать.

Так как эмпаты – очень тонко чувствующие люди и у них подвижная психика – они и так же легко ранимы. Они могут обижаться, если не видят никаких откликов со стороны партнера (или собеседника), расстраиваться некорректному поведению людей, в силу острого восприятия. Иногда они хотят получать «обратную связь», обратный отклик, обратные эмоции, забывая, что не все люди такие, как они, и те просто не могут их так глубоко понять.
Так как задействуется работа нервной системы и психика эмпатов, то они очень устают периодически от людей, так как отдают много энергии, порой даже неосознанно. Поэтому эмпату так необходимо побыть иногда одному, «чтобы никто не трогал», им порой хочется куда-нибудь подеваться от людей на некоторое время, или иногда «психологически закрыться». Им это действительно необходимо, происходит «перезагрузка» нервной системы и её отдых.

Немного выше я писала про «включение и выключение» эмпатии. Этому эмпатам тоже нужно учиться, так как высок риск выгорания и хронической усталости. Нужно определять ситуации, когда оставлять проявление эмпатии, а когда наоборот погашать (поясню на примере: когда человек полностью хочет взвалить на эмпата решение его каких-то психологических проблем, и даже специально создавая для этого какие-то ситуации, то есть по сути ему начинает нравится, когда другой человек начинает решать все его задачи).

Нужно ли бояться эмпатов и общения с ними? Ведь порой некоторым людям начинает или может показаться, что с ними экспериментируют в общении и проявлении эмоций. Это не так. И бояться тут нечему. Если вы закрытый человек, то эмпат просто старается наладить с вами коммуникационную связь, лучше понять вас, так как он «видит» проявление вашей робости, несмелости, боязни открыться общению (или еще чему). Или видит какую-то нерешенную проблему, с которой он может помочь справится.

Теперь хочу поговорить немного об эмпатии в литературном аспекте.
Для любого автора всегда есть какая-то задача в описании характеров, поведений, эмоций и поступков его героев в произведениях. Что-то придумывается, что-то берется из жизни, наблюдений за людьми, что-то и из своей жизни. По сути, это целый клубок из разных хитросплетений эмоций и чувств. Есть авторы, которые только придумывают персонажей, есть те, которые пишут только «с натуры», или автобиографии, есть те, которые комбинируют реальный мир, собственный мир с миром выдуманным. Последние, самые интересные на мой взгляд. Но эмоции и чувства всё же, мне кажется, берутся из жизни: опять же наблюдений за другими людьми и их отношениями, и проявлениями эмоций, или же где-то своей собственной. Здесь как раз эмпатия очень поможет, глубже понять мир и мировоззрение других людей, их ощущения, симпатии, антипатии, переживания, эмоции, чувства и их проявления.

Источник