Человек дающий волю чувствам

Правило № 43. Дай волю своим чувствам

Правило № 43. Дай волю своим чувствам

Как часто мы сдерживаем чувства, не позволяя себе выразить их в полной мере. Мы боимся быть неправильно понятыми, не хотим выглядеть смешно и нелепо. И зря! Только открытость и отказ от предубеждений помогают наладить с любимым человеком доверительные и теплые отношения.

Платон сравнивал жизнь человека с колесницей: «В нее впряжены два бешеных коня: чувство и воля. Эти силы рвутся вперед, увлекают колесницу и могут ее опрокинуть. Однако управляет колесницей разум. Он крепко держит вожжи, сдерживая безумные порывы коней». Любовь будит в нас желание дать волю чувствам, в то время как разум пытается их сдержать. Но не всегда стоит в этом вопросе руководствоваться только разумом.

Ведь если речь идет о любви и взаимном доверии, то выражать свои чувства не только не зазорно, но и очень полезно. Только так можно показать человеку свои сокровенные эмоции и желания и только так можно надеяться на взаимность со стороны партнера. Ведь именно откровенность вызывает ответную откровенность и духовную близость.

Сдерживать порывы своих чувств вредно как для здоровья, так и для начинающихся отношений. Пряча эмоции, мы рискуем быть просто непонятыми или понятыми неправильно. Так, женщина, скрывающая свои желания, может показаться холодной и неприступной. В то время как женщина, умеющая показать свои чувства, вызывает не только интерес, но и уважение со стороны мужчины.

Только чувства, вырывавшиеся на свободу, способны сделать свою хозяйку счастливой. Не бойся наделать глупостей, твой мужчина тебя все равно простит. А себя ты только освободишь от ненужных запретов. В отношениях между мужчиной и женщиной их не должно быть. Только такой подход поможет не только наладить, но и укрепить и сохранить надолго трепетные и, главное, доверительные отношения.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Читайте также

Он меня бесит своим поведением

Он меня бесит своим поведением Ни один день не проходит спокойно… Мы с парнем живем вместе уже полгода. С тех пор, как переехали, наши отношения поменялись на 180 градусов. Ссоримся каждый день. Стала замечать, что он меня раздражает поведением, движениями, дурачеством и

КАК ПРОВЕСТИ НОЧЬ ЛЮБВИ СО СВОИМ ЖЕ ПАРТНЕРОМ

КАК ПРОВЕСТИ НОЧЬ ЛЮБВИ СО СВОИМ ЖЕ ПАРТНЕРОМ Итак, теперь, когда вы вооружены множеством новых идей и многообразием откровенных советов, как же вдохнуть столь требуемую страсть в ваши отношения? Понятное дело, не посеешь — не пожнешь. В любых длительных сексуальных

Правило № 15. Управляй своим мужчиной

Правило № 15. Управляй своим мужчиной «Мужчины по своей сути слабы и зависимы. С того самого момента, как их в прямом и переносном смысле оторвали от груди, они изо всех сил стремятся вернуться обратно. Они ищут того самого умиротворяющего чувства от каждой женщины и

Правило № 35. Поиграй со своим мужчиной

Правило № 35. Поиграй со своим мужчиной Ролевые игры добавляют пикантности в отношения и разнообразия чувств и эмоций. Сексуальная игра – это эротическая разновидность ролевой игры, когда партнеры разыгрывают по ролям сексуальную фантазию. Серьезность игры зависит от

Женщины бьют по чувствам

Женщины бьют по чувствам – Набираете в шприц сырое яйцо, – пишет Belka. – Незаметно втыкаете и выливаете в сиденье его авто. Через три дня в салоне вонь будет стоять такая, что глаза даже щипать будет. И, главное, никто не поймет, где источник. Эту вонючку он даже продать не

9.4.3. В чужой монастырь со своим стриптизом

9.4.3. В чужой монастырь со своим стриптизом Через призму авантюризма. А. Смир Не только законы принятые в чужой стране, но и обычаи во многом разительно отличаются от того к чему мы привыкли. Подчас именно не знание основных, базисных норм поведения делают нас в чужом мире

Нельзя давать мужикам волю

Нельзя давать мужикам волю Знаете, все-таки не зря женщины так яростно боролись за свои права во многих странах мира. Если мужчинам дать волю, то как минимум они наденут на женщин паранджу. А как максимум… что угодно может произойти. Например, многощетинковые черви (Nereis

Источник

Дай волю чувствам…

Нередко в интернете, фильмах и книгах мы встречаем рассуждения на тему «разум и чувства». Цитаты из многих произведений убеждают нас, что «разум и чувства должны быть в гармонии», другие цитаты утверждают, что мир человеческих чувств интересен, а мир разума – скучен, а потому, «человек, дай волю чувствам!». Короче говоря, в вопросе здорового соотношения разума и чувств мы не всегда можем правильно оценить, что над чем должно главенствовать, разум над чувствами или чувства над разумом.

Мое мнение следующее : гармония чувств и разума возможна только тогда, когда чувства разуму подчинены. Это даже скорее не гармония, а иерархия. Что такое чувства? Результат всплеск гормонов, зачастую вызванного внешними раздражителями. Поэтому, человек живущий чувствами, будь то влюбленность, страх, зависть, жадность и т.д. – человек совершенно не свободный и зависящий от окружающего мира. Человек живущий чувствами – управляем и ненадежен. Конечно, не идет речь, чтобы полностью исключить чувства из жизни, это было бы невозможно и глупо. Но верховенство несомненно должно оставаться за разумом.

Что значит жить разумом, а не чувствами? Это значит отделять свои чувства от себя, понимать, где «мои чувства», а где «я». Сильные чувства мешают объективно оценивать обстановку и анализировать ситуацию. Если вы в кого-то влюбились – вы не сможете адекватно оценить способности человека к участию в каком-либо деле, если вас распирает от гнева, ревности или ненависти к человеку – вы точно так же не сможете по достоинству оценить способности данного человека, или будете демонизировать его влияние на ситуацию. Что происходит, когда мы поддаемся влиянию чувств? Мы совершаем поступки, совершенно не целесообразные ни ситуации, которая находится перед нами, ни нашему мировоззрению, в результате чего нарываемся на грабли и ошибки. Если же мы сможем отделить чувства от самих себя – то получим возможность взглянуть на ситуацию «сверху», «со стороны», благодаря чему, мы минимизируем возможное искажение нашими чувствами нашего поведения и действий.

Отдельно хотелось бы сказать по поводу цитаты «дай волю чувствам». Дело в том, что воля – свойство разума, и только он может ей верно распорядиться. Поэтому дать волю чувствам – все равно, что поставить мечтательного художника управлять страной. Сначала картинка будет красивой, но вскоре грянет кризис.

Конечно, мир человеческих чувств действительно интересен и по-своему прекрасен, чувства всегда будут неотъемлемой частью гармонии нашей жизни, главное, верно расставлять приоритеты и не потонуть в пучине чувств.

А теперь вы можете перейти на Главную
или посмотреть другие интересные записи из рубрики Любовь, Эффективность.

Понравился пост? Добавь в закладки (Ctrl + D), подпишись на новости блога. Благодарю за плюс:

А вот еще десяток интересных статей:

К этой записи 7 комментариев

Анна 15th Ноябрь 2011 .

Дорогой хозяин сайта, через ваши комментарии у меня на блоге я захожу в гости и к вам))
Нравится мне ваша динамичность развития сайта))
а со ссылками пока не очень понимаю)) я знаю, что открытая ссылка все-таки уменьшает вес сайта, хотя он и так пока небольшой))

Да во всем нужна золотая середина и гормония . Овладейте вашими чувствами и будьте осознаны, т.е. разумны в своем выборе и поступках.
Изобилия и процветания вам и вашему сайту.

Недаром говорили древние греки, что «последний и высший дар богов человеку — чувство меры».

Здравствуйте! все-таки я не согласна. Чувства некоторые делают людей лучше…
я заметила, что вы немножко провоцируете, тк возразить хочется почти к каждой статье…

Может быть, потому что вы мужчина, а я женщина…

Мужчина и женщина творят вместе целостный мир, вкладывая каждый свою часть, и эти части разные…

Весельчак Reply:
Июнь 14th, 2014 at .

C чем конкретно в статье Вы не согласны?

Марина Reply:
Апрель 30th, 2015 at .

Однако) вы это вовремя вспомнили, когда, бишь, я это писала.
пришлось перечитать
по-моему, чувств в 35 лет нет и быть не может, в принципе, только разумные приоритеты, вот что) никаких чувств. Любовь — это не чувство. Это когда просто вместе, рядом

Всё верно, если бы все жили только так, как им повелят чувства, было бы нечто ужасное. Потому что чувства не всегда толкают на хорошие поступки, а часто на совсем противоположные. Разум обязательно надо включать 🙂

Источник

Синонимы к словосочетанию «воля чувствам»

Связанные слова и выражения

Делаем Карту слов лучше вместе

Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!

Спасибо! Я обязательно научусь отличать широко распространённые слова от узкоспециальных.

Насколько понятно значение слова сызмальства (наречие):

Связанные слова (по тематикам)

• Люди: человек, мучитель, женщина, мужчина, творец
• Места: один, душ, отчизна, темница, мари
• Предметы: том, оковы, флюид, адреналин, вещь
• Действия: счастье, осознание, порыв, поступок, унижение
• Абстрактные понятия: чувство, разум, сознание, желание, страх

Ассоциации к слову «воля&raquo

Ассоциации к слову «чувство&raquo

Предложения со словосочетанием «воля чувствам&raquo

• Наверное, он дал волю чувствам впервые за всю историю своего владычества.

Цитаты из русской классики со словосочетанием «воля чувствам»

• Ради самого бога, мог ли он воздержаться, мог ли не дать воли чувству стяжания, которое делается в особенности жгучим, почти нестерпимым, при виде того, что плохо лежит!

Сочетаемость слова «воля&raquo

Сочетаемость слова «чувство&raquo

Значение слова «воля&raquo

ВО́ЛЯ , -и, ж. 1. Одно из свойств человеческой психики, выражающееся в способности добиваться осуществления поставленных перед собой целей, осуществления стремлений. Сила воли. Воспитание воли. Преодолеть что-л. усилием воли. (Малый академический словарь, МАС)

Значение слова «чувство&raquo

ЧУ́ВСТВО , -а, ср. 1. Способность ощущать, воспринимать явления объективной действительности. Органы чувств. (Малый академический словарь, МАС)

Афоризмы русских писателей со словом «воля&raquo

• Воля и труд человека
  Дивные дивы творят!

Отправить комментарий

Дополнительно

Значение слова «воля&raquo

ВО́ЛЯ , -и, ж. 1. Одно из свойств человеческой психики, выражающееся в способности добиваться осуществления поставленных перед собой целей, осуществления стремлений. Сила воли. Воспитание воли. Преодолеть что-л. усилием воли.

Значение слова «чувство&raquo

ЧУ́ВСТВО , -а, ср. 1. Способность ощущать, воспринимать явления объективной действительности. Органы чувств.

Предложения со словосочетанием «воля чувствам&raquo

Наверное, он дал волю чувствам впервые за всю историю своего владычества.

Художник, никогда в своих записях не дававший волю чувствам, встречает кончину матери с той же рациональностью, с какой проводит свои эксперименты.

Внутри горите праведным гневом, но внешне воли чувствам не давайте.

Ассоциации к слову «воля&raquo

Ассоциации к слову «чувство&raquo

Сочетаемость слова «воля&raquo

Сочетаемость слова «чувство&raquo

Морфология

Правописание

Карта слов и выражений русского языка

Онлайн-тезаурус с возможностью поиска ассоциаций, синонимов, контекстных связей и примеров предложений к словам и выражениям русского языка.

Справочная информация по склонению имён существительных и прилагательных, спряжению глаголов, а также морфемному строению слов.

Сайт оснащён мощной системой поиска с поддержкой русской морфологии.

Источник

Как контролировать свои эмоции, чтобы они не контролировали вас

Хочется ударить кого-то, расплакаться и повести себя глупо? Пошаговая инструкция, позволяющая научиться контролировать свои эмоции в самых стрессовых ситуациях.

Представьте на мгновение, насколько отличной была бы жизнь, если бы вы могли переключить мысленный переключатель, чтобы выключить негативные эмоции.

Посмотрите на эти конкретные эмоции и на секунду представьте каждую, после ответьте на вопрос:

В ситуациях, когда вы испытывали эти эмоции, подумайте, как они повлияли на вас, и на исход события, которое их породило. Эти сильные чувства контролируют ваше сознание и закрывают глаза на рациональные мысли.

Что в этой статье:

Вы так перегружены негативными эмоциями, что вообще не можете думать.

• Когда вы чувствуете гнев или ярость, все, что вам хотелось бы сделать, это рвать криком легкие и ударить что-то (или кого-то) до крови.
• Когда кто-то намеренно ранит вас, сбивает с ног, выбивает из колеи, из-за этого просто хочется залезть в нору и умереть.
• Отвержение и ревность заставляют вас впадать в отчаяние, испытывать неуверенность в собственной привлекательности.
• Суровое суждение наносит вам пощечину самодовольным негодованием, за которым следует трепетная неуверенность в собственной целостности или ценностях.

Чтоб узнать свой уровень контроля эмоций, вы можете пройти тест на нашем сайте.

Пройти тест «Умеете ли вы контролировать свои эмоции?»

Но если бы вы могли контролировать эмоции.

Если бы вы могли нажать на выключатель, чтобы переключить их, представьте, насколько другой стала бы жизнь для вас и всех, с кем вы общаетесь.

• В моменты, когда кто-то оскорбляет или причиняет вам боль, вы могли бы отступить и оценить правдивость ситуации.
• Вы могли бы ответить спокойно, используя свою внутреннюю мудрость и здравый смысл.
• Или вы могли бы просто уйти, не отреагировав, и продолжить свою жизнь, как будто это было досадной ошибкой.
• В ситуациях, когда вы чувствуете беспокойство или неуверенность, вы могли бы действовать уверенно и принимать решения, не боясь сомнений, которые вас сдерживают.
• Вы могли бы достичь в своей жизни во много раз больше, если бы не тратили время на беспокойные мысли или плохое самочувствие.
• Вы могли бы не прокручивать ситуации снова и снова, думая о том, как вас обидели или как вам стыдно.

Но, увы, контролировать свои эмоции невозможно с помощью такого переключателя. Эмоции настигают нас прежде, чем мы успеваем подумать. Мы быстро и часто плохо реагируем на событие, вызывающее негативные эмоции, добавляя еще больше боли, стыда или вины в нашу и без того перегруженную психику.

Мы эмоциональные существа, и наши чувства существуют для определенной цели. Они являются частью нашего эволюционного механизма выживания, предупреждая нас о надвигающихся угрозах или неминуемой опасности. Но люди запрограммированы на гораздо более сложные эмоции, чем эмоции с целью выживания.

Поскольку мы осознаем себя и можем представить себе собственное прошлое и будущее, мы смогли доминировать в пищевой цепочке и выжить дольше, используя нашу высокоразвитую систему эмоций и рационального мышления.

Но когда этот баланс слишком сильно нарушается в эмоциональной сфере, начинают появляться психические заболевания, такие как генерализованная тревожность и депрессия. Наша способность проецироваться в неизвестное будущее или жить в болезненном прошлом порождает множество негативных эмоций, но у нас нет возможности в реальном времени выбросить их из головы. Как контролировать эмоции каждый должен решить для себя сам.

Ключ – это развитие «мудрого разума», в котором мы интегрируем наши эмоциональные и рациональные «я». Это позволяет нам дистанцироваться от своих эмоций на достаточно долгое время, чтобы порассуждать над ними. Но что мы можем сделать без вышеупомянутого «переключателя»? Как научиться контролировать свои эмоции?

Вот как контролировать свои эмоции, не позволяя им контролировать вас:

Примите эмоции

Вы не можете избавиться от чувств, которые испытываете в данной ситуации. Чувства возникают спонтанно и связаны с определенной историей и прошлой болью. Отрицать свои чувства не помогает, поэтому, чтоб начать контролировать эмоции, примите их и признайте, что вы их чувствуете. Если вы подавляете свои чувства, вы настраиваете себя на психическое и физическое заболевание, поскольку эмоции скрытно снова проявляются в других неприятных масках.

Принятие своих чувств не означает, что вы погрязнете в них или позволите им овладеть вами. Это просто означает, что вы даете им место за трибуной, но приглашаете их выступить только тогда, когда решаете, что хотите их услышать.

Отделитесь от эмоций

В разгар эмоционального шторма попытайтесь представить, что ваш «мудрый разум» — это отдельный человек. Отойдите назад, посмотрите на эмоцию и назовите ее. «Ой, смотрите, я злюсь. Эта встреча меня разозлила. Интересно, почему».

Когда учитесь контролировать эмоцию, отделяйте себя от эмоции, и вы увидите ее более объективно. Вы становитесь психиатром, смотрящим на своего пациента (эмоцию), лежащего на кушетке, и ваша работа – анализировать ее. Возможно, вы не сможете справиться со всем этим в тот момент, когда возникнут эмоции. Вы можете сделать шаг назад ровно настолько, чтобы обозначить эмоцию и напомнить себе, что нужно исследовать ее, когда вы успокоитесь.

Даже такое небольшое расстояние дает вам достаточно времени, чтобы управлять своими видимыми реакциями, чтобы вы не сказали и не сделали того, о чем позже пожалеете.

Отступите от ситуации

В моменты сильных эмоций, когда вы не хотите разваливаться на глазах у других людей или говорить ужасные, оскорбительные вещи, чтоб начать контролировать свои эмоции и перестать нервничать, просто извинитесь, выйдите из помещения и отправляйтесь в уединенное место, где вы сможете поплакать, покричать и поругаться.

Наброситься на человека может показаться достаточно приятным в такой эмоциональный момент, но обычно это приводит к таким последствиям, после которых человек сожалеет о содеянном. Если у вас есть возможность выйти, сделайте это, вы высвободите еще больше негативных эмоций в дополнение к уже испытываемой тревоге. Избавьте себя от лишней душевной боли.

Контролируйте дыхание

Как контролировать эмоции, если вы не можете уйти от ситуации, если вы оказались в комнате с другими людьми или с человеком, который вызвал эти чувства? Ничего не делать. Ничего не говорить. Просто дышать. Сразу же обратите внимание на свое дыхание и считайте в голове каждый вдох и выдох. Благодаря этому крошечный кусочек контроля, который вы оставили, сосредоточится на чем-то действительно простом и легком.

Если вас заставляют говорить, скажите что-нибудь вроде: «Мне придется обсудить это позже» или «Мне придется вернуться к вам по этому поводу. Мне нужно обдумать это». Помните, что сильные чувства обычно проходят в течение короткого промежутка времени. Позвольте себе успокоиться, прежде чем обратиться к триггерной ситуации.

Изучите чувства

После того как вы успокоитесь, позвольте своему разуму исследовать, что вызвало эмоции и почему они были вызваны. У вашего чувства гнева может быть законная причина. Если кто-то намеренно вас обижает, значит, ваш гнев оправдан. Но иногда мы злимся на вещи, которые не являются преднамеренными или которые вызывают нашу собственную неуверенность.

Невинное замечание может вызвать у нас раздражение. Мы можем чувствовать вину за то, в чем нет нашей вины. Мы можем ревновать, когда нет причин для ревности.

Как в таких ситуациях не нервничать и контролировать негативные эмоции?

Часть управления своими эмоциями включает в себя стремление понять их, а не просто защищаться и выражать их. Некоторые эмоции уместно выражать, а другие – нет. Научитесь отличать чувства, имеющие реальную причину, от тех, которые являются искрой, подогревающей ваши внутренние страхи и сомнения. Это требует практики и честности, но это огромный шаг к эмоциональной зрелости и личностному росту.

Смело дайте волю своим чувствам

Изучение своих чувств поможет вам лучше понять их, но не обязательно избавиться от них. Чтобы их преодолеть и научиться контролировать свои эмоции, вы должны выражать и изливать свои чувства безопасным и разумным способом.

Если кто-то сделал что-то обидное или бездумное, чтобы спровоцировать ваши чувства, часто лучший способ дать им выход – напрямую обратиться к обидчику. Вам не нужно агрессивно противостоять человеку, быть жестким и непоколебимым. Просто укажите, что произошло, как это заставило вас чувствовать себя и каковы ваши границы на будущее.

Например, если вы в отношениях и ваш супруг или парень критиковал вас перед семьей, вы можете сказать: «Когда ты вчера вечером поставил меня перед семьей в неловкое положение, я почувствовала себя обиженной и смущенной. Я не чувствовала уважения с твоей стороны. Мне это не нравится поэтому пожалуйста, не делай этого снова».

Указывая на то, как вы себя чувствуете из-за этого поведения, и устанавливая границы, вместо того, чтобы указывать пальцем на вину, вы начинаете контролировать свои эмоции и предотвращаете превращение разговора в новый конфликт. Другой человек может не отреагировать должным образом, но вы сохранили хладнокровие и выплеснули свои чувства, что позволяет вам чувствовать себя лучше и сильнее.

Часто ли ваши эмоции вызваны невинными комментариями или ситуациями? Вы подозреваете, что ваши сильные негативные эмоции больше связаны с прошлым или неуверенностью? Если это так, действительно важно встретиться с квалифицированным психологом, который поможет вам понять первопричину ваших чувств, поработать над исцелением прошлого и найти стратегии для укрепления вашей уверенности и самооценки.

Перефразируйте свои мысли

Когда вызвана сильная эмоция, легко попасть в ловушку негативных стереотипов мышления. Мы проигрываем ситуацию снова и снова, переживая ее заново, и снова испытываем чувства, как будто они только что произошли. Мы можем застрять в этом цикле на недели или месяцы.

Негативное мышление – плохая привычка. Мы склонны полагать, что не можем контролировать свои мысли и эмоции, но на самом деле МОЖЕМ. Чтобы вырваться из цепочки негативных стереотипов мышления, требуются практика и дисциплина, но как только вы осознаете, что создаете свой собственный ад, у вас появится больше мотивации выйти из этого цикла.

Один из физических вариантов, который поможет вам научиться контролировать свои эмоции – надеть резинку на запястье. Каждый раз, когда вы ловите себя на негативных мыслях, осторожно нажимайте на нее. Это необходимо не для наказания себя, а для того, чтобы прервать шаблон физическим напоминанием.

Как только вы прервете мысли, замените их. Начните с признания того, что мысли не являются реальностью. Посмотрите на них такими, какие они есть – ментальные конструкции, которые вышли из-под контроля, потому что вы им позволили. Это дикие обезьяны, которых нужно приручить.

Важным условием, чтоб контролировать эмоции, является замена негативных мыслей чем-то позитивным. Если вы можете отвлечься продуктивной работой или чем-то веселым и расслабляющим, сделайте это. Как контролировать эмоции, когда вы находитесь наедине с собой: просмотрите список благодарностей в уме или напишите мысленно любовное письмо тому, кто вам дорог.

Цель состоит в том, чтобы сосредоточить свои мысли и внимание на чем-то позитивном, продуктивном или вдохновляющем, а не на вращающихся негативных мыслях.

Контролируйте свои эмоции. Вам не нужно быть рабом своих эмоций или жертвой их мучений. Вы отвечаете за свои мысли и можете использовать свой рациональный разум, чтобы обуздать свои эмоции и выражать их в нужное время и в нужном месте.

Эмоции – ценные учителя и позволяют нам выпустить ядовитый пар нашего внутреннего беспокойства, но им необязательно быть водителем нашей жизни.

Источник