Будущие отцы что вы чувствовали

Он ждет ребенка: о чем переживают будущие папы?

Ожидание малыша настолько занимает мысли и чувства женщины, что иногда мы забываем, что для мужчины беременность и рождение ребенка – ничуть не меньшее событие. Чего боятся будущие отцы, почему они себя «так» ведут и когда все это кончится?

Будущие родители в процессе беременности проходят особые стадии принятия того, что их жизнь уже никогда не будет прежней. С появлением малыша меняется все: отношение к быту, ощущение личной ответственности, собственное мироощущение.

Женщина проходит через эти этапы принятия неизбежного более естественно, ведь ей на помощь приходит сама природа. Мужчинам бывает сложнее, они не могут всем телом ощутить развитие новой жизни и столкновение с действительностью может стать для них болезненным.

Забывчивый папа

Одной из самых частых «претензий» беременных к будущим папам – это ощущение его «равнодушия». Он «не так уж» обрадовался новости, не слишком-то заботлив, а зачастую и вовсе забывает про беременность, словно ее и нет вовсе, особенно, если внешние признаки пока не слишком заметны и срок небольшой. Нет ребенка? Значит, не о чем пока и говорить!

« Он придерживается такой позиции: если пузика нет, то значит еще и беременности нет».

«Беспокоит то, что отношение мужа вообще никак не поменялось ко мне с момента сообщения ему новости о беременности. Он заботится, конечно, но иногда может спросить — а ты что сама это донести не можешь, там же всего 3 кило!».

Почему он так себя ведет?

Психологи называют такое поведение — отрицанием. Оно очень характерно для первого этапа реакции на беременность у будущих пап (также как и у будущих мам). Конечно, это не означает, что человек не соглашается с фактом появления малыша. Но слова «у нас скоро появится ребенок» на этом этапе толком не доходят до сознания и не берутся в расчет. Именно поэтому мужчины в начале беременности часто удивляются, отчего женщина вдруг стала требовать к себе повышенного внимания и «отлынивать» от домашних обязанностей. Все же как обычно?

У беременных женщин отрицание часто завершается вместе с первым триместром, когда ребенок начинает активно шевелиться и постоянно напоминать о своем существовании. Мужчины же порой «застревают» в отрицании надолго – случается и до самого конца беременности.

Очень Заботливый папа

Конечно, далеко не все будущие папы игнорируют беременность своей половинки. Многие «беременные папы» очень серьезно относятся к состоянию жены, а порой перегибают палку в своей назойливой заботе. Они постоянно спрашивают о самочувствии, по любому поводу отправляют к врачу, запрещают делать элементарные бытовые вещи. Такое отношение может раздражать будущую маму и повышать уровень ее тревожности. Но есть и приятная сторона – зачастую такие мужчины стараются освободить своих жен от домашних дел. Это вам нельзя и вон то тоже, лучше полежите. Да и в самом деле – полежите пока дают, но – с удовольствием!

«Мой муж заботу проявляет так: ночью, когда , как обычно, встаю в туалет сходить, просыпается каждый раз со мной и расспрашивает, куда я пошла и зачем и ругает, если нервничать или ныть начинаю. а иногда так хочется поплакать на сильном плече… не дает».

«Очень ругается — если тапки забуду одеть или сама иду набирать чайник воды (тяжелый же!)»

Почему он так себя ведет?

Этот этап в психологии называется «поиском замены утраченного объекта» или попросту «торгом». Будущий папа старается компенсировать себе потерю привычного жизненного уклада и по возможности сделать так, чтобы рождение ребенка и вовсе не изменило бы привычную жизнь. Ну разве что чуть-чуть.

Кто-то с головой уходит в работу, чтобы «заработать на безбедную жизнь», кто-то, наоборот, старается как можно больше времени уделять отдыху и веселью из опасения, что потом такой возможности не будет.

Гипертрофированная забота и контроль каждого шага беременной супруги – тоже может быть проявлением такого внутреннего «торга». Мужчине кажется, что если он сможет держать под контролем нынешнее состояние супруги, то и с будущим ребенком проблем не возникнет.

Сердитый папа

Некоторые будущие папы, особенно под конец беременности, становятся очень резкими и раздражительными. Они постоянно чем-то недовольны, стараются как можно позже приходить домой, а общению с супругой предпочитают планшет, телефон или телевизор.

«Мой муж во время первой беременности, мне казалось, только более требователен стал. Все время попрекал меня, что я беременностью прикрываюсь чтобы не делать чего-нибудь по дому».

« 41,5 неделя. Он приходит с работы ест и за комп играть или телек посмотреть, спать только ложимся вместе. Ни слова, ни ласки…»

Почему он так себя ведет?

Этот тяжелый этап – депрессия — нередко настигает будущего папу на последних сроках беременности, когда животик становится все очевиднее, жена все капризнее и отстраненнее, а подготовка к поездке в роддом и встрече будущего малыша идет полным ходом. Теперь точно знает, что его жизнь неизбежно изменится, но еще не готов принять этих перемен. Если в жизни такого мужчины недостаточно других поводов для радости, то пережить этот этап ему может быть особенно трудно. Вид беременной супруги может вызывать безотчетную злость и раздражение, а иногда он может и вовсе начать избегать общения с ней. Но депрессия – необходимый этап осознавания меняющейся действительности. За ней следует принятие и новая прекрасная жизнь в роли родителя. Оно того стоит.

Что делать?

Чтобы принятие появления нового человека, который перевернет всю вашу жизнь вверх тормашками прошло для будущих мамы и пап максимально безболезненно, важно поддерживать друг друга и относится с уважением к своим чувствам и чувствам близкого человека. Ожидание ребенка и для пап, и для мам – сложное время, которое насыщенно очень противоречивыми эмоциями: и радостью, и страхом. Рассказывайте будущему папе о своих переживаниях, делитесь всеми маленькими, но такими важными событиями из жизни маленького обитателя вашего животика. Но не забывайте, что и мужчины очень глубоко переживают свое отцовство и часто им требуется больше времени, чтобы осознать: «скоро я стану папой».

Комментарий психолога

Л.И. Свиридова, практикующий психолог, руководитель Школы для современных родителей «Мама Лара»

— Из опыта своей работы с супружескими парами, ожидающими рождения малыша, могу сказать, что в нашем обществе не принято признавать за мужчинами личностных кризисов, связанных с рождением детей. Вот с женщиной все понятно! У нее действительно есть уважительные причины для депрессий, истерик и прочих эмоциональных сложностей. А какие проблемы могут быть у мужчин? Это собственно, одна из главных претензий и обид беременных: «Тебе легко говорить! У тебя ничего в жизни не меняется! Не растёт живот! Не рушится карьера! Ты крепко спишь! У тебя ничего не болит!»

С одной стороны, это правда. Но не полная! Ведь мужчина сталкивается с такой же важной психологической задачей, что и женщина. За девять месяцев ему нужно поменять свою внутреннюю репрезентацию с чисто мужской на отцовскую или с репрезентации отца одного ребёнка на отца двух (трёх, четырёх и т.д.) детей.

В наше время эта задача часто осложняется тем, что мужчина, будучи уже отцом одного или двух детей, готовится стать папой малыша, которого будет рожать другая женщина. Речь идет о вторых, третьих браках, что на сегодняшний день становиться очень частым явлением в связи с большим количеством разводов. А этот факт очень усложняет данную задачу для психики. Ведь мужчина, ожидающий ребёнка в новом браке, часто сталкивается с огромным чувством вины перед детьми от прежнего брака. И унять это чувство бывает очень сложно! В таких случаях очень объяснимы и раздражительность и отчужденность и другие обидные для женщины эмоции.

Так же эмоциональные сложности во время беременности жены у мужчины могут быть связаны с детскими травмами. Тяжелая беременность или сложные роды собственной матери, отправка к бабушке и дедушке в связи с рождением младшего брата или сестры, да мало ли детских травм, связанных с данной темой!

Источник

Чувства будущего папы

Мне всегда было интересно, что чувствует мужчина, готовящийся стать отцом. В моей жизни скоро может появиться сын или дочь, что вызывает во мне противоречивые чувства страха и надежды.

В кино и книгах много говорят об отношениях матери и ребенка, а отец почти всегда остается где-то в тени. Он зарабатывает деньги, уходит из дома рано, возвращается поздно, и с изумлением узнает о том, что его сын или дочь уже пошли в детский сад или школу. Существует много забавных анекдотов на эту тему, в которых отец выступает в роли незадачливого родителя. Он не в состоянии переодеть и занять малыша или накормить его чем-нибудь кроме яичницы, сосисок или пельменей.

Жизнь гораздо сложнее курьезных новелл и смешных рассказов, а потому мужчина, готовящийся стать отцом, иногда становится очень уязвимым.

Во-первых, он много думает и переживает. С появлением ребенка отец часто становится единственным кормильцем. Если у него нет собственной нефтяной скважины, нескольких квартир и кучи богатых родственников, постоянно оставляющих наследство, то он должен будет работать за двоих.

Еще многие мужчины бояться маленьких детей: они непонятные, кричат и плачут, болеют, не дают спать по ночам, требуют много внимания. Лучше всего мужские страхи на эту тему выразил Шрэк, говоривший, что маленькие огры «кричат, какают и плачут».

Будущий папа часто пытается расширить свой кругозор. Он начинает беседовать с другими отцами, читать хорошие книжки и постепенно узнает о том, что дети – это источник не только хлопот, но и большого счастья.

В теории мужчина готов это признать, но на практике его может изматывать сама ситуация ожидания. До тех пор пока в семье не появится ребенок, будущего отца могут преследовать различные страхи. Еще и бедным женам приходится утешать своих мужей, напоминать им поговорку «Дал Бог ребенка, даст и на ребенка».

Конечно, кризис испытывают далеко не все мужчины, но появление детей в семье – это всегда испытание любви.

Раньше муж и жена могли заботиться друг о друге, посвящать все свободное время любимому человеку. С появлением первенца ситуация меняется, и мужчина отходит на второй план в списке приоритетов женщины, ставшей матерью.

Как будущий отец я тоже боюсь охлаждения отношений и обострения конфликтов – бессонные ночи, нехватка средств и времени обычно не делают людей добрее, а потому ребенок может высветить многие неприятные стороны в общении между мужем и женой.

Означает ли это, что любой мужчина не больно-то хочет становиться отцом или видит в ребенке лишь источник проблем?

Думаю, не стоит сгущать краски. Знаю пап, которые внешне не слишком радовались появлению ребенка и почти не участвовали в воспитании. Не мне их судить, поскольку со стороны человек не может знать всех обстоятельств. Знаю я также и много счастливых отцов, которые могут и работать, и погулять с ребенком, и сделать необходимое по хозяйству. Мой друг – отец двух прекрасных дочерей, говорит, что дети требуют много внимания, денег, сил, но результат превосходит все ожидания.

В большинстве случаев ребенок не становится чем-то «фатальным», приводящим к нищете или распаду семьи. Даже если это мальчик или девочка с серьезными заболеваниями. Напротив, бывают случаи, когда супруги сознательно усыновляют ребенка-инвалида. Совсем недавно я читал интервью с приемными родителями, взявшими в семью ребенка с неизлечимым заболеванием. Это очень радостный текст, в котором папа и мама хотят дать своему сыну как можно больше любви. Их не смущает тяжелый диагноз и неблагоприятный прогноз. Они даже подумывают о том, чтобы взять в семью еще одного особенного ребенка. (Конечно, далеко не все отцы способны на такой подвиг. Во многих семьях больные дети часто воспитываются только мамой, а мужчины не выдерживают напряжения и бросают семью.)

В общем, чувства будущего отца – вещь сложная. Она не всегда поддается анализу. Появление ребенка в семье – это чудо, и людям иногда приходится преодолевать множество препятствий на пути к нему. Трудности могут сломать мужчину и разрушить брак, а могут сплотить супругов.

Никто не может заранее дать ответ на вопрос, хорошо ли будет ребенку в семье. У каждого свои представления об этом. Некоторые готовы посвятить сыну или дочери всю свою жизнь – недоедать, недосыпать, отказывать себе во всем, лишь бы поставить ребенка на ноги. Для таких людей дети становятся смыслом жизни и возможностью для подвига. Признаюсь, я не отношусь к их числу. Мне не хочется жить только для сына или дочери, а в старости упрекать их в неблагодарности, рассказывая о том, сколько «лишений» я из-за них претерпел. Я вообще против совершения лишних подвигов ради псевдосветлого будущего.

Это вовсе не значит, что я не буду любить детей, просто мне хочется оставить время еще и для радости общения с женой и друзьями.

Все эти мысли преследуют меня уже несколько месяцев. Я говорю о них с женой, с психологом и священником, теперь еще и с читателями этой колонки.

Я знаю, что мои страхи нормальны, что мужчина – не железный автомат по производству детей и денег. Надеюсь, что мы вместе с супругой преодолеем эту тяжелую ситуацию ожидания.

Знаменитый психолог Карл Густав Юнг говорил, что кризис может стать поводом к новому этапу в жизни, к прорыву. Главное, найти в себе силы справиться и пережить.

Лучше бояться и идти дальше, чем позволять страхам управлять моей жизнью и лишать себя возможности подарить свою любовь еще одному человеку. А может быть и двум или даже трем. Впрочем, это уже тема для отдельного разговора.

Понятно, что будут конфликты и ссоры. Это не зависит оттого, какой ребенок появляется в семье – свой или приемный. Понятно, что придется решать множество бытовых и иных проблем для того, чтобы малыш чувствовал себя счастливым. И, к сожалению, слишком часто в мыслях о первенце у отца возможные сложности заслоняют радость. Очень надеюсь, что это пройдет.

Источник

Отношения в семье и беременность: советы будущему папе

Беременность – непростой период как для женщины, так и для мужчины. Но если будущая мама вживается в новую роль естественно, постепенно привыкая к новому состоянию, то будущему папе бывает сложно сразу подстроиться под все изменения, происходящие с его любимой. Как же вновь научиться понимать свою супругу и ее странное поведение, чтобы ожидание малыша приносило радость вместо конфликтов?

Мария Коновалова
Психолог, г. Яхрома

Любая беременность, даже самая желанная, становится стрессом для семьи, поскольку влечет за собой серьезные изменения в супружеских отношениях и образе жизни будущих родителей. В первую очередь с глобальными переменами в жизни сталкивается женщина, ведь во время ожидания малыша она меняется не только физически, но и психологически. Будущая мама начинает ощущать себя по-новому: сосредотачивается на процессах, происходящих внутри нее, адаптируется к не всегда приятным «спутникам» беременности (токсикозу, весу, отекам и т.д.), а вместе с тем становится впечатлительной и ранимой. Именно сейчас ей как никогда необходима поддержка и опора второй половины.

Конечно, в этот период женщина не всегда бывает такой же, как всегда, она может стать требовательной, капризной, ревнивой. Ее настроение может меняться по нескольку раз за день. Но не стоит забывать, что беременная не совсем принадлежит себе: ее психикой во многом управляют гормоны и неважное самочувствие. Поэтому, чтобы обрести понимание на данном этапе, будущему папе отчасти придется потрудиться за двоих. Но как выстроить правильные отношения с женой, понять, чего она хочет, если мужчина видит только внешние изменения и может лишь догадываться о том, что происходит в ее душе? В таком случае вам пригодятся знания, облегчающие понимание ситуации.

Вы станете папой? Найдите место подвигу

Мужчине действительно сложно понять, что жена чувствует, почему поступает так или иначе, ведь он сам не может испытать беременность на физиологическом уровне. Но это вовсе не повод просто отмахиваться от «причуд» любимой. Чтобы вам не казалось, что супруга намеренно над вами издевается и беспричинно жалуется, попробуйте разобраться в тех процессах, которые происходят на ее сроке беременности.

Изучите «матчасть» беременности. Существует масса способов получить информацию о вынашивании и рождении ребенка: читайте вместе с женой специализированные книги и журналы для мам и пап, слушайте лекции и вебинары врачей и перинатальных психологов, посещайте занятия для будущих родителей. Знания о беременности и развитии малыша помогут вам глубже проникнуться состоянием супруги. Вы сможете понять, что самочувствие жены частенько далеко от идеального, разобраться в физиологических причинах недомоганий и смены настроения, убедиться, что многие тревоги имеют свое основание.

Применяйте полученные знания на практике. Как следует «подковавшись» на тему беременности, вы будете в состоянии оказать реальную помощь, вовремя успокоив любимую, подсказав правильное решение. Например, заметив неадекватную смену вкусовых пристрастий жены и получив представление об истоках таких перемен (нехватке витаминов и микроэлементов, реакции на эмоциональные раздражители, гормональные перестройки), вы сможете подобрать альтернативные, но необходимые ей по составу или свойствам продукты.

Найдите место подвигу. Если у вас есть такая возможность, не стесняйтесь записаться вместе с женой на специальные занятия для будущих родителей. Помимо получения необходимой информации в «живой» подаче, у вас образуется наглядное представление о своей роли во всем этом процессе: что находится в поле вашей ответственности, чем конкретно вы можете облегчить состояние жены, как взаимодействовать с ребенком? Когда беременность становится общей, женщина перестает чувствовать себя одинокой, появляется чувство защищенности и уверенности в том, что с ней и ребенком все будет хорошо. А это заметно снижает уровень тревоги и стабилизирует настроение.

Перестройка отношений в семье

Вам придется смириться, что на протяжении девяти месяцев внешность вашей жены будет все больше отдаляться от свадебных фотографий, а супружеские чувства к вам могут отойти на второй план, уступив место некоторой зацикленности на себе и несносному характеру.

Делайте скидку на «доминанту материнства». Если вы будете посещать с женой курсы, то узнаете, что это – природная нацеленность женщины на сохранение беременности. В период ожидания малыша у женщины включается и нередко начинает преобладать естественная биологическая потребность в обеспечении благополучия будущего ребенка. Такое отношение, конечно, может обижать супруга, однако нужно понимать, что так надо. Повышенное внимание к собственным нуждам позволяет женщине вовремя выявить и скорректировать какие-либо проблемы.

Найдите в жене черту, которая особенно нравится вам именно сейчас. Именно вы способны показать своей второй половинке, что она не только будущая мама, но и любимая жена. Попробуйте сами взглянуть на нее с другой стороны, влюбиться заново. Ведь именно сейчас ваша супруга наиболее трогательна в своей уязвимости. Беременность – это время, когда для любящего мужчины в его жене открывается внутренняя красота, более личная и глубокая, нежели просто внешняя привлекательность. Делайте комплименты, устраивайте романтические вечера или прогулки. Поддерживайте желание жены выглядеть красиво, не забывайте про подарки. Такие мелочи внесут огромный вклад в ваши семейные отношения, которые сейчас переходят на новый этап.

Будущий папа: жене стоит помочь

Беременность – это, конечно, не болезнь, но довольно серьезная нагрузка на организм женщины. Кроме того, вынашивание ребенка привносит массу ограничений в повседневную жизнь. Такие, казалось бы, обыденные вещи, как контакт с чистящими средствами, ограничение на поднятие тяжестей и т.д., могут негативно сказаться на здоровье будущей мамы и малыша. Поэтому, если вы заметили, что супруга стала раздражительной и начала высказывать вам претензии, которых раньше не было, это серьезный «звоночек». Возможно, она просто устает. Помощь мужа, а иногда и его лидирующая позиция в этой ситуации бывает просто необходима.

Постарайтесь взять часть бытовых хлопот на себя, не дожидаясь просьб или упреков. Это вовсе не означает, что вы должны уложить беременную жену в постель и взвалить на себя весь груз работы и домашнего хозяйства. Везде нужна мера, и в разговоре с женой вы сможете выяснить, какая помощь ей пригодилась бы на данном сроке. Возможно, это будет забота о приготовлении пищи (или заказ домашней еды из проверенного магазина, посещение кафе) в период токсикоза, когда женщине иногда просто невыносимо стоять у плиты.

Задумайтесь о новой бытовой технике. Если же у вас нет возможности обеспечить жене ежедневную помощь в домашних делах (например, вы работаете допоздна), либо вам сложно перешагнуть через традиции родительской семьи и свои убеждения («мужчина не должен заниматься женскими делами»), всегда можно найти выход. Возможно, вы придете к мысли о приобретении бытовой техники, которая окажется полезной не только сейчас, но и существенно облегчит быт после рождения малыша (например, посудомоечная машина, робот-пылесос, мультиварка и т.д.).

Распределите домашние обязанности более-менее поровну. Таким образом, например, что вы сможете выполнять часть из них в выходные дни (например, закупать продукты на всю неделю, гладить белье и др.).

Отношения в семье: что может сделать будущий папа

Часто будущие папы уверены, что их основная и единственная забота о жене и малыше заключается в зарабатывании денег. Без этого, конечно, не обойтись, но беременной женщине не менее важно постоянно чувствовать и другую заботу, которая называется «участием». Отношения в семье становятся гармоничнее, когда муж включается в беременность не только материально, но и эмоционально.

Постарайтесь быть рядом с женой как можно чаще. Встречайте и провожайте на работу, если есть такая возможность, гуляйте, ходите в бассейн, устраивайте небольшие экскурсии или просто вместе проведите выходные, планируя будущее с малышом. Если вам позволяет время, сопровождайте жену время от времени в женскую консультацию. Во время беременности (особенно первой) визиты к врачу могут быть для женщины достаточно тревожными, от волнения или стеснения она может забыть выяснить какую-то информацию, что-то рассказать. В этом случае ваше присутствие и своевременное включение в диалог поможет исправить ситуацию.

Возьмите на себя «мониторинг» приданого для ребенка. У будущей мамы обычно появляется много хлопот по подготовке к рождению малыша. Хочется продумать все до мелочей, прояснить для себя некоторые моменты, подстраховаться. Постарайтесь вникнуть в переживания супруги и принять участие в их разрешении. Например, мужчина точно выберет хорошую коляску из тех, что приглянулись жене, ориентируясь на качество и технические моменты; может высказать свое мнение по поводу оформления детской и др. Не оставайтесь в стороне и при выборе роддома или врача, проанализируйте варианты, оцените условия, вместе с супругой съездите узнать все подробности. Вы сами удивитесь, как незаметно для себя ощутите общность с женой и всем происходящим.

Разговоры «с животом»?

Для будущей мамы контакт с ребенком в период его внутриутробного развития – процесс естественный. Она общается с ним на уровне гормональных реакций, эмоционально, телесно, мысленно. Нередко женщина разговаривает с еще не родившимся малышом, читает ему сказки, поет… Для мужчины же все это часто выглядит абсурдно, он не понимает, как можно устанавливать контакт с тем, кого еще не видно. Поэтому будущие отцы нередко самоустраняются: «Вот родится, тогда и потрогаю его пяточки», «Вот исполнится хотя бы три года, будет что-то понимать, тогда и будем общаться».

Поверьте в то, что малыш уже живет. На самом деле в период своего внутриутробного развития ребенок уже имеет свою собственную жизнь. Несмотря на то, что он пока для вас «человек-невидимка», малыш в животе у мамы с каждой неделей беременности обогащает свой сенсорный опыт: все лучше и лучше улавливает ее настроение (по стуку сердца и гормональным сигналам), слышит ее голос и различает звуки внешнего мира, ощущает прикосновения к животу. Поэтому не стоит откладывать общение с малышом на будущее, тем более что, установив контакт с ребенком уже сейчас, вы существенно облегчите себе и своей жене первые месяцы после его рождения. Ведь ребенок будет с большей вероятностью успокаиваться на ваших руках и засыпать под ваш голос, если будет заранее с ними знаком.

Не упустите возможность увидеть ребеночка. Для этого постарайтесь сходить вместе с женой на УЗИ. Возможность увидеть своими глазами ребенка в его движениях способствует полному осознанию мужчиной факта своего грядущего отцовства.

Развивайте навыки общения. Каждое приятное слово в адрес жены, нежное прикосновение непременно передадутся и ребенку, ведь мама и малыш неразрывно связаны. К тому же вы можете общаться непосредственно с самим малышом через живот его мамы. Если вы чувствуете себя неловко, разговаривая «с животом», можно вообще ничего не произносить. Просто прислушайтесь к той жизни, которая существует внутри вашей жены, передавайте тепло своих рук ребенку, ловите его движения. Такой контакт с неродившимся крохой особенно важен, если беременность оказалась неожиданной и вначале вас одолевали сомнения относительно будущего малыша. И вашей жене, и вашему сыну или дочке будет очень полезно ежедневно получать подтверждение своей нужности для вас. Это во многом уменьшит нервозность женщины и улучшит ваши семейные отношения.

Конечно, не всем будущим папам приходится проявлять героизм в ожидании ребенка. Многие беременные женщины вполне мирно ожидают появления малыша, не испытывая сильных эмоциональных встрясок, физических недомоганий и «ухудшения» характера. Тем не менее они точно так же нуждаются в особом отношении, заботе и участии, даже если и не показывают своих нужд скандалами, слезами или вечным недовольством. Помните, что именно вам как мужу под силу сделать так, чтобы воспоминания о беременности сопровождались улыбками, а не обидами.

Источник